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　　人类的身体里面总是有很多方面的潜力可以开发出来的。

　　而在韩思雨身体上能够享受到的一些潜藏着的功能和能力。

　　很明显在蒋东成自己的身体是感受不到的。

　　又由于长期不在自己的身体，在适应自己的身体和训练的时候，小宅男更是会产生对自己的生疏感。

　　也因为这种生疏感，也让蒋东成在到了自己的身体上跳舞蹈会非常的累。

　　所以为了习惯原来的身体，李世明那个混蛋就给蒋东成设计了一个训练计划。

　　而这个计划其实就是用头转圈，单纯的用头转圈。来熟悉和控制整个身体

　　事实上，这个用头转圈的动作在身体和舞蹈专业四级的时候，就可以学习的。

　　因为在四级舞蹈的时候就可以很轻松的学习。

　　不过这个动作到后期，如果不用手就自己转。那就是非常困难的。

　　因为这个动作，需要配合，颈部，腰部，腿部，和全身的力量。

　　才能不靠手，就让自己的头转动起来，身体的每一个肌肉，都要用足够的力，才能够有一个横定律和平衡感。

　　而这个力量平衡感，可以把握住，那么对训练者而言。

　　就等同于找到了一条最快的适应自己身体的途径。可以全方位加强宿主对自己身体的控制和平衡感。

　　学习舞蹈呢，也恰恰最重视以上两个基本素质。

　　所以也可以让训练者以后在跳任何舞蹈甚至学习任何舞蹈上变得飞快。

　　除了以上的好处外，这个动作还有三个好处。

　　一是这个舞蹈动作协调控制了身体的全部肌肉，练到了很多平时练习不到的神经。

　　二是这个动作非常需要极强的平衡感和毅力，做出来容易保持难。训练舞者毅力和保持度

　　三是，这个动作挑战人类平衡极限，可以帮助蒋东成完全控制身体，进入极境的状态。

　　而蒋东成呢，为了最大限度的控制自己原来的身体，以及提高自己本体的舞蹈实力。

　　所以在这个动作上也是进行了拼命刻苦甚至是自虐般的研究。

　　也好在是有娱乐空间帮他保驾护航、

　　不然他都已经被这个动作弄得要自杀了。

　　也就是不断地尝试和调空自己的身体上的任何的肌肉，来协调自己身体的全部肌肉，和培养平衡感。

　　才让小宅男在刚才能用五级的身体的素质上做出那么妖孽的动作的原因所在。

　　原本呢，小宅男也不是很想把这个变态的训练动作在现在这个舞馆做出来的。

　　但是既然俞海重他们出尔反尔，那么蒋东成就必须要让他们付出代价。

　　也不怕什么作弊不作弊了。

　　只有把最妖孽的技术去震惊一下他们，才能让这群以为自己不会输的王八蛋，好好看看到底谁是赢家。

　　这次表演小宅男也打算拼劲全力了，真正意义上的拼尽全力。

　　他要试着看看能否超过自己的极限，一分钟超过一百二十下。

　　这个动作小宅男在空间里面可是看到过世界纪录的，一百六十八下。。

　　蒋东成虽然不认为自己可以打破世界纪录，但是靠近一下还是可以的。

　　一定要让这群孙子知道人外有天人外有人，一定。

　　转着圈的蒋东成对自己说道

　　随着不断转圈，所有人都坐不住了。

　　所有人开始不由自主的数着蒋东成的次数，九十七，九十八。…………

　　最后所有人都开始疯狂了，几个人已经开始晕厥了。

　　因为有些人知道并且明白，小宅男创世界纪录了。

　　头倒立转的吉尼斯纪录也不过就是就是九十八圈。

　　但是蒋东成显然要超过这个数字了

　　而看到这，可能有人感觉奇怪，前面不是还说，世界纪录一百六十八下的吗？怎么这次只有一百下了。

　　然则要分清楚的是，纪录是被不断打破的。

　　这个一分钟一百六十八下，打破的时候，都是两百年以后的事情了。

　　在现在这个2006年的空间里，吉尼斯纪录就是九十八圈、

　　而当蒋东成在心里默默的数到了一百十九，到一百二十这个数字后，蒋东成还继续咬牙坚持着。

　　有时候当自虐变成习惯，为了突破和加大对自己身体的控制。也是会得到非同小可的奖励和进步的。

　　在空间里面蒋东成就不止一次的靠着自己精神意义上的突破，给自己的身体素质增长等级。

　　终于在做到这个动作，一百三十一圈的时候。蒋东成撑不住了。

　　（目前这个世界纪录，是一百三十三圈。老牛逼了，大家可可以到网络上看一下，超帅）

　　不过蒋东成并没有休息，只见他稍微的在腹部用了些力气后，蒋东成随即随着现场的节奏，先做了一个uprock。

　　这个舞蹈，是一种战斗舞。很想功夫的战斗。但有更多持续的动作和律动。

　　这也是每次蒋东成在做完了以上这个练习后，来调试自己身体关节的。和手部力量的。随后是backspin。Bellymill…………ufo等动作。。

　　一连串教科书式的动作，直接就把所有人都看傻了演。

　　小水晶，小智恩，包括几个女孩子看的蒋东CD已经快要飘出心形的东西了。

　　毕竟现在这种表演，实在是太过的潇洒和飘逸。

　　虽然这些动作和前面的动作相比，都不是高难度的动作连接，但是做给别人看了，却依然是那么心潮澎湃。

　　带给人足够的惊讶。

　　而光凭作为见证世界纪录的见证者。

　　几个丫头就要高兴的要发疯了。

　　最后现场，无数人完全错愕了。尤其是这个舞团的人，每个人看到台上的蒋东成就感觉头皮是炸开来的。

　　所有人心中现在只有一个念头。

　　这个舞曲，表现成，现在这个摸样。

　　你还让旻天怎么去打破和突破。

　　不可能啊，这种练习的程度和对身体的控制性。

　　就凭刚才那个动作，就可以看出来了，蒋东成就是这里的第一人。

　　要是在想想，刚才还和俞海重都过一场舞蹈。那么蒋东成的实力在不少人眼中几乎就是堪称神级了。

　　当然这也就是小宅男讨了巧，事实上要真的和明天比breaking。其实他完全不会是旻天的对手。

　　毕竟旻天无论身体还是意识都到达了六级。单论技巧和天赋，凭着小宅男现在的身体完全是不能预知匹敌的。

　　可是关键就在于，旻天等人轻敌了。让蒋东成有了机会把自己最擅长的并且最妖孽的本事给展现了出来。那么这就没有什么可比性了。

　　小宅男的长处又怎么可能是普通人花短时间做得到和超越的呢。

　　所以当蒋东成落地的刹那，全场一致响起了一个声音。

　　“king！”

　　一个在breakdark得到所有成员都认可后，对舞者的最好称呼。