PS:国庆期间更新5更。。。。。。。。。。谢谢！\(^o^)/~

　　这章先介绍丹田起火是什么的知识点？

　　是真的！

　　补充说明：丹田不是真的用火烧或者着火？

　　什么是【丹田起火】呢？

　　先来介绍下修炼办法。。。。。。。。。。。

　　我派记录为把手使劲搓烫了，（要微热就可以了！）

　　捂在肚脐上。（很方便！）

　　（如果穿着单衣，就感觉能热到肚脐里面去。）

　　然后自然吸气后，（一次！）

　　憋着气（不出气）发“吽（hong)“字音，（口诀）

　　等憋不住了，（停止！）

　　再慢慢把气放出来，（修炼！）

　　再吸气发“吽“。（很好！）

　　发三个“吽“丹田里面就热起来了。（气功成功了！）

　　你尤其冬天天冷，（这是修炼的黄金季节！）

　　PS：我派记录多次修炼很方便和实用！我派记录典籍内对丹田起火的方法为古代修炼办法内容。

　　你要修炼传统功法丹田气足了，

　　那么，

　　方便修炼！

　　丹田一热，（好处多！）

　　真火就发生了。（成功了！）

　　丹田起火也有窍门。

　　介绍如下：

　　你拿自己手反复搓，（摩擦！）

　　搓得越快、越有力，就越烫。（过程！）

　　通过自身的热气，（修炼！）

　　加上发音和集中精神，（修炼！）

　　丹田就热起来了。（成功！）

　　PS：我派《八段锦》里讲“想火发脐轮”就是想里边有火，脐轮发热。（不光用意念想，还有调动丹田气的办法修炼。）

　　如何修炼其它功法呢？

　　就是你修炼了发热丹田法后，

　　就可以修炼【拧辘轳】我派之修炼办法！

　　怎么回事呢？

　　你把手放到两侧，（很好！）

　　掌心朝上，（修炼！）

　　指尖向前，（位置！）

　　身体往前倾一倾，（动作！）

　　然后两肘从下往后、再往上这样转。（特异功能！）

　　肘往上一来，（感觉好！）

　　会阴就收缩上提，（壮阳！）

　　手一下来会阴就放松。（成功！）

　　同时要配合呼吸。（一短！）

　　PS:这么转八次就行了，愿意多做两次也行，方法简单好学！

　　下面内容是越来越离奇的修炼办法？

　　请看下一章的精彩内容！

　　如何把手放回到膝盖上修炼呢？

　　下章标题为炼精化气秘法研究知识要点之把手放回到膝盖上？

　　待续。。。。。。。。。。。。。

　　PS：国庆在家看小说顺便修炼和动动。国庆假日平安！\(^o^)/~