“哇！好帅呀！”

　　杨灵在空中快速行走的风度吸引到了卡特、凯特琳和蕾娜。

　　杨灵停下的瞬间卡特就扑上来说：“快快快…………我要学！”

　　杨灵笑着：“以你的条件学这个很容易！”

　　说罢杨灵抱着卡特就开始练习起来，也没练了多久卡特就走了雏形，已经可以在弄这些迅速行走一段距离。

　　杨灵笑了笑：“卡特配合你的瞬步试一试！”

　　空中卡特一会闪到这迅速前行了一段距离后又瞬步消失，卡特瞬步到杨灵面前吻了杨灵一下说：“哈哈哈…………完美啊！这太适合我了，这直接提高了我的速度，如果完全练好，我吊打对手是多么容易啊！对方连我的衣角都摸不到！”

　　杨灵笑了笑：“你快点练好吧，我还有好东西教给你！”

　　“嗯！”

　　说完卡特就在一个墙面上开始练习起来速度见增啊！蕾娜一边不慌不忙额的练习着自己的太极一边看着卡特她们是怎么练习的，就连凯特琳也悄悄的学起来。

　　杨灵摇摇头：“你们！别互相偷学！我是专门为你们勾画的学习方案，记住技多压身啊！想学其它的可以不过要把自己的学好要不然那就悲剧了！卡特绑上几个重一点的负重一起练！蕾娜你笑啥？你也是！”

　　卡特对蕾娜翻了一个白眼，蕾娜嘟着嘴绑着负重练习着，这时凯特琳靠近杨灵说。

　　“那个灵大大到我了吗？”

　　“你作为ADC躲在后面就好了学这些干嘛啊？”杨灵开玩笑道。

　　“可人家不想让别人保护，我只想让你保护，可如果你不在的话我只好自己保护自己了，所以嘻嘻嘻…………求你了灵大大！”

　　杨灵揉了揉凯特琳的额头说：“那好吧！”

　　然后杨灵拿出一个一人多高的架子最上面有一个篮球大小的圈。

　　杨灵拿出一个篮球提起就是一脚，篮球很轻松的进框。

　　杨灵笑了笑：“你这个是最简单的！你只要踢篮球踢的百发百中就可以了，接下来我会教你更秀的技能！”

　　凯特琳揉了揉鼻子笑道：“小意思！”

　　然后大概半个小时后，她竟然完美的完成了。

　　“灵大大！接下来呢？”

　　“咳咳咳…………那个就得锻炼你的脚力了！”杨灵尴尬的说着。

　　凯特琳靠在杨灵的肩膀上说：“怎么锻炼啊？”

　　杨灵拿出一个铁树然后一脚踢爆！

　　凯特琳惊呆了的看着杨灵说：“不会吧？”

　　杨灵点点头，凯特琳叹了一口气，刚想踢时，杨灵拿出一双鞋给凯特琳。

　　“给这双鞋不会让你踢着疼但是这双鞋是负重了的！你是选疼还是选负重啊？”

　　凯特琳想都没想直接选了负重的这个，然后把铁球当成杨灵开始猛踢！

　　杨灵笑了笑，自己虽然安排给她们的都是体力活，但是他们作为拥有超神基因的人这一点磨炼只是加速她们的成长而已，说罢杨灵指导她们怎么才能更好的训练了……………………………………………