《黑森林》的拍摄工作结束的时候已经是12月了，柳兀尔整个人突然闲了下来，觉得非常不适应。白木暂时不建议柳兀尔去接拍新的项目，《黑森林》的上映周期非常快，在杀青之前就已经确定好了播放平台，到时候不论播出之后的反响如何，对于柳兀尔而言，再去争取新的角色的时候都会更有底气。

　　白木给柳兀尔放了一个大长假，然而柳穗尔却根本不想让弟弟休息这么久，用她的话来说，既然决定了要做这一行，就不要浪费你时间。柳穗尔把自家弟弟扔到了健身房去了，浪费时间还不如好好管理自己的身材，不论是以后吸粉或是拓展戏路，有一副好身材都是有利无害的事情。

　　柳兀尔对健身这件事情并没有多么排斥，姐姐作为超模一直都热衷于保持身材的各种事情，潜移默化之下也一直都影响着柳兀尔，比如饮食，柳兀尔跟随姐姐柳穗尔的脚步一直都很少吃高热量的食物。

　　柳兀尔选择了学习自由搏击，一是因为他觉得普通的负重训练枯燥又乏味，二是会一点自由搏击的话，以后说不定也是可以拿来做资本去争取些动作片项目的机会。柳兀尔的自由搏击教练是一个退役的军官，人称大牛，三十多岁的年纪，长得非常的强壮，身上的肌肉无一不再显示这个人强壮的体魄。

　　“自由搏击呢，比较重要的一点是在于步法，你脚下的移动是非常重要的，灵活的移动可以让你的动作更加敏捷，更有益于进行攻击或者是做出躲避动作。”大牛很认真地跟柳兀尔讲解训练自由搏击的一些嘴基本的知识，柳兀尔对这方面毫无了解，倒也听得很认真。

　　大牛首先决定让柳兀尔联系脚步，原因自然是因为柳兀尔的个子太高了，常年节制的饮食又使得柳兀尔的身材相对偏瘦，在移动的时候总是会出现重心不稳或是身体动作不协调的情况。脚步的训练过程说不上是有多有趣，是一个比较枯燥的过程，柳兀尔跟着大牛训练了三天的基本的脚步之后，大牛才愿意正式让柳兀尔开始自由搏击的学习。

　　因为柳兀尔是一个演员，并不是自由搏击的专业运动员，训练的目的也并不是为了能够练出一身能够运用到实战的好功夫，于是大牛对柳兀尔的教学与常人并不一样，最多让柳兀尔的动作看起来有模有样，一些技术性的训练上也是偏向于在镜头前面拍出来会好看的那一类。大牛是一名专业的教练，柳兀尔也并不是他第一个来自于娱乐圈的学员，他对于这方面有针对性的训练还是很在行的。

　　“小柳加油！把大牛打趴下！”

　　”大牛的第一败就要出现了啊！“

　　”小柳挥拳！揍他压的！“

　　柳兀尔跟大牛正在进行实战训练，柳兀尔提出要大牛跟自己单对单的打一次试试自己的训练效果。一听有人要跟大牛来练手，训练房里的人们都过来凑热闹了。柳兀尔在这儿雷打不动地训练了一个多月的时间，和众人的关系也都算比较熟络了，大家都善意的开着两人的玩笑。对于比赛的结果会怎么样，其实大家都并不关心，但是也乐的给这个年轻的小伙子加油喊上两嗓子，就算是与柳兀尔并不相熟的人，嘴上恶心大牛几嗓子也是乐意的。

　　柳兀尔盯着大牛，脚下按照这段时间的训练快速地进行移动，准备先观察情况，找到机会再出手。结果一晃神面前却失去了大牛的踪迹，等到柳兀尔再反应过来的时候已经被大牛无情地摔在了地上。

　　围观的人们都发出善意的笑骂声，一两个与大牛私交甚好的笑着骂大牛欺负新手。大牛伸手将柳兀尔从地上拉起，笑着拍了拍他的肩膀，”其实你这段时间的训练已经很好了，你提高的速度已经很快了，我之前带过香港那边一个男演员，那家伙比你可差远了，教都是白教。你现在缺乏一些实战的经验，时间久了自然就会好很多了，还有你的负重训练最好也不要停下来。”

　　柳兀尔无奈地苦笑道，“秒速被击败啊我这是，你可别安慰我了，太丢人了。”

　　大牛忍不住笑了，“之后要开始工作了是吗，你记住啊，我知道你们这一行的平时工作很忙，但是你最好不要将训练彻底给丢下，平时保持训练对你也是有好处的。”

　　柳兀尔点头，给了大牛一个大大的拥抱，“我以后也会经常来训练的，我可盼着有一天你能帮我训练到能打到你的程度呢。”

　　“哈哈哈，教会了学生，饿死老师哦。”