精准打击 二百零六、基本功训练的热情(上)
作者:马上上马的小说      更新:2017-10-14

  “哦~”球员们都叫了起来,除了李大虎还在垂头丧气,他是没想到焦明谦真能投中剩下的几个球。

  “俯卧撑、俯卧撑…”队友们有节奏的叫了起来,大家都在看热闹,他们都知道李大虎因为体型的关系最怕做俯卧撑,能看到他出糗,是大家喜闻乐见的事情。

  面对众人的起哄,平手就是输,这是李大虎刚才得意忘形时所说过的话,这么多人当面,说出的话不好反悔,在去做俯卧撑之前,李大虎气不愤的用眼睛瞪焦明谦:“你小子这段时间是不是在偷偷练勾手投篮?怎么会投这么准?又上你的当了…”也难怪李大虎愤愤然,好不容易想出个十拿九稳的比试方式,结果却很让他受伤。虽然有自己夸口的原因,但焦明谦的命中率能和自己一样,还是让李大虎很吃惊。

  “每次练投篮的时候不是都叫上你了么?你什么时候见我练过勾手?”焦明谦摊摊手,向李大虎保证自己没偷练过。刚才胜的有些惊险,如果不是李大虎夸口打平就算他输的话,再比下去,焦明谦不敢保证自己能赢,毕竟勾手投篮他没有像李大虎那样花费大量的时间去练习过。

  “谦哥威武!”熊力行大叫了起来:“偶像啊,没练过勾手就能赢大虎…”

  “你就是个怪胎…”李大虎泄气了,每天焦明谦作投篮练习的时候他都在场,确实没见过焦明谦专门练习勾手投篮。

  汪中令此时已经做完了俯卧撑,见到李大虎和他同样在强项比试中输掉,大生同病相怜之感,很难得的没有落井下石,反倒帮着李大虎分析起失利的原因来:“和焦明谦比投篮,胖虎你是在找不快活,他每天不知道要投多少次篮,手感已经强大到在任何情况下都能进球的程度了,定点的勾手投篮对他只是小菜,只要能进一个球,焦明谦就能借着那一时间找到的感觉连续投进剩下的球,你实在是不应该和他比的…”

  “他有那么厉害?”一名队友提出了疑问:“勾手和跳投的姿势都不一样…”

  “事实就摆在你面前,焦明谦就是赢了!”汪中令说道:“他每天投上千次篮,投篮的基本功早就炉火纯青了,不管用什么姿势投篮,最终还是要靠手感才能保证进球,就算焦明谦没练过勾手,但他的手感在那里,投篮的基本功好了,用什么方式投篮都能保证很高的命中率…”基本功决定了你在任何情况下都能处理好篮球场上遇到的事情,这是汪中令刚才在做俯卧撑时才想明白过来的道理,投篮和运球都是同样,基础打好了,自然能应付各种情况。

  焦明谦不在的时候,汪中令就是球队的后场指挥官,他的话让很多队员都在点头。

  焦明谦很高兴汪中令现在能理解到这一点,他接着汪中令的话说了下去:“基本功是我在国青队训练时,范教练对我说的最多的一件事,我打篮球开始的很晚,如果不在这方面下功夫,虽然靠投篮准能打上比赛,但时间长了就会被人越拉越开,当别人开始注意到你的时候,将你的技术特点研究透彻了,大家实力差不多了,最后比的就是谁的基本功好,谁就能在比赛中更胜一筹…”

  “胖虎…”焦明谦突然转向李大虎,用很认真的语气说道:“是你带我打篮球的,你应该很清楚这一点,一开始打球你用左手投篮就能在单挑中赢我,到后来你就只能靠体型优势才能赢我,再后来你就越来越难赢我,不是我进步有多快,我们两人的特点彼此都清楚的很。我能赢你而你不能赢的关键是,我知道你的特点而用了不同手段来防你,而你又找不出反制手段,还是靠身体打球,技术上又没有什么进步…”

  “谁说的,我的勾手练的不错了…”当着这么多人被焦明谦说,李大虎的脸上有些挂不住,强撑着为自己分辩。

  “那只是你的得分技巧进步了,其他技术呢?”焦明谦反驳道:“就算你每次勾手都进球,但也要到离篮筐近一点的位置,现在和你打球,我能在你在进三分线之前就将你的球断掉,我的进攻机会比你多的多,你能防住我么?”

  “不能!”李大虎承认这一点。

  “我能在技术特点被你熟悉的情况下还能进球,你呢?现在只要我一下手断球,你就慌了,有时候连球都能带飞,这样怎么能打好球?你现在投篮基本功还行,但其他方面的基本功就差远了,再不重视就会被我越拉越远,到时候连二虎都赢不了了…二虎还知道没事了练练基本功,你倒好,没事了就找人单挑赌饮料,现在和二虎打球是不是感觉到越来越难赢他了?”

  “有点…”焦明谦不提醒,李大虎还没想到这些,这段时间他从二虎手中赢的饮料不少,但感觉难度越来越大了,以前一场单挑下来脸不红气不喘,现在要累个半死才能赢球,赌来的饮料还不够他补充比赛中身体消耗掉的水份。

  “二虎现在也就是投篮不如你了,其他的都已经赶上你甚至超出不少了,他已经开始适应你的球路了,而你却还以为人家是以前的二虎,你再不努力,真的就被二虎超过去了…人家现在的基本功要比你扎实多了,你越打越难就是因为你现在很多技术能想到就是用不出来,这和你平时基本功练习过少有关…”

  李大虎不说话了,焦明谦的话很重,但句句都是为他好。基本功差是李大虎自己心里都有数的事情,遇到一般人还看不出来,但遇到焦明谦这种速度型,下手快的人防守,他总有一种力不从心的感觉,生怕球被捅掉。这种压力他以前一直不知道来自于何方,只以为是自己反应慢,不能适应对手的速度,为此还做过一段时间反应速度的训练,虽然有效果,但又遇到了新难题,在应对技术型的球员时却又有些力不从心。

  焦明谦这一番话让他找到了原因所在,基本功不扎实,很多技术动作他不是不会,但别人做起来如行云流水般的技术动作在他做来却有些矫揉造作,特别是一些连贯性动作,他做起来总是显得生涩许多,对手往往就趁着他动作衔接不够流畅之时下手。

  以前焦明谦是这样,现在二虎也开始这样了,以后还会有更多人这样…李大虎越想越不敢往下想。

  “别说了…我以后好好练”李大虎吼叫着,握紧了拳头:“再也不能不把基础训不当回事了!从现在开始就练”

  李大虎抱着篮球就要去到一边先练运球。

  汪中令笑着拦住他:“先别急,俯卧撑做完了再说…”他是兑现一百个俯卧撑了,看到李大虎要躲,第一个跳出来不答应。

  “我要练基础,别拦着我…”李大虎要耍赖。

  “告诉你,力量也是基础哦!”焦明谦看着李大虎耍赖,不动声色轻轻的说了一句。

  “哦!那我先做完俯卧撑了再练…”李大虎现在对焦明谦的话深信不疑。

  “我陪你做,做完了再练其他的…”焦明谦笑着说道。

  “我们也来…”其他队友看完热闹,也主动开始练习起来。

  汪中令大惊:“我才刚做完一百个啊!”不过看到所有球员都趴下去的时候,汪中令摇摇头:“我也来吧…”

  唐瑞很吃惊,他就是出去接了一个电话,回来就看到一球场的球员没有一个站着的,都趴在那里做着俯卧撑,还没等他表扬一下,就看到几个先做完的球员也不顾得休息,站起来就老老实实的在球场中央做着基础训练。

  “太阳从西边出来了!”唐瑞笑了。