第一个大境界共分九重，称为肉身境（或淬体境）分别是：一重练皮境，二重易筋境，三重淬骨境，四重洗髓境，五重换血境，六重锻脏境，七重到九重统称为淬体境（肉身七重叫做淬体一重，筋骨皮肉锻成一体，肉身八重叫淬体二重，五脏六腑锻成一体，肉身九重淬体三重，筋骨皮肉和五脏六腑锻成一体，内外合一，肉身大成。）好像有点乱，请各位书友见谅。

　　第二个大境界叫凝气境（或凝元境）：一重化元境；二重淬元境；三重离体境；四重凝兵境；五重养魂境；六重淬魂境；七重化龙境；八重气海境，九重抱元境。

　　为了方便记忆，以后的境界均分为九重，不再起名了，省的看起来麻烦难记，请各位见谅。

　　最后吼几声，收藏，收藏，新书需要大量收藏，还有推荐票，请各位书友支持，东海拜谢。