“精神力修炼分七层，第一层就是定神，你刚觉醒，这段时间精神力是最虚弱的，不仅不能随意离体，稍微受些惊吓，精神力就要被震散，所以这段时间宁宁什么地方都不要去，待在家里好好修炼，可以吗？”研究所回来后，顾英架不住女儿的缠磨，带着女儿回家教导她修炼，顾念女儿目前的年纪，顾英尽量以深入浅出的语言给女儿解释。
顾以宁点头，暗忖既然爸爸知道元神虚弱，容易受伤，为什么还这么轻易的让自己元神离体，导致自己元神受损，连识海都差点破损？顾以宁自己识海伤势还没痊愈，也不敢随意进入父亲的识海，生怕父亲识海再次受损，但凭借她留在父亲识海里的神识，能轻易感觉出父亲的识海受损极严重，差一点点就要崩溃了。
“修炼精神力的第一步就是入静，入静就是要求你集中精神，什么都不想。入静首先就要坐得住，入静我以前也教过你，不过从今天开始，你每天都要入静半个小时，能做到吗？”顾英含笑问女儿。
“能。”顾以宁一口答应，这太简单了，“爸爸，你说精神力修炼分七层，一共是哪七层？”她想了解下这里的修炼方式。
顾英笑了笑说，“精神力第一层是定神，第二层你的精神力就可离体，当然这是的精神力只你自己或是有特殊异能的修士才能看见；等你精神力壮大到一定程度，就可以驾驭魂兵，这时也可以契约魂兽了，有了魂兽和魂兵，便可猎杀变异兽，这是第三阶段。一般修士也只能修炼到这阶段，接下来的修炼就不是靠苦修可以修炼出来的，还需要修士自身的感悟，感悟天地间的灵，把对灵的感悟融入自己的精神力中。”
“灵？”顾以宁不解的问，“什么是灵？”
“灵就是对天地万物的感悟，灵可以是真实存在的，比如说你齐昊哥的灵就是一株山藤，是他在看到山藤被野火烧毁后重新发芽生长时突然感悟出来的；也有可能是虚幻的，比如说我跟你妈妈的灵，我是火灵、她是美人鱼灵，这些都是现实不存在的，可我们因为各种境遇机缘而感悟出来了。”顾英耐心的给女儿解释，“一般来说，虚幻的灵感悟起来更难，但威力要比真实存在的灵大些。”
顾以宁心中微动，爸爸说的灵，跟图腾有点相似。
“等感悟到了灵之后，你的精神体就会同灵合二为一，这是第四阶段，这阶段同时也会觉醒异能；第五阶段是蕴灵，就是蕴养强化你的精神体；等精神体强大到可以白日出现，就进入了第六阶段；最后一阶段就是将精神体修炼至同肉身合二为一。”顾英缓声道，他和林欣之所以被称为高阶修士，就是因为他们都已修炼到第七阶段了，只有六阶以上的修士才称为高阶修士。
顾以宁若有所思，这修炼法门跟他们炼气士修炼的方法有异曲同工之妙，他们也是将阴神修炼至阳神境界，只是他们这边的阳神似乎修炼起来比炼气士容易多了，是因为他们融合了灵的缘故吗？顾以宁记得爷爷跟她讲过图腾修炼法，每个被修炼的图腾都是经过无数人数百上千年祭拜的，有些甚至是一个民族的信仰，比如说龙、比如说日月星辰……
因这些图腾聚集了无数人的信仰，才有许多种妙用，而这里的灵并没那么多人祭拜，所以威力不够大吗？炼气士不用图腾，也会感悟天地大道，可炼气士感悟的是道之本源，这里的人似乎只感悟事物本身？想到父母身为高阶修士，居然还能怀孕生子，便知这里无斩赤龙降白虎之法，连精气都无法保证不漏，又怎么能修炼有成？顾以宁眉头微皱，这里修炼法给她的感觉就是什么都沾边，但什么都差了点，是因为修行界历史不长的缘故吗？
顾以宁虽看出了这里功法的不足之处，可真让她修改，她也没这本事，她毕竟前世也才十八岁，修炼了十来年，远不到可以修改功法的境界。倒是爸妈对虚幻灵的感悟比那些感悟动植物的要靠谱多了，无论是火还是美人鱼，都是深入人心的形象，等于有无数人在祭拜，所以他们的异能威力才会比别人大。
“爸爸，那是不是觉醒异能的修士很少？”顾以宁问。
“异能者大约只占觉醒者的百分之一，这还是改进了修炼方法后增加的，在这之前异能者只占了觉醒者的千分之一。”顾英说。
顾以宁暗忖，看来她弄个元神魔偶出来修炼此处功法是对的。这里功法太不靠谱了，但也难怪，毕竟这里修行界满打满算也才三百年历史，而他们炼气士的修炼史何止万年？此地尚无一人飞升，修行界白日飞升不说比比皆是，千年也能听说有一两个。幸好这里的人身体和元神跟地球人类一致，不然她也用不了以前的修炼法门。
顾英点开静室中的投影仪，顾以宁对面的墙面上出现了一个人形水晶投影，水晶投影一开始体内有许多杂质，但随着投影的一呼一吸，水晶中的杂质越来越少，最后变得晶莹剔透，“你静坐的时要随着投影的节奏一起呼吸。”
顾以宁一眼看出这副水晶观想图是一套养神兼炼体的功法，虽然对神魂和只有轻微的淬炼，但胜在平静温和，不易走火入魔，十分适宜初学者，显然这里对神识研究十分到位。这副水晶观想图顾以宁也早看过了，只是那时候她只是单纯的看，没观想过，她那时还没恢复记忆。
顾英教了女儿怎么打坐后，揉揉女儿小脑袋，“爸爸先出去，半小时后进来。”入静的时候不能有人打扰，顾英去门外看着女儿入静，她今天第一次修炼，不可能会入静，他现在只不过是想磨她的性子而已。
顾以宁盘膝趺坐在静室，默默的看着那副水晶投影，她倒不是没理解爸爸的话，也不是不想入定，她是在犹豫要不要马上入定。她前世修炼了十几年，早已达到了可随时入定的境界，可入定这两字看似容易，真正做起来却非常难。心猿意马，心猿、心猿，是孙悟空，孙大圣哪这么容易降服？她前世从三岁起到十岁，足足修炼了七年，才被爷爷允许可以修炼观想法门，直到后来被允许修炼顾家秘传观想法门先天星辰图才真正能随时入定。
她前世花了那久时间，现在马上可以入定是不是太逆天了？她要不要循序渐进，暂时放缓速度？顾以宁转念又想，修炼如逆水行舟，不进则退，如果她为了一点点疑心，放缓修行速度，最后损失的还是自己。爸妈这么关心她修炼，她能瞒着一天两天，还能瞒一年两年？再说他们是自己的亲人，无论她展现什么能力，他们只有开心，不会想其他方面。顾以宁决定天才一把，让爸妈哥哥开心开心！
思及此顾以宁凝神入定，神识进入识海，她的识海经过昨天的休养已恢复的差不多了，平静如镜，广阔无垠。半空中星辰高悬，星华闪烁，星辰之力淅淅沥沥的润养着元神识海，让识海越发的深邃广阔。顾以宁的依然主元神盘膝坐在识海中央，七星围绕在主元神周围，以某种特定的规律绕着主元神缓缓旋转。
主元神身后隐隐可见一个虚影，如果说主元神有莲子大小、七星有龙眼大小的话，这个虚影只有绿豆大小，模模糊糊的隐约只能看出一个人形，五官神态都看不清。在顾以宁的操纵下，虚影从主元神身上离开，坐到了主元神的下方。水晶人形浮现在虚影上方，由灰暗到剔透，似乎只有一瞬间的功夫。
虚影随着水晶人形的变化，也显得晶莹剔透，顾以宁双目微合，她的肌肤因观想水晶图案露出水晶才有的剔透感。她整个人浸在凉而不寒的清泉中，清风微微拂过元神，似将元神中的杂质带走，舒适惬意极了。顾以宁面上微微浮现笑意，并不为这种幻象所迷惑，存思观想最忌心神失守，一旦被观想时的幻觉所迷，人就会从此陷入幻觉中再也走不出来了。
顾以宁三岁开始修炼，直到十岁爷爷才允许她修炼元神，并且在她最初的修炼三年，他每日都守护着她，就怕她会心神失守，如今顾以宁已经能很熟练的抵抗各种幻象了。这副水晶观想图的幻想也不厉害，哪怕迷失也能马上唤回，比她修炼的功法温和多了。
这虚影是顾以宁刚分出的元神魔偶，元神之力非常微弱，当然虚弱有虚弱的好处，观想水晶图有效果，换了主元神来就没效果了。顾以宁一心两用，让主元神继续修炼家传心法，元神魔偶修炼父亲给的功法。顾以宁一入定修炼就忘了修炼，元神魔偶之力不足，修炼了大约半小时就停下了，但主元神沉浸在修炼中好几个小时，直到身体袭来的一阵阵虚弱才让她回过神来。
顾以宁睁开眼睛，身体一软，眼看就要摔在地上，却被人一把搂住，嘴里被人灌入了一管甜甜的汁液，汁液一入口就化成精纯的能量，滋润着顾以宁被消耗的血肉精华，“妈妈——”顾以宁软软的叫了一声。