这段时间一直失眠，晚上睡不着白天没精神然后还要干家务，精神实在是恍惚的厉害有谁能给我点睡觉的好方法，还有我想和大家聊聊天如果有意的可以加加我的**，**名字葛星明头像是信长里面的信玄公，欢迎大家