皇上护短:甜宠小野妃 第037章 学武1
作者:浅陌兮的小说      更新:2017-10-14

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  回到云涧阁

  凌月陌拿着秘籍左看右看都没有发现什么奥秘。索性将书一丢,躺在床上哭丧着一张脸,难道自己真的与女侠无缘了吗?

  如果自己没有学会如何操控时空穿梭技术,是不是自己就永远只能就在傲月帝国?

  我的天啊!

  学不到武功,就意味着自己连皇宫的门都出不去,出不去宫门就意味着自己不能闯荡江湖,不能闯荡江湖就意味着不能吃遍天下所有美食。

  “不行,自己绝对要学会武功,为了天下美食而奋斗吧。”凌月陌激励自己。

  原本君翊说了要教自己武功的,可是每一次见他那么忙,自己都不好意思开口了。

  对了!

  “涅月,你可不可以教我武功啊?”凌月陌跑到站在外殿保护自己的涅月面前,谄媚的问道。

  “这个……可以。”涅月实在受不了凌月陌期待的眼神,只好答应。

  “哈哈,就知道涅月最好了。”凌月陌听见涅月答应教自己武功,高兴的活蹦乱跳,完全没有掩饰自己内心。

  只因为自己潜意识早已把涅月当作自己人,对别人,自己可以冷漠无情,但是在自己人面前,自己从来不会掩饰。

  涅月见凌月陌没有把自己当作下人,反而像是亲人一般。脸上也不似原先那么冰冷,脸部慢慢的柔和下来。

  凌月陌敏感的察觉到涅月的变化,也知道涅月在慢慢的接受自己,别提多兴奋了。

  “我们现在就去学吧。”凌月陌激动的拉着涅月直往云涧阁后院跑。涅月任由凌月陌拉着自己,只能无奈的跟上她的脚步。

  “我们现在从什么方面学起?”凌月陌问。

  “扎马步。”涅月冷声说。

  “呃,还要扎马步?”凌月陌不敢相信的看着涅月。

  “没错,扎马步是基本功。只能把基本功学好了,后面练其他的武功才会轻松些。”

  无视凌月陌的眼光,涅月继续说出在凌月陌看在最无情的话。

  “好吧。”

  知道涅月也是为了自己好,耷拉着脑袋闷闷不乐的回答。

  “首先两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,不要往外撇。

  两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯向前内收,臀部不要突出。

  含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆。两手可环抱胸前,如抱球状。”涅月在一旁说扎马步的要领,一边指导凌月陌动作的标准。

  “手再伸直点。”涅月将凌月陌的手扳直。

  “喔。”

  “对,就这样一直蹲着。”涅月说。

  “那要蹲多久?”凌月陌腿有些颤抖,快要支持不住了。

  “就先蹲半个小时吧。”

  “半……半个小时?”凌月陌声音有些颤颤巍巍,自己现在都已经快要支持不住,怎么可能扎半个小时?

  “是的,现在您还是初学,之后的几天训练会不断的加重。如果实在坚持不了就放弃吧,反正涅月将会永远留在主子身边。”涅月见凌月陌额头冒出细细的汗珠,不忍心的劝阻。