刘风正式拜师后，陈展元便为他制定了严格的习武计划。

　　首先早上跑步五公里，跑累后回武馆泡药浴。之后修炼基本功，连续练两个小时。下午依旧练两个小时基本功。

　　说实话，这样的训练计划对于一个五岁的稚童来说，要求有些高了。不过对于刘风来说，却显得有些低了。

　　他现在的身体素质可以连续跑十公里。至于练基本功这些，虽然很苦，但他自信连续坚持四个小时是没问题的。

　　一开始，陈展元并不知道刘风的身体素质非同常人。不过，他在看到刘风跑完五公里，只是稍微气喘后，就知道他的身体素质异于常人。于是决定加大他的训练量。

　　首先，把原来的跑五公里变成跑十公里。而且还要在每条腿上绑十斤的沙袋。

　　知道训练量加大这么多后，刘风恨不得给自己一个嘴巴。他暗恼自己表现太过，没有藏拙，给他师父看出他远超普通人的身体素质。

　　而陈展元却欣喜无比，他本以为已经高看刘风了，没想到还是小看了他。现在刘风给他的感觉，就有如那种天生神力的小孩。他虽然没给刘风测试过，但他却看得出刘风一拳的力量已经不弱于一般的成年人了。

　　两条腿各绑上十斤重的沙袋后，刘风就感觉自己的两只脚像是被注了铅一般，沉重无比。别说跑步了，连走路都有些费劲了。他心想，要是这样跑完十公里，那我不得给累死。

　　于是他央求陈展元给他减轻重量，但陈展元不为所动。依然要他这样坚持跑完十公里。

　　刘风无奈，只好开始跑了。但跑了有两公里左右，他就已经气喘嚅嚅了。他想停下来，但陈展元却在后面不断的催促着他，不让他停下来。

　　他只好咬牙坚持，但跑了五公里后，他的双脚已经重若千斤了，不要说跑了，挪动一步都可以说很费力了。跑到这里已经是他的极限了，除非他动用太极图的能量强化自己，不然他是真的没力气跑了。

　　但是有他师父在场，他不敢动用太极图。太极图是他最大的秘密，他不想让人知道。

　　“师父，我休息一下再跑行不行？”刘风向他师父恳求道。

　　“不行！你再坚持一下。现在正是你突破自己身体极限的最好时机。当你突破身体极限后，我会让你泡药浴。这样你泡药浴的效果才是最好的。”

　　陈展元严肃的拒绝了刘风的恳求，根本不为所动。他知道刘风的身体素质强，因此，对他的要求也较高。

　　听到自己师父如此说，刘风只好再咬紧牙关坚持跑下去。他此时也不去想累不累的问题，只是在心中大吼：“坚持！再坚持！坚持就是胜利！”

　　但跑了没多久，他的双眼就渐渐失去焦距，意识也有些模糊。他此时只知道跑，不停的跑。不知又跑了多久，在他感觉自己就要倒下的时候，不知从身体何处涌出一丝丝的能量注入到他双腿中，使他顿时又有了力气跑下去。

　　就这样又不知跑了多久，之前那丝丝能量的作用早已过去，他又再次耗尽了气力，这次是真的再也没力跑了。他已经感觉自己头晕眼花，跟着眼前一黑，便倒了下去。

　　当然，有他是师父看着，是不会让他躺到地上的。在他倒下的那一刻，他师父已经接住他了。他不知道，其实他已经跑了十公里了。

　　陈展元满是赞许的看着晕过去的刘风，自言自语道：“此子天赋奇佳，又有如此毅力，或许有机会达到我所向往的那个境界。”

　　陈展元抱着刘风回到了太极武馆，伍燕看到刘风双眼紧闭，脸色苍白，不禁担心的问道：“师父，小师弟他怎么了？”

　　陈展元摇摇头，淡淡道：“他没事。只是跑累了而已。我早上交待你弄的药浴弄好没有？”

　　伍燕点点道：“弄好了。现在就让小师弟浸泡吗？”

　　“嗯。现在泡效果最好。”

　　陈展元抱着刘风来到一间较大的浴室里，此时浴室里放着一个大木桶。木桶里散发出浓浓的中药味，显然里面放了中药材，而且是煮过的中药材。

　　伍燕把烧好的热水倒进木桶里，跟着又倒了冷水来调和水温。她用手试了试，感觉水温适宜后对陈展元点了点头，表示水温正好。

　　这时，刘风已经醒过来了。他的身体素质强，恢复的速度也快。现在他已经有了些许力气了。陈展元见他醒来，便把他放了下来。对他道：“小风，你把衣服脱了，进桶里泡着。”

　　“这个……”刘风脸色微红，挠挠头，细声道：“你们能不能先出去一下？”

　　他师父要他当着众人的面脱光衣服，他自然觉得有些难为情。他虽然是小孩的身体，但经过几个月的强化，已经成熟不少了。他现在的身高已经有一米四了，看上去根本不像是个五岁的小孩。而且他的灵魂还是成年人的灵魂，又怎么好意思在众目睽睽之下脱光衣服呢！特别是还有他的师姐伍燕在。

　　伍燕看着有些不好意思的刘风，不禁“扑哧”一声笑了出来。陈展元则瞪了他一眼，“你在师父面前还有什么不好意思的。”

　　伍燕见刘风很是窘迫，于是对陈展元道：“师父，我们还是出去好了。我们在这里，我看他是不敢脱衣服的了。”

　　“那好吧！”陈展元无奈的摇摇头，对刘风道：“你自己脱了衣服进桶里泡着吧！等水凉了，你就可以出来了。”

　　刘风挠挠头道：“我知道了。”

　　陈展元和伍燕出去后，刘风这才脱了衣服，跳进木桶里。跳进去后，他就后悔了。因为水实在太烫了。他刚泡一会，全身的皮肤就被烫得有如烤熟的虾一般红彤彤的。他忍不住咬牙“啊……哦”个不停。

　　他有些懊恼的喃喃自语道：“我的天啊！这水温杀猪都可以了。我师父不会是想把我煮熟了吧！”