“来这里干什么？”沈宇震惊的看着眼前的瀑布胆寒的千玄。

　　“这里便是你以后练体的地方，这瀑布宽千丈，两边的冲击很弱小，你就在站在那下方让瀑布击打你的身体，等你什么时候能走到中间的时候那你就算达到练体的条件了”千玄语气很轻松。

　　“你还不如让我直接去死呢！这也太恐怖了吧，我估计我刚站在这底下就会被砸成肉饼吧”沈宇被千玄的话给吓着了，更没想到千玄所说的锻炼自己就是这个！

　　“连这点苦都吃不了，还怎么成为仙尊？以前主人可是身背数万斤大石站在比这个还要让人感到恐怖的瀑布下练体的，你不会怕了吧？”千玄语气充满藐视。

　　“我怎么会怕，只是……”沈宇看着瀑布，艰难的咽了下口水。

　　“好，既然不怕，那就去吧，记住你是个修行人，在这样的瀑布下你完全可以发挥出你的修行优点来抵抗冲击力，等慢慢适应后再用纯肉体去抵抗，这对你打下坚实的根基有莫大的好处的”千玄也是怕沈宇出意外，便再次嘱咐到。

　　“好，那就让我来会会这大瀑布”深吸一口气后，沈宇便迈动脚步向着瀑布那里走去。

　　“吼，我感觉我身体都要散架了”趴在瀑布地面下的沈宇低吼着，五官更是痛苦的紧紧拧在一起，沈宇想站起来但是根本站不起来，刚到瀑布底下便瞬间给打趴下了，要不是功法护体的话，沈宇早死翘翘了。

　　“这才是最小的冲击力而已，你得站起来，否则根本就起不到任何作用”千玄看着趴在地面上的沈宇开口道。

　　“好，我……试……试”沈宇现在感觉说话都困难，沈宇倒是想站起来，但是根本不行，不说这上面的冲力，就拿地面来说，沈宇感觉大地像是狠狠的吸住自己的身体一样，根本起不了身。

　　一连三四天沈宇都是在瀑布底下趴着完成锻炼的，第五天的时候沈宇能感觉自己能适应这种冲击，便不在趴着，而是跪着被瀑布狠狠的撞击身体。

　　这天晚上，沈宇拖着疲惫的身躯，久久不能入睡，心中却是在想着哪位一身红衣，容颜绝世的上官蕾。

　　“离当初小胖说上官蕾和万火门的婚期还剩下不到一年多的时间了，不知道自己在那天能不能救下”。沈宇在心里想到。

　　“妈的，不管如何，我都要去救，上官蕾是我沈宇的女人，哪怕拼个你死我活，我也要闯一闯万火门”。沈宇下定了决心后，也不在多想，便闭眼开始修炼起来。

　　“哎，又是一个为情痴心的人，主人，这孩子和你当年太像了，都是不服输不低头的人，不过你放心吧主人，只要有我千玄在，这孩子就一定会没事的”。千玄叹了一口气后说道。

　　第六天，第七天还是如此，直到第八天沈宇终于站了起来，终于克服了困难，但是却动也不能动，虽然站了起来，但是那种冲击也不是开玩笑的，沈宇想挪动一步都艰难无比。

　　“站起来已经是不错了，你现在要做的就是往瀑布中间走，什么时候走到冲击最厉害的地方并且能用自己纯肉身来抵抗那就成功了”沈宇很让千玄满意，但是千玄知道沈宇的潜力并没有完全被自己激发出来，只有不断磨练。

　　转眼间三个月过去了，沈宇在这三个月内进步非常大，身体也在这一个月内被瀑布锻炼的非常硬实，最为重要的一点沈宇更是在这三个月内突破了。

　　沈宇现在的修为是锻体境后期，短短不到一年的时间沈宇从一个凡人直接摇身一变，成了锻体境后期的修行之人，不得不说千玄的磨练对沈宇是起到很大的帮助，更难得是沈宇还背着一块重达万斤的大石头。

　　“还差不远了，我一定能到达中心的”站在瀑布下，沈宇看着离自己还有500多米远的瀑布中心地带，背着大石咬牙坚持道。

　　一天天就这么过去了，转眼间又是三个月，沈宇也终于背着重达一万斤的大石头站在了最中心，站在这里的那一刻，沈宇也没有激动，也没有兴奋，内心很是平静，就是这么的顺其自然。

　　“好了，三个月的时间背着一万斤的东西能走到这里确实算不错了，接下来要做的就是把护体功法卸去，然后用肉身去抵抗”千玄满意的说道。

　　又是四个月过去了，沈宇在这四个月没有用任何辅助外力，硬是凭着坚韧不拔的意念和自己的肉身走到了瀑布中心，更为难得的是沈宇用纯肉身背着一块重达三万斤如同小山般的石头，而且修为更是节节攀升，突破到了锻体境大圆满。

　　“不错，不错，一年多的时间能做到这一点已经不错了”千玄很是满意，更是激动，没想到沈宇的潜力这么大，在一年的时间里硬是从原先爬在瀑布底下的样子慢慢蜕变成背着三万斤大石用纯肉身抵抗这么大冲击的瀑布。

　　“我现在的修为都是锻体大圆满了，这是我做梦都没想到的，一年我还是个弱小的凡人，没想到一年后的我竟然是能背着三万斤的大石站在这么让人感到恐怖的瀑布下的修行人了”沈宇更是惊叹。

　　“哈哈，不要骄傲，这不算是什么傲人的成就，人都是有潜力的，只是能不能被挖掘出来而已，你的潜力还不止是这些，现在这瀑布对你已经没有任何帮助了，我们在这里也呆了一年的时间了，该走了”千玄适当的打击着沈宇，不能让沈宇太过骄傲。

　　“好吧，终于要离开这里了，还真是有些舍不得呢，我会想念这个让我蜕变的地方的”沈宇感叹道，一年后的沈宇除了个头长高了点，别的倒没什么变化，还是那么的清秀，让人觉得无害。

　　“走吧”千玄也是感叹道。

　　一个月后，离那片大瀑布不知多远的一片森林里。

　　“砰”一声沉闷的响声，只见一头铁甲犀缓缓到底，而沈宇则是的身体则是露了出来。

　　“现在杀这铁甲犀真简单，不用功法，只是一拳便穿破它那钢铁般的盔甲了”沈宇无比得意的说道。

　　“你现在肉体力量很是强大，特别是经过那瀑布的磨练后，这铁甲犀已经不是能威胁到你的荒兽了”沈宇的蜕变千玄一直看在眼里，不得不说沈宇成长很是惊人。

　　“恩”沈宇点点头，随后便把铁甲犀给扒皮去骨，然后取下一块肉便走了。

　　“为什么你在这一年的时间里都不让我用火来烤肉吃，总让我生吃，连个味都没有，我都想吐了”沈宇找到个河边边清洗铁甲犀的肉便埋怨千玄。

　　“这当然有我的用意，这铁甲犀虽然不是什么高级的荒兽，但是那肉生吃可以让你身体发生改变，要是烤熟的话，肉里蕴含的精血全都消失，这简直就是浪费，还记得在瀑布那里的那头巨齿荒虎吧？就是因为你吃了它的肉所以你才会在那么短的时间内发生这么大的变化”千玄解释道。