炼体：身体已经强于普通人，可增加十年寿元

　　筑基：身体融合灵根，可增加二十年寿元

　　金丹：彻底融合五行灵根，力量凝聚成一颗金丹，可增加五十年寿元

　　元婴：碎丹成婴之后，增加一百年寿元

　　出窍：元婴可以出窍，增加二百年寿元

　　洞虚：洞察虚空，可增加一千年的寿元

　　大乘：可以活到九千九百九十九