一日后。
谢天跟着无量老道来到了西南地区某座荒山中，虽说坐了将近一天的车，但。置身于空气如此清新山林间。谢天仍然忍不住张开双臂怀抱自然。
旁边的无量老道突然笑得很贼“小子。好好享受吧，这或许是你最后的安宁！”
“师父，我们来到这里干嘛？”谢天兴致勃勃的跟着无量老道身后。一边打量周边景色，一边问道。
“修行！”无量老道吐字如金。
“哦！知道了！”
临近天黑。谢天跟着无量老道登上了一座无名山。山上除了一座破庙就别无他物。
“噼里啪啦！”
这是树枝燃烧的发出的声音，谢天的目光紧紧盯着被穿着树枝上一只被烤得金黄的野鸡上。
从上到晚。他除了吃一些饼干点心外，颗粒未进，闻着野鸡散发出来的浓浓香味。他已经暗自吞了好几口口水。
“拿去！”
无量老道扯下一块鸡腿。剩余的都扔给了谢天。
吃饱后，一阵困意袭来，谢天就靠在篝火旁睡下。不过，野外的蚊子特多。等他第二日醒来，悲催的发现凡是裸露在外的皮肤。都多了一个个疙瘩。
目光扫过破庙，无量老道已经不见了。
走出庙宇。谢天却发现，无量老道正缓缓打着一套拳法。老道声音传来“柱子下是你的早餐，赶紧吃！”
“是！”
谢天目光望向不远处的庙柱。发现那里果然有一个油纸包裹物品，和一壶水。
“居然是卤牛肉！看样子有两斤，荒山野外的，也不知老道从哪里弄的！”
谢天本来就食量大，两斤卤牛肉算不得什么，不足五分钟，就将其全部消灭。
这时，老道已经停止了打拳，缓步走了过来“跑下山再跑上来，超过两个小时中午没饭吃！”
“什么？”
谢天有些傻眼，要知道下山上山一个来回至少有五十公里，而且上路崎岖，两个小时能跑来回，哪够？
“赶紧！”
“好！”
谢天一咬牙，就开始向山下跑去，山路崎岖，而且山路另一边就是悬崖，稍不注意，就有可能掉下去，所以，他不敢跑得太快，等他跑下山，已经差不多用了八十分钟。
两个半小时后，谢天终于回到山顶，发现无量老道的脸色有些黑。
“师父我……！”一时，谢天感觉有些害怕。
“再跑一次，两个小时不能回来，晚饭也没得吃！”
“啊！师父我抗议，山路太崎岖，我不敢跑得太快，两个小时根本就不够！”
“砰！”
忽然，谢天感觉眼前一花，然后他的身体就飞了出去。
“这点困难都克服不了！如何举世无敌？”
无量老道冷冷看着摔倒在地的他，转身进入了破庙中。
谢天羞愧站起，转身向山下跑去，为了完成任务，他咬牙加快速度，只是山路本来就狭窄，他一加快速度，有好几次都差点掉落山崖，惊了他一身冷汗。
“砰！”
等谢天重新跑回山顶，他整个人都趴在了地上，他虽然体内充沛，但在如此崎岖的山路上跑了两个来回，只感觉全身酸疼无力，没有了力气。
“起来！左主阴，右主阳，是为太极！”
谢天下意识的弹起，按照老道的口诀，开始施展起太极式来，双脚在地上划出一个半圆，一阴一阳。
半蹲于空中，他感觉一股热气从小腹流出，然后在全身上下游走起来，而奔跑带来的疲劳与酸疼，居然在不知不觉消失不见。
谢天收起架势，已经不觉半点疲劳。
转眼间，三日就过去了，这三日中，谢天也没有做别的，就是跑步，第一天，他跑了四个来回，其中最短只用了115分。
第二天，他跑了八个来回，其中用时最短100分钟。
第三天，跑了十二个来回，平均时间保持在90分钟左右。
第四日，无量老道拿出两个沙袋，让他绑在腿上，并要求他在80分钟内跑一个来回。
一个沙袋重12.6斤，两个沙袋共计25.2斤。
第五日，手臂上也多了两个沙袋，第六日，小腹上多了一个沙袋。
十日后，崎岖山路间，一道矫健的身影，正飞腾奔走走着，速度奇快，不错，此人正是谢天。
一回到山顶，谢天就展开架势，开始修炼太极式，每次跑完步，修炼太极式祛除疲劳，已经成为了他的一种本能。
十日下来，他收获是巨大的，如今，即使他在全身负重75.6斤的情况下，跑一个来回也不过一个小时。
感受体内奔走的热流，跑步带来的疲劳，快速消散，半个小时后，停止修炼的他，发现无量老道正笑眯眯的看着他。
“从明天开始，你就不用跑步了！”
“啊！不跑了？”连续跑了十天，听说不用跑了，谢天居然感觉有些失落。
“明天，你在那上面跑？”
无量来到指着不远处一片高低不齐的梅花桩道，这几日老道一直在捣弄这个，这一刻，他才明白，是用来操练他的。
…………
又一日后，梅花桩上，一道身影摇摇晃晃的走着，不过才走出几步，就噗通一声掉落在地。
谢天发出一声闷哼，然后再次爬上了梅花桩，心中流淌过《腾云步》要领，再次在梅花桩上奔走。
“噗通！”
可是，没走几步，他再次掉落在地。
一天下来，他已经能够在梅花桩上勉强走出十分钟不会掉落下来，夜间，谢天被疼醒，却发现，自己居然处于一个装满药液的木桶里。
“别动！”
他刚想起身，却被一张用力的大手按住了肩头。
“师父！这是？”谢天不解问道。
“不用问那么多！就按我教你的引导术修炼就行！”
“嗯！”
谢天点点头，盘坐在木桶内，开始按照引导术，引导体内热流在经脉中奔淌流转。