00你相信星座是真的吗也许你是星座的超级粉丝，根据每周的上升星座来安排你的行程；也许你只是在心情不好的时候偶尔看看，又或者你很希望了解自己暗恋对象的性格……不管你是哪一类人，下面这个故事都值得你看一看。汉斯·艾森克教授，现代人格科学理论的主要贡献者（hansjurgeneysenck，1916－1997年），在1997年他去世的时候，已经成为近代被引用次数最多的心理学家。他一生致力于量化人性中的某些因素，对于星座与性格的关系，他进行过有趣的实验。艾森克人格调查表是著名的心理学量表，每个量表有50多个不同的描述，接受调查者需要给每一个描述选择“是”或者“否”。根据这些答案，能够分析出在“内向-外向”和“神经质”两个维度的人格特征。如果根据古老的占星学传说，十二星座中有6个偏外向星座和6个偏内向星座。外向星座内向星座白羊座、双子座、狮子座、金牛座、巨蟹座、处女座、天秤座、射手座、水瓶座天蝎座、摩羯座、双鱼座另外，三种土象星座的人（金牛座、处女座和摩羯座）更能保持情绪稳定和心态平和，而三种水象星座的人（巨蟹座、天蝎座和双鱼座）则相对更神经质一些，情绪和心态也更容易出现波动。那么事实真的如此么？艾森克决定做一个心理学实验。在被很多占星学家拒绝后，艾森克和著名的英国占星学家杰夫·梅奥联手做了一个人格调查。梅奥几年前开办了一个占星学院，有全世界范围的学生。他们从中选了2000多个人进行了调查，要求这些人提供自己的出生日期，并且完成艾森克人格问卷。结果让所有的人大吃一惊！这些人的性格特征与星座的性格描述完全一致！星座与外向有关的人在外向特质上的得分的确要比其他人高一些；与土象星座的人相比，三个水象星座的人在神经质特质上的得分也明显要高出一截。占星学期刊《现象》因此宣称，这些发现“可能是本世纪占星学上最为重要的进展”。在占星学界一片欢呼声中，艾森克本人却开始怀疑，他突然意识到他的样本选得有问题：他选择了一批对星座笃信不疑的人来做实验。用本书的话来说，这批人已经被安装了一个关于“星座性格决定论”的心智模式，所以在他们的世界中，星座和性格就是相关的。有了这个想法，艾森克做了下一个实验：实验的对象是1000名孩子，他们几乎不可能听说过性格和星座之间的关系。这一次，调查结果有了颠覆性的变化：孩子们在外向和神经质两个特质上的得分跟他们的星座根本就没有任何关联。性格与星座毫无关系！这个实验结果狠狠地打击了占星学界，他们原来被认为是“占星学的代言人和保护神”的心理学家，却突然倒戈一击。对此，占星学界给出了他们自己的解释：这些孩子还没有成熟，还没有发展出他们星座赋予的性格。针对这个还击，艾森克做了第三次实验：这一次他选择的调查对象是成人。这些调查对象对占星学的了解程度深浅不一。调查发现，如果调查对象很清楚星座对性格有何影响，他们的问卷结果跟占星学传说的就非常吻合。相反，如果调查对象对占星学没有太多了解，他们的问卷结果跟占星学传说就不那么一致了。实验进行到这个地步，结论已经相当明确：人们会因为对自己“星座性格”的相信，就慢慢发展成那样的性格。星座-性格的心智模式不仅让他们看到那样的世界，也让他们相信那就是自己的性格，然后按照那样的性格来生活，最后真正成为星座描述的人。简单来说，人们真的会变成自己觉得“应该成为”的人。心智模式对我们的改变，实在是太强大了。看看下面这个星座描述，然后根据这个描述，给自己打一个分数（0-5分），0分最不像，5分最像。你会给自己多高的匹配度？你需要别人喜欢你和欣赏你，但你通常对自己要求苛刻。虽然你在个性上的确有一些弱点，但你通常能够设法加以弥补。你在某些方面的能力并没有得到充分的发挥，所以还未能变成你的优势。从外表来看，你是一个讲求自律和自制的人，但内心却常常焦虑不安。有时候，你会强烈地怀疑自己是不是做出了正确的决定或正确的事情。你倾向于让自己的生活有所改变和变得丰富多彩，在遇到约束和限制时你会感到不满。你很自豪自己是一个能够独立思考的人，如果没有令人满意的证据，你不会接受别人的观点和说法。不过，你也觉得在别人面前过于直言不讳并不是明智之举。有时候你很外向，比较容易亲近，也乐于与人交往，但有时候你却很内向，比较小心谨慎，而且沉默寡言。你有很多梦想，其中有一些看起来相当不切实际。你会给自己打几分？这是上世纪40年代末，心理学家伯特伦·弗瑞尔在他的《心理学导论》课上做过的一个实验：他从几天前随手在报摊的一本星座书中看到的描述，从10个不同的星座里面拿出来10句话，凑成了这段文字。他要求他的学生根据这个测试给自己打分，0分非常不准，而5分则非常准确。当年，87%的学生给出的是4-5分。很明显，学生们被老师“算计”了，他们都是被自己的心智模式忽悠的人。当然也许你已经看过这份星座描述，你也许在许多的书里面看到过这个片段和故事。那么你的反应一般是：是的，我真的有一个朋友，她是双鱼座的，她就特别的……这个反应只能继续论证我的观点：人们宁愿自我欺骗，也不愿意相信自己是被欺骗的。因为他活在自己的“思维之墙”当中。如果你还对此保持怀疑，我建议你做一个亲身试验。给自己准备一个日记本，记录自己每天的事情。然后在第二天，请一个朋友（如果你愿意，我很愿意效力）把昨天描述的星座隐去，留下具体的描述，打乱了给你选择。看看你有多大几率选择到自己那个星座？我自己在不同人群里面试过很多次，正确率从来没有超过10%。简单来说，和白蒙没有什么区别。心智模式：我们看到的是自己想看到的世界你能读懂这段文字么？aoccdrnigtorscheearchatanelingshuinervtisy,itdeosn'tmttaerinwhatoredrtheltteersinawordare,olnythatthefristandlsatltteresareattherghitpcleasthersetcanbeatoatlmsesandyoucanstillraeditwouthitaporbelmthisisbcuseaewedonotraederveylteterbyilstefbutthfwordasawhohe这段英文的翻译是：英格兰一所大学的研究表明，重要的并不在于一个词中字母的顺序，而在于第一个字母和最后一个字母要在正确的位置。剩下的字母完全可以处于混乱的排列状态，但你依然可以容易地读出每个词。这是由于我们不会一个字母、一个字母地读，而是把每个词作为一个整体来读。有没有发现，你只需要看到字母的第一个和最后一个字母，你就会自动地通过记忆补上剩下的部分。rd结合上下文，你的大脑自动填空为read你有没有发现，虽然我们的眼睛持续地在，但是我们的大脑并没有加工所有的字母。我们只提取了前后两个字母，然后自己填补了其余部分，这就足以让我们顺利地。这也是为什么你背单词的时候，很容易就可以认出一个单词，但是却不一定能够写下来。美国神经生理学家沃尔特·弗里曼(walterfreeman)发现，由感觉刺激引起的神经活动在大脑皮层中消失了。这意味着我们的大脑从外界接受信息，然后又抛弃它们中的大部分，只使用其中一小部分来建立一个内心世界来代表外界的世界。这样，我们好像戴着一副看不见的镜片在看世界，镜片过滤掉大部分的东西和信息，我们通过自己的内心来填充这个世界，就好像你填充字母一样。如果你的妻子怀孕，你会突然发现满街都是大肚婆；如果你买了一辆大众汽车，你也许会惊奇地发现满街都是大众汽车！并不是孕妇和大众汽车多了，多的其实是你想看到的那一部分。我们看到的是我们自己构建的世界《周易·系辞上》说：“仁者见之谓之仁，智者见之谓之智，百姓日用而不知，故君子之道鲜矣。”简单地说，你永远只能看到真实世界中，你想看到的那一部分。如果我们只看到了世界的一部分，那我们又是如何处理这部分的呢？看看下面这个故事：在一条狭窄山路上，一个货车司机正在爬坡，已经开了三个小时，他有点昏昏欲睡。就要到坡顶的时候，迎面来了一辆车，车上的司机伸出头来，伸手指了一指，对他大喊了一声：“猪！”“呜”的一声，两车擦肩而过。他的瞌睡一下子醒了，他马上伸出头，冲着车的背影大声骂道：“你他妈的才是猪！你们全家才是猪”！他得意地回过头来，看看前面的下坡路，天啊，一群猪！他刹车不及掉沟里去了。对面的司机只是告诉他前面有猪，但是固定思维定势的司机以为这是一句侮辱的话。如果把人脑比作一台电脑的话，这个司机脑子里运转着自己内心的程序，所以当他接收到“猪”这个信息的时候，这个程序迅速地构建出来一个“对面司机骂我是猪”的世界，于是司机迅速反应“你他妈的才是猪！”这让他失去了躲开危机的机会——其实别人的意思是“小心前面的猪”！为什么会这样？也许因为这个司机有过被骂的经验，又或者是在他的词汇库中，“猪”就是和骂人联系在一起。总之，我们按照自己过去的经验和记忆，处理我们看到的部分世界，然后在我们脑子里面构建一个自己的世界。你有这样的体验吗？你有没有看到一件事情，然后马上反应说：“哦，那一定是……”事后才发现那是一个错误的看法，而你其实失去很多机会？那就是因为你的大脑构造了一个错误的世界模型。我们用一个固定程序来处理进入大脑的信息，然后根据经验和记忆构建出一个我们假设的世界模型，再对这个假设世界做出反应。简单地说，我们给自己创造了一个世界模型！然后根据这个创造出来的世界生活。这是我们大脑的工作原理。在很多时候，我们能用这个方式来快速处理非常复杂的问题，比如围棋高手根据经验和棋路（他自己构建的围棋模型）来处理能与计算机抗衡的计算；但是有些时候，这个模型也会让我们犯一些明显的错误，比如说司机撞猪。有没有想过，为什么同上一个班的学生收获却完全不同？为什么同看一本书的人会有不同的反应？同样是一个机会有人视而不见有人马上行动？为什么同卵双胞胎会有完全不同的命运？原因很简单，虽然他们同在一个世界，但是他们看到的世界是完全不一样的。即使生活在一模一样的外界世界中，我们也会感到完全不同的世界。从这个角度上来说，你正在世界上唯一的一本书，因为是我和你共同创造了这本书。这本书对于你的意义是淡淡一笑还是改变你的生命，也很大程度由你决定。我们戴着不同的镜片过滤世界的大部分信息，我们还用我们不同的经验和记忆来解释这些信息，搭建起我们内心的世界，并且以为那就是世界的真实状况。难怪佛教禅宗会有“色即是空，空即是色”（色指有形的事物）的说法，这句话翻译成心智模式的说法就是，一切真实的事物都是心智模型，而一切的心智模型对于你来说，都是实在的世界。我们往往把这个称为每个人不同的“思维方式”或者“思维定势”。这个看不见的“镜片”加上一套固定的“思维程序”所搭建的内在世界模型，就是我们的心智模式（mentalmodle）。你希望自己更加幸运吗如果性格可以改变，那么你的幸运程度呢？这种显而易见的外界因素，也受心智模式的影响么？英国心理学家理查德·怀斯曼在他的《怪诞心理学》中，描述了他做的关于幸运和性格之间的关系的实验：我给那些自愿者每人发了一张报纸，请他们仔细看过后告诉我里面共有几张照片。其实，我还在这张报纸上为他们准备了一个赚钱的机会，不过我并没有告诉他们。在报纸的中间部位，我用半版的篇幅和超大的字体写了这么一句话：“如果你告诉研究人员看到了这句话，就能为自己赢得100英镑！”那些运气不佳的人完全把心思花在了清点照片的数量上，所以并没有发现这个赚钱的机会。与此相反，那些幸运儿显得非常放松，所以看到了报纸中间的大字，从而为自己赢得了100英镑。这个简单的实验表明，幸运的人总能够把握意想不到的机会，从而为自己带来好运。事实上，那些安装了“幸运儿模式”的人，他们构建了一个充满机会的幸运世界，会更加容易地发现外界潜在的机会；而安装“倒霉蛋模式”的人则倾向于对机会视而不见，因为他们心中的模式中没有“机会”这个东西。这样以来，幸运儿反复印证自己的“幸运儿模式”，从而更加相信自己的“幸运世界”，而倒霉蛋则对自己的“倒霉世界”坚信不疑。你有没有在你的身边看到，一些人好像总是戴着天使的光环，一切都那么的顺利，一帆风顺，另一些人仿佛天生晦气，八字不顺，喝凉水都磕牙？很大程度取决于，他们内心安装的是“幸运儿模式”，还是“倒霉蛋模式”。我们就是自己生命的巫师最后讲一个心理学投射实验笑话，在这之前先扫一下盲：心理咨询师常用一种墨迹实验来判断来询者的内心世界（如下图）。这些图纸是把墨水甩在纸上，然后对折而成挑选出来的——换而言之，没有任何意义。心理咨询师会把这些图片展示给来询者，然后请他们回答看到了些什么？根据他们的回答，来判断一个人内心世界的焦虑。比如有人看到的都是动物的尸体、死蝙蝠、撕开的熊皮、骷髅，这样的来询者很有可能有自杀倾向等等。好的，笑话开始了，准备笑。一个心理学家给来询者看墨迹实验，问他看到了些什么？来询者看完第一张，说：“性。”第二张，他说：“性。”看完第三张，他说：“还是性。”接下来的十多张图片，他全部都回答：“性，性，性。”做完墨迹实验，心理学家很严肃地对他的来询者说：“很抱歉，恐怕你在性方面有一些问题。你太过于关注性了。”这个来询者很惊奇：“我简直不敢相信自己的耳朵！刚才明明是你拿着一叠色情图片来给我看的啊！”仁者见仁，智者见智，淫者也见淫。如果你身边有一个不管什么东西都能讲成黄色笑话，什么都觉得暧昧的朋友，他的脑子里面就安装了一个“淫者见淫”的心智模式。我们的心智模式决定了我们能看到什么世界，更加好玩的是，这个自建的“真实世界”，又反过来印证这个模式给我们看。根据以上的结论，那句《周易》的老话可以升级一下：仁者见仁而得仁，智者见智而得智。我们认为葡萄是酸的，葡萄果然就是酸的；父母觉得孩子坏得都不像自己生的，孩子果然坏得超乎你想象；你觉得“男人没有一个好东西”，那么你就能遇到一系列的流着坏水的男人。这就像自我实现的预言：一个女人觉得丈夫有外遇（构建了一个老公出轨的世界模型），于是越看就越像，天天地一跟二查三套话。（仁者见仁）半年下来，她的丈夫终于想通了：原来出不出轨，成本是一样的！反正家也不家了，还不如找一个!（得仁）于是预言果然应验了……这也许会让你想起“吸引力法则”或者“梦想成真”之类的心理法则以及类似的说法，的确，心智模式是关于这类说法至今最好的心理学解释。我们是怎样玩死自己的？我们又是怎样让自己慢慢靠近理想的？我们为自己构建了一个世界，然后又反复强化，最终让我们相信这个世界就是我们构建的那样。从这个角度来说，我们就是自己生命的巫师，我们给自己搭建了一个幻想世界，然后在现实中让这个幻想慢慢实现。你每天给自己许下什么预言？改变你的心智模式，就能进入你想要的世界！你脑子里面的世界是什么样子的？那些比你更加幸福快乐的人，他们脑子里面又安装着什么样的模式？如果有一个机会，你可以跳出这个模式，安装上更好的心智模式，你会看到怎么样的一个世界？思维里的墙如何限制我们四分钟跑一英里直到1954年，还没有人敢想象在四分钟内能跑完一英里，也没有人取得过这样的成绩。人们认为，在四分钟内跑完一英里（16公里）超出了人类的体力极限。英国的长跑者罗杰·班尼斯特说：“在四分钟内跑完一英里，是运动员和运动爱好者许多年来谈论和梦想的目标。”班斯特写道，大家都“习惯于认为这是相当不可能的，是人类达不到的”。这绝对是一个局限，就像以前水手所认为的，在地球尽头，水会像瀑布那样落下去。但这只是一个幻觉。1954年5月，班尼斯特在牛津的跑道上突破了这一极限，用3分594秒的成绩跑完一英里。两个月之后在芬兰，班尼斯特的“神奇的一英里”被澳大利亚选手约翰·兰迪（johnlandy)再次打破，他取得了3分58秒的成绩。在接下来的三年内，其他16名选手也纷纷打破了这个记录。——《超常思维的力量》在1954年到底发生了什么？是人类的基因有了突变么？还是有什么科技上的突破？都不是，而是人类不可能四分钟跑一英里的极限被彻底打破了！新的思维方式解放了他们，一旦人们意识到一件事情是可能的，那么接下来的事情就只是技术和时间问题。那么班尼斯特是如何拆掉自己思维的障碍的？首先，他确信在四分钟内跑完一英里是可以做到的。其次，作为牛津大学的医科学生和随后的神经内科医师，他采用科学的方法来看待训练。在训练中，当他们把赛跑成绩缩短到61秒，然后一直停滞不前的时候，他们意识到自己心智模式的障碍。他们出去徒步旅行和攀岩了几天，换了一个框框。回来以后，他们的训练成绩突破了60秒。注意，我并不是说世界是完全可以随心改变的，如果我告诉你：只要你想，一分钟就能跑四英里！那是疯话。人类的体能是有极限的，但是这个极限却远远比我们想象的要高。所以我们必须找到我们内心世界中柔软可以改变的部分，然后通过自己的思考和观察重新塑造我们更加喜欢的世界。我很喜欢一段著名的祈祷词：愿上帝赐我一个平静的心，去接纳我所不能改变的事物；赐我无限勇气，去改变那有可能改变的东西；并且赐我智慧，去辨别这两者的差异。这说的就是心智模式的智慧：找到那些我们内心世界中可以突破的地方去突破，找到那些不能突破的地方去接纳。所以这句话可以简述成：愿上帝赐我一个好的心智模式，阿门。好像以前的航海者一样，你心中有没有关于世界的极限？有没有一些你认为“不可能”的事情，但是却在别人身上奇迹地发生？那些人内心的世界的极限，和你的有什么不同？有没有想过，真正限制我们的，是我们思维里面看不见的墙？如果你想被关爱，那就生病吧在一次企业内训中，我认识了annie，她是这家著名it企业的人事部经理，由于英语和法语的双语能力，被调入欧洲区任职。作为未来全球化的团队的一员，annie十分春风得意。但是annie也有自己的职业发展担忧：她的身体一直不太好，她能不能胜任海外的工作？她开玩笑说，社会流行什么，她就得什么病，一旦办公室有人发烧，她也一定会被“传染”到。她应该选择这个提升机会吗？这个困惑让她来到新精英的课堂。我问她，冒昧地问一句，你是家里的老大么？她说是的，我还有一个弟弟和一个妹妹。在你弟弟出世的时候，你是不是恰巧得了一场大病？annie说，是的。我的心中暗暗一震，annie的“病根子”，也许就在这里。这是一个家庭系统中常见的故事：第一个孩子出世的时候，受到家里100%的关怀，一直到第二个孩子出现——她会发现，随着妈妈肚子越来越大，大家对她的关注也越来越少了。一直到第二个孩子出世，家里的重心全部转移，她就彻底输掉了这场爱的争夺战，深深地陷入一种被剥夺的情绪中间。聪明的父母一般会教长子女如何加入照顾弟弟妹妹的工作中去，让他们重新觉得自己的重要。但是恰巧在这个时候，annie得了一场大病，第二天早上睁开眼睛，她惊喜地发现：自己失去的爸爸妈妈，爷爷奶奶又重新回到了她的床边，关注地看着她！这一瞬间，你猜她学会了什么？她的潜意识里面搭建出来这样一个奇异的链接，这个链接未来会发展为她的一个重要的心智模式：生病——被关爱被关爱——生病她的潜意识说：如果你想被关爱，那就生病吧！在我们接下来的回顾中，annie突然意识到自己的恋爱史其实就是一个疾病斗争史——她从高中以来的各种大病小病考验着她的历届男友们，她享受着那种被男生小心翼翼地抱着，从医院里面送到宿舍的感觉，终于有她的mrright在她的病床旁感动了她，获得了她的永久看护权。annie的工作也是一场疾病史，她总是在最需要支持的时候病倒，然后坚持工作，终于感动团队和上司，给予她成功的最后推动……如果你想被关爱，那就生病吧！生病有这么多的好处，annie自然义无反顾地一次次生病。annie需要调整的不是身体，而是自己内心的心智模式。因为今天成功又成熟的annie，已经不需要通过生病来获得关爱了。三个月以后我收到annie从法国寄过来的明信片，她说她已经进入了欧洲的团队，工作很愉快，很喜欢巴黎的氛围，欧洲人生活起来随意，但是做事情细致。而且，她说，她很健康。为什么很多有钱人一点也不快乐张先生，中年富态男，他有一个那种你在cctv12听过无数次的有钱人不快乐的故事：90年代初他下岗，在家门口开了一个小店，用了3年时间，慢慢地从零售店到小超市，后来和朋友在新疆开了一段时间超市，这个据说非常赚钱。张先生赚到了他的第一桶金。2002年他回到北京，正好赶上房价起来的那几年，他开始做建材生意，到今天也是身价几千万的主。我们在一个养生的课上相遇，了解我的专业后，张先生问我一个很俗又很牛的问题：解释下为什么有钱人钱越来越多，但是却不快乐？有钱人为什么不快乐？这是一个有趣的心智模式的问题。费恩海姆和阿盖尔合著的《金钱心理学》中谈到金钱和幸福的关系，“许多学者对金钱与幸福的关系进行了研究，他们无一例外地提出两者的相关性约为025”。看看下面这个图示，金钱与幸福的关系：当人们收入很低的时候，对幸福的满意度确实也很低。身无分文的人对于幸福的满意度几乎趋近于零。在025之前是正比关系，到了025以后，就基本上没有太多相关了。用大白话说，从一无所有到小康这个阶段，如果你有了钱，你的幸福指数会“蹭”地一下蹿了上去。但是在025以后，你的金钱和幸福就基本上没有太多关系。搞得不好，说不定还会下降到02、01或者更低。这一现象在数学中被称作“金钱的边际效应递减”。看看2009年的城市幸福度和gdp的关系，也能看到这个现象。国家统计局的“2009年中国城市gdp排名”：上海、北京、广州、深圳、苏州、天津、重庆、杭州、青岛、无锡。《瞭望东方周刊》统计的“2009年中国幸福感最高的城市”分别是：杭州、成都、宁波、西安、昆明、长沙、南京、银川、南昌、长春。上榜gdp的十大城市中，只有排名第7的杭州在幸福榜中上榜，而其他的另外9个城市都和幸福榜毫不相关。张先生原来的状况，显然属于穷光蛋到小康的阶段。这个阶段的人对于金钱的看法是怎么样的？幸福度和钱成正比，就是越有钱越快乐！越有钱越快乐！一条：钱——幸福的链接就产生了。老张潜意识开始推论：赚钱是快乐之本。如果不够幸福，那就多赚钱吧！这个推论随后被证明行之有效，不断加强：他买了第一辆奥拓，送孩子上学引来不少羡慕的眼光；赚钱让他买到了一个三居室的房子，冬天晚上不用再去公共厕所了……老张内心这个心智模式被强化得坚强无比，即便你在没有灯的夜里，都能在鄂尔多斯的超市门口看到他脑门上有荧光字幕：我能赚钱，我就能幸福！总有一天，老张会越过拐点，这个时候幸福和赚钱关系不大了。所以，当老张在建材中赚到更多钱的时候，他却发现，自己不那么幸福了，甚至还有所倒退。这个时候的幸福感主要来自于家庭、自我成长，还包括对社会的奉献。但是，这个时候的老张会怎么想？别忘了老张脑子里面运转的那个“有钱就幸福”的心智模式，这个模式让他不会思考自己是该多回家陪老婆孩子，还是给自己办一张健身卡。他的反应类似那个撞猪的司机：不够幸福怎么办？赚更多的钱！老张于是更少回家，更多应酬，更加努力赚钱，更大把往家里拿钱，却一次次看到老婆孩子更加冷漠的脸，也更觉得自己不幸福。像一个在瀑布下面溺水的人，他越是努力，越是下潜。外界环境已经变化，他的内部程序还在进行，这个曾经让自己幸福快乐的心智模式今天却在毁灭自己。如果没有打断，这个死循环将会像短路的电路板一样，迅速地自毁他的生命。这就是有钱人越有钱越不快乐的原因。老张听完我的解释，给我讲了他的故事：和你说的一模一样，我就在那种状态里面撑了3年，每天拼命干活，我自己都停不下来了，有些时候我都希望自己生一场大病，让自己休息几天。有一天我在酒桌上和一个甲方谈项目，突发急性胆囊炎送进医院，昏迷抢救1天，然后马上开始手术。接着就有一个多月不能吃任何的东西，半年只能吃水煮的青菜……医生说，如果我再晚15分钟送过来，就给我直接送火葬场啦。他们都觉得我是累出来的，其实我是心累啊，身体就有病了。那一次生病使我彻底变了。人都没有了，还要钱干什么？我把所有的生意都交给我弟弟。我一直都想去住一段时间平房，中医建议我扯扯地气，我请朋友在后海边上租了一个院子，带着家人住到了那里。小巷子开不进去车，于是我的车也丢在家里。我每天什么也不干，就拿一杯水在路边晒太阳发呆，晒够了就起来走走，看看路人，听听水的声音，然后买菜回家，给家人做饭。一年过去，我的幸福感又回来啦。今天的老百姓看报纸，很难不被有钱人的贪婪所震撼。我们能看到床底下面放了三千万现款的贪官，还有包养着10个二奶，每年召开二奶代表大会的污吏。老百姓总是奇怪，这些人赚的钱几辈子都花不完，要那么多钱干什么？我想这个问题也许连他们自己也不明白，是他们心中的心智模式在作怪。这群人中，不乏社会的最精英、最高智商人群，但是他们却冲不破自己“赚钱-幸福”的心智模式。在这个心智模式的背后推动下，他们的贪婪和空虚不可理喻地莫名生长，终于烧毁自己的生命。老张及时地生了一场大病，打破了自己的心智模式，重新找回自己的幸福感。但是其实，我们完全可以用更小的代价，来升级和替换自己的心智模式。这也是这本书的目的：每一个希望自己幸福的人，都应该重新审视自己的心智模式。因为心智模式是关于思维的思维、关于智慧的智慧。改变我们的世界德国史蒂芬·沙夫胡贝尔所著的《成功心理四因素——领导心理训练》中，讲了一个很有趣的例子：科学家根据野山蜂的体重及其两翼张开的宽度计算得出结论：野山蜂不能够飞行。幸而野山蜂对此一无所知，且飞行自如。在今天这个变化多端的世界，我们最大的危险不是外界的压力与竞争，而是我们内心的模式，这些模式决定我们看到些什么、感到些什么，如何思考以及最终成为怎么样的人。这也是这本书尝试告诉你的东西：拆掉思维里的墙，改变我们的世界。《第五项修炼》的作者彼得·圣吉说：“心智模式是深植于我们心灵之中，关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的形象、假设和故事。就好像一块玻璃微妙地扭曲了我们的视野一样，心智模式也决定了我们对世界的看法。”如果说每一个人都戴着一块镜片来看世界，然后用一套自己的程序来构建自己的世界，那么这本书的任务，就是帮助你细心打磨更好的镜片，升级你的程序。关于心智模式的几个观点一、心智模式是一套大脑内部程序安装一台电脑，除了需要一套硬件（比如一个笔记本电脑），你还需要一套软件（比如windows系统）。如果电脑很好，却安装一个win32，效率肯定不会高。换过来，如果电脑一般，安装一个强大的系统，也很容易死机。我们的物质大脑就是这台电脑，而我们的心智模式则是里面运行的系统软件。人与人的大脑的物理差距并没有太大，但是由于软件不同，他们运作的效果就会有巨大的差距。心理学家已经证明人与人之间的智商差异并没有我们想象的大，世界上智商最高的人据说也只有228，大概是正常人的2倍。但是现实中人与人能力的差异却真的千差万别。这里面与其说是硬件（智商）的差距，不如说是心智模式（思维模式）的差距。看看我们脑子里面的模式是如何运作的。早上起来，你的大脑开始“开机”，你起床，伸懒腰，伸手摸眼镜戴上，这一切都不需要你的意识，就好像windows不需要你管就会自动检查内存，指挥硬盘载入系统。然后你习惯性地洗脸，刷牙，吃早餐……这一切都下意识般地进行着。一直到报纸上面有一条新闻吸引了你的注意力：创业板股票持续下跌！此时你的大脑程序开始急速运作，就好像你在电脑中打开了一个百度的搜索网页，你脑子里面关于股票的所有事情都上翻了起来：最近自己想买一支股票就是这个板块的；唉……中国的创业大势还是不行，不知道地产板块怎么样；我的表弟最近创业不知道进行得怎么样了；现在不是都鼓励大学生创业么？前几天我的同学拉我出去干，现在看起来还是要等一段时间……通俗地说，这个时候，你的脑子里面闪过一堆意识流，就好像一样陈列在你的脑海里面，而你则用你独特的浏览方式，挑选自己最关注的信息，然后把它们加工、处理，得出你自己的结论：今天上班，拒绝你的朋友的创业邀请，然后把股票卖掉，未来考虑投资一些房产吧。你想到这个结论，很高兴地喝了一口咖啡，然后合上报纸，起身出门上班。不管你有没有察觉，你大脑这台电脑里面的程序一直都在运作，有一些你察觉到了（比如对股票的思考），有一些你没有察觉到（比如起床，吃早餐）。有一些程序，编写已经很久了（比如伸懒腰，从哺乳动物就有），深深刻在你的系统最深处，有一些程序，编写的时间不长（比如说你前段时间才养成的吃早餐习惯），还有一些程序，是你刚刚写出来的（比如关于股票的判断），你只能试试看，如果有效，那就存下来，如果不对的话，那就再调整吧。我们就是这样和这个世界互动着的，我们有一套我们称为本能的原始系统，在这个之上，我们通过学习和调整，发展出自己一整套独特的对世界的假设，对外界的反应方式……这些假设和程序指挥着我们的每一个行动，只要你还活着，它们就不停地运转。就好像windows系统一样，这些程序只有很少一部分会在屏幕（也就是你的意识）显示出来，更多的程序在系统的后台，也就是你的意识之外运作着。优秀的人有一整套优化得非常好的后台程序，这些程序清晰、干净，不占内存，直指目标。正是因为这样的思想程序，他们总会有不同的思维模式，在压力下面有完全不同的心态，对事物有全新的看法，对同样的事情有完全不同的结论。人们总说优秀是一种习惯，其实优秀是一套心智模式。二、心态来源于心智模式给点耐心，听我讲一个很老土的成功学故事：一个酗酒的父亲有两个双胞胎儿子，二十年后一个成为了成功人士，一个则穷困潦倒。记者分别采访他们，为什么能过上今天这种生活？他们的回答都一样：“没办法，谁让我摊上这样一个父亲呢？”这个故事的寓意谁都明白，前者心态很好，后者心态糟糕，所以一个成功，一个失败。但是以往的论述在“心态”二字上面止步不前。试问：为什么在同样的条件下，两个人的心态却完全不一样？失败者也不是没有过挑战命运的心态，却被生活所磨灭。为什么成功者可以把一个好的心态保持二十年？深究心态的背后，我们能看到两者关于世界的假设不同：谁该为自己的幸福负主要责任？如果一个人认为：我要让自己幸福，我负主要责任，父亲是辅助的，那么他会想：现在父亲不如别人，我要和别人一样好，自己就要更加努力。他就会成为那个成功人士。如果一个人认为：自己幸福主要靠老爸提供，所以老爸不好，自己自然活得不好是天经地义，心安理得，他就会成为那个穷困潦倒者。对“我的幸福谁负责”的内在假设导致两者面对挫折的不同心态。而决定对自己幸福负责的人，在遇到外界条件糟糕的情况下，自然会更加努力，外界条件好，也是踏踏实实，心态自然好。而放弃自己幸福的人，则终日忧心忡忡，怨天尤人也是必然的事情，心态肯定糟糕至极。好坏心态的背后，是关于世界的不同假设而决定的。为什么你听了一场成功学讲座，激动得神魂颠倒，回家凉风一吹该怎么样还怎么样？因为心态是一种“态”，就好像水有液态有气态。听课的时候温度上去，就是气态；回到家没有这个氛围了，就自动回归液态了。成功者的“态”你学会了，但是他背后的心智模式，你还是不懂。数据是程序运算的结果，心态也是心智模式运算的结果。如果我们只拿到计算结果，而没有拿到程序，那么下次遇到不同情况就还是没有办法。有一次和一个疯狂英语的优秀老师交流，他问我怎么样才可以背好单词？我说就是要多重复多忘记，要数量不要质量。李阳老师不是有enjoylosingface吗？我建议你也enjoylosingwords。用你练习口语的心态来学习词汇吧。但是半年过去了，我问他怎么样，他摸摸头说道理明白了，但还是没有进步。同样一个心态，离开了环境就没有用了。如果希望保持心态，就一定要明白心态背后的心智模式。从心智模式上面来改变心态，是心态保持的秘密。你总会听到很多人说，很多东西都是互通的。也就是说，程序都一样，只是运作的内容不同而已，但是这个程序到底是什么呢？心智模式就是关于知识的知识，关于智慧的智慧。齐白石说：学我者生，似我者死。我说：学心智生，学心态死。三、每一个心智模式都有自己的局限假设你在一家公司的部门工作，部门里面有三个同事，由于人事调动，必须选择其中最好的一个当经理，而你是总体考评排名第二。如果你是一个很有上进心的人，而且不准备跳槽，你会怎么选择？选择1：尽一切努力，联合老三，pk掉老大。选择2：搞臭老大，再搞臭老三，我不上你们也别想，大不了一起砸掉！派个空降兵过来吧。选择3：支持老大上位，教育老三支持，搞好新的部门的工作。你想选择哪一种？如果按照经济学假设，每一个人都是理性的而且希望获取最大价值，你应该选择哪一种？1如果公司只有一个经理，而且永远不换，你应该选择哪一种方法？你应该选择第一种。因为公司资源有限，而且还是独占性的，一旦一步慢就步步慢。如果你要获得最大利益，就应该用这种win-lose模式。2如果公司只有一个经理，而且你觉得让他管理可能更加差。你应该选择哪一种？你应该选择第二种。因为资源有限，谁获得了都对你有害，不如大家都不要。这个时候应该采取的就是lose-lose模式。3如果公司未来有很多的职位空缺和机会，或者你的眼光不仅仅限于这个公司，你会选择哪一种方法？你应该选择第三种。因为资源无穷大，如果现在你帮助老大上位，未来他也很有可能帮助你上位去做另一个经理。最关键的，你的行动让整个公司、行业的人都看到你的品行，他们都愿意和你玩这种win-win游戏。双赢对么？不一定！现在的企业家们言必谈共赢，好像一切东西都可以共赢一样。其实共赢这个模式本身有着关键的外界假设：世界有富足的资源来支持每一个人，同时双方需要有不止一次的交易。如果没有了这两种条件，双输模式和输赢模式也许才会是最好的选择。比如说，中国的很多民企和家族企业，奉行的更多是打板子+愚民政策，既没有提供给员工更多发展的可能性，也不准备和员工分享资源，这样的企业内部提倡的共赢思想只是无源之水，根本不可能实现。中国人的心智模式更多倾向于谋略（win-lose）而不是协作（win-win），也是这个道理。美国就是个聪明国家，在不断给全世界人民用win-win洗脑的同时，自己却在玩着三种模式切换的游戏。石油资源是有限又独占的资源，所以美国对伊拉克哪里有共赢，恨不得一口吞下，用的是简单粗暴的win-lose模式。对于全球化核战，美国和俄罗斯双方都拿核弹头互相瞄着，人不发射我不发射，人若发射，我必乱射！因为一旦失败，根本没有第二次交手的机会。美国科学家联合会（fas）核武器专家汉斯和美国自然资源保护委员会（nrds）核专家罗伯特统计各国情报显示：核弹头拥有量最多的是俄罗斯，达13万枚，其次是美国（9400枚）、法国（300枚）、中国（240枚）、英国（185枚）、以色列（80枚）、巴基斯坦（70~90枚）、印度（60~80枚）、朝鲜（最多10枚）。这些弹头一共够毁灭世界23次。这绝对是绑架全世界的lose-lose模式。与中国的市场合作，美国意识到巨大的潜力——中国现在是一个巨大的劳动力市场，未来是一个巨大的消费力市场。这里面用的更多就是win-win战略了。作为一种心态，双赢不总是对的。每一个心智模式背后都有相应的对世界的假定，也有着相对的局限性。世界上根本不存在总是对的道理和心态，当然，包括我这句。在四川大学讲座的时候，学生问我新人进入公司以后，应该培养创新思维对么？我说创新思维倒没有错，但是刚刚进入公司，先把眼前的事情做踏实了才是关键。先学习后创新，不同阶段不同发展。对小兵说是许进不许退，但对大将就要讲懂进懂退。不同身份，思维方式不同。外界变化了，内心的心智模式就要改变，思维方法和心态要变化。今天这个世界，唯一不会改变的就是改变。按照外界的条件变化，升级你的心智模式，就是这本书希望告诉你的东西。老子讲：道可道，非常道。就是这样。四、心智模式无所谓对错，只有是否有效之分到底什么样的模式是正确的？管理大师彼得·圣吉在他的《第五项修炼》中说到一个故事：一个人不小心被卷入瀑布下的涡流中间，十一月份的水温很低，人在冰水中能够生存的时间不超过100秒。这个人被瀑布下的漩涡吸住，于是用尽全身力量向岸边游去。2分钟以后，他的力量耗尽被吸入漩涡底部，然后尸体被抛到岸边。因为对待漩涡的最好方式不是往外游，而是游向中心，潜入底部再游出来，这与我们学会的向岸边游的方式恰恰相反。彼得·圣吉感叹：这个人用一辈子努力想达到的事情，在他放弃努力后两分钟就达到了。落水后游向岸边是对的么？平时是，但在漩涡里面的时候却不是。前面提到的双赢总是对的么？总想着双赢会让你在一些地方死得很惨。一切我们奉为真理的思维模式都会有其局限性。职业发展是一个自身不断成长、外界日新月异的领域，我们每天进入新的“漩涡”，却还以过去的方式“游泳”，最后劳而无获。就好像那个溺水者一样，我们很多时候往往不是不够努力，而是努力方向错误。在河滨地域的探险者有时候会遇上流沙，流沙看起来和沙地很像。但如果不慎落入，就会像液体一样地淹没进入者。野外生存专家告诉我们，陷入流沙的探险者应该做的不是努力挣扎，而是安静不动，等到下陷的趋势停止，然后以尽可能慢的动作爬出来。如果我们按照原来的方式努力挣扎，反而会越陷越深，最后把自己吞没。看看下面这些常见的心智模式陷阱吧：你有没有深陷其中？五、努力付出就一定有回报如果努力付出一定有回报，那么和刘德华结婚的就不应该是朱丽倩，而应该是杨丽娟了。因为朱丽倩陪伴二十年固然可敬，但是杨丽娟从16岁开始追求刘德华，把老父逼得捐肾跳海，实在是更加努力。如果你从天安门向正西走，希望去颐和园，你能到达么？即使坚持到环绕地球也不能，因为颐和园在天安门的西北边。选择不对，努力白费，错误的努力比不努力还要可怕。每个人都需要给自己未来一个大的方向。六、每个人都要给自己做长远的职业规划，并且制订详细的计划今天你就业的职位，有多少是你20年前从来没有听说过的？今天你从事的行业，有多少是你20年前没有了解的？美国人力资源管理协会（shrm）2009年的年度报告指出：2010年最需要的10种职业，在2004年根本不存在。如果你在刚刚进入职场的时候给自己确定一个20年后自己达到的详细的职位（先假设这个职位还要在），你觉得你会损失多少机会？不仅是个人，从企业发展的规划上来看也是这样，ge从来不主张做10-20年很长时间的业务规划，一般最多只做3年的业务规划。曾经有一位员工做了一份ge未来20年的销售预测，杰克·韦尔奇问他：“你计划在毛里求斯销售多少，你知道毛里求斯在什么地方吗？”对一生进行充分规划永远都是一个好想法，但一定要记得写下来的时候要用铅笔，而且手边还要有块橡皮。——adammarchick七、只要是金子，总是会发光的总在留言本或者是酒桌上听到这样的励志言论：只要是金子，总是会发光的！你说，是蕴藏在地壳里面的金子多，还是打造出来的金子多？答案是地层里面蕴含的，世界上还有60%的金子没有被挖掘出来，在矿物质里面，在深埋的金矿里面，在合金里面。所以你如果是金子，你的常态不是发光，而是不发光！千万别以为金子就要发光！！即使是金子，常态就是不发光。在黄金采选提炼过程中，不管是土矿提取，还是沙矿提取，几乎都要经历以下几个步骤：首先是在矿场将矿石挖掘出来，经过人工或者机器将矿石打成粉末，然后用水冲走表面上的泥沙(黄金比泥沙重，用水冲洗能节约成本)，只留下含有毛金的锌沙。过去我们的祖辈在没有大型机械和化工原料的支持下，只能使用水银来吸附锌沙里面的毛金，一般需要三五天左右。当存积的毛金达到七八百克时，使用硫酸和硝酸烧煮，将毛金里面的杂质溶解，经过反复多次烧煮，普通的毛金就逐渐被提炼成黄金，但这种提炼方式只能达到95%至97%的纯度。如果你是金子，你要提高你的含金量到一定程度，才会成为发光的金子。当你被挖掘出来，你要经过很痛苦的碾磨、冲刷、浸泡，要让你身上的杂质，不好的习惯、污点被熔掉。然后还要成型、打磨、抛光，最后才成为很有价值的发光的金子！如果你是金子，你要做的事情是找到让自己发光的方法。这已经不是一个三顾茅庐的年代，今天的诸葛亮需要博客、微博和影响力。八、我一旦找到自己非常热爱的工作，我就绝不会像现在这样吊儿郎当的，我会全力以赴你只有在确定自己有终身热情时才全力投入么？祝贺你加入“不断换工作”和“永久焦虑”俱乐部，坐在我的职业发展课堂里的人，大部分都是这样的人。你有没有想过也许恰恰相反？事实上，只有当你全力投入的时候，你才会从工作中获得快乐。的确有一些工作会让你兴趣持久一点，有一些会让你兴趣短一些，但是你的吊儿郎当才是热爱的最大障碍。这些道理在过去的生活中都曾深深影响过我们，但是在新的领域中，却把我们死死困住，这让我们的能力隔绝，让我们劳而无获，让我们离我们想要的东西越行越远。在今天这个高速发展、不断变化的世界，软件的升级几乎是几个月一次，但是对我们大脑心智模式的升级却很少发生。在今天，你需要时时刻刻提醒自己，那些3年前帮助你成功的心智模式，现在也许正在阻碍你3年后的成功。破除无效的心智模式，进入你自己希望的人生。拆掉思维里的墙心智模式对我们那么重要，那么我们的心智模式从何而来？心智模式由本能和过去我们对世界的观察而来，如果还是把大脑比作电脑的话，心智模式就是我们的操作系统加上你安装的软件和硬盘里面的所有东西。下面列出来心智模式的三种来源：1自然世界，我们对于外界的直接体验。2概念模式，我们从别人那里获得对于世界的间接体验。3推论和归纳，我们依靠推理形成的结论。简单地说，我们自己的感官体验、我们从社会获得的所有信息和我们受的教育，还有我们自己思考的结果和我们过去的经历，都构成了我们自己的心智模式。首先，感官体验能形成心智模式：很多小时候被狗咬过的人，一辈子会怕狗，即使小到只有拖鞋那么大的狗，他们也感到害怕。而小时候被爸爸妈妈带着抚摸过动物的人，会对动物有天生的安全感，他们都觉得动物非常友善。其次，社会与文化教育也会对心智模式有影响。这就不难理解不同文化的人，拥有完全不同的心智模式。如果让你把“牛、草、猴子”三件事物凭第一感觉，迅速分成两个小组，试试看，你会怎么分？东方人倾向于选择“牛、草”一组，“猴子”一组，原因是“牛会吃草”。美国人则更加倾向于选择“牛、猴子”一组，“草”一组，原因是“都是动物”。东方人更加关注事物与事物之间的联系，而美国人则更加关注事物的属性。这和我们所受的教育、所处的社会关系有关。我们生活在一个强调人与人之间的关系、以和为贵、枪打出头鸟的社会，而西方人则更加崇尚个人独特的品质。不同的社会与教育形成了不同的心智模式。这两个不同的心智模式又在思想上影响我们：东方的学问倾向于系统论、实用主义（比如说中医、易经），而西方人却更加专注于本质论与实证主义（哲学、科学）。第三，有类似经历的人，也有着类似的心智模式，比如说当兵回来的人，性格刚直；同是经历过一个年代的人，沟通起来特别顺畅；生长于单亲家庭或者家庭暴力的孩子，很多对于自己的婚姻没有信心，这都是因为他们的共同经历让他们形成了类似的心智模式。最后，还有一种心智模式的形成方式与我们的经历有关。现在的独生子女从小就被父母亲爷爷奶奶环绕着，他就很容易产生这样的推论：不仅这个家庭，而且这个世界都是以我为中心的。带着这种自我中心的心智模式进入社会，往往需要吃几次大亏才能够调整过来。我们过去的体验、经历、受到的教育和社会环境，决定了我们的心智模式。而我们的心智又在改变我们未来的命运，好像我们一辈子都被安排好了一样，这听起来真让人沮丧。事实不是这样，虽然我们不能改变我们的过去，我们却能改变对于我们过去的看法，这才是心智模式的伟大之处。日本经营之神松下幸之助回忆自己获得成功的理由时说：我获得成功，很大程度上是因为受到了上天的眷顾，他赐给我三个恩惠，让我受益无穷。第一个恩惠，我家里很穷，穷到连饭都快吃不上了。托贫穷的福，我从小就尝到了擦皮鞋、卖报纸等辛苦劳动的滋味，并以此得到了宝贵的人生经验。第二个恩惠，从一出生，我的身体就非常孱弱，托孱弱的福，我得到了锻炼身体的机会，这使得我到老年也能保持健康的身体。最后一个恩惠，就是我文化水平低，因为我连小学都没毕业。托文化水平低的福，我向世上所有的人请教，从未怠慢过学习。穷困、孱弱和低学历的经历，被松下的心智模式构建成生命中受益无穷的恩惠。不管你的过去怎么样，我们完全有能力调整我们的心智模式，重新认识我们的过去，改变我们的未来。如何超越我们的心智模式还记得《黑客帝国》的开头么？neo是怎样从原来的模式中觉醒的？他发现了现在世界的bug，重力原来是可以消失的，勺子是可以被弯曲的。这让他从一个平凡人，慢慢觉醒，变成了改变世界的救世主。你的心智模式也一样，你常年生活在其中，就好像鱼生活在水中，混混沌沌，不知不觉。你需要一个机会，让自己意识到这个世界不是你想象的那个样子，你需要看到两个世界之间细小或者巨大的差异，比如说那个撞猪的司机，有了差距体验的你，才会开始慢慢地对你想象的世界有所察觉，我们称为后知后觉。这样的经历越来越多，你会越来越快地意识到这些差距，就好像冲破四分钟一英里模式的班尼斯特，在训练停滞不前的时候，马上能够做出反应，这叫做当知当觉的醒觉。最后你终于可以在事情发生之前，提前替换自己的固有模式，而挑选更好的模式来应对，这个时候你先知先觉，开始自我超越。你有没有坐过火车？当从窗口看到对面火车动的那一瞬间，你是不是以为自己的火车走了？（不知不觉—混沌）。然后你转过头，看到另一侧窗口的站台并没有动，然后你知道，刚才的是幻觉（后知后觉—察觉）。等到下一次你看到对面火车动的时候，你能够马上意识到也许是它们在动，而不是我在走（当知当觉—醒觉）。这样的经验多了，你对面停着一辆车的时候，就会知道，一会儿对面车开的时候，也许会出现那个幻觉——先知先觉，这个时候，你已经超越自己的心智模式了。混沌—察觉—醒觉—超越四个步骤，是心智模式升级的必经之路。按照这个思路，本书提供了很多很多心智模式的描述，这让你可以察觉到自己内心的模式。同时在后面提到了很多形成更好心智模式的方法，这能让你更好地停留在醒觉的状态，走上自我超越之路。