炼体一重：修身

　　炼体二重：聚力

　　炼体三重：皮肉

　　炼体四重：易筋

　　炼体五重：锻骨

　　炼体六重：凝脉

　　炼体七重：凝血

　　炼体八重：洗髓

　　炼体九重：养气