全身松松夸夸的感觉不到一丝肌肉用力的感觉，但是就那么一站，就有一种扎根在地底深处的大树一样的感觉，仿佛什么也推不倒他，什么也比不过他，

　　成才师傅站定之后说道：“有一本很古老的书里说道，神而明之，故能觉知，知天知地知人，人与其他动物最大的区别就是有思想，有了想法并去实现它，感想，这是我们最大的优势，应该去发觉它，而不是像野兽一样只知道锻炼肌肉，神明就是自己的脑子里的想法，精气神的汇聚，需要你去发现，你去感知，”

　　你想象自己是一个树苗，指头就是你的树根和树梢，血液就是养分的管道，从地底吸收养分，从脚尖到手尖，发芽壮大，然后从树尖再返回到树根继续壮大树根来汲取最大的养分，

　　想象力精神力是人最大的财富，只是大家都不知道怎么运用而已，经过上千年的摸索和探究，先人们摸索出了一种粗浅的运用锻炼方法，

　　那就是想象，想象自己是大鹏鸟，想象自己老虎，想象自己豹子，想象自己是猴子，所以有了虎拳，豹爪，猴拳等等，我们这一门的前辈们明白了这个道理之后象形取意，才有了咱们形意拳，模仿想象自己是一个动物，来像他们一样锻炼，向最好的学，哪怕是一只动物

　　你来，像我一样，站三体式，想象自己是一个大树，每天从脚尖汲取养分，顺着皮肉送到躯干送到头送到手尖的枝叶上，成才师傅开始带着阳光学习形意拳最深奥的知识，形意拳形意拳，打成什么形状不重要，重要的是意，要会神聚意，锻炼自己的精神力，用精神力影响带动肉体，提升生命能量和生命潜力，

　　观想大树锻炼血液，观想老虎锻炼骨头，观想水火锻炼皮毛，不间断的想象观想锻炼精神，

　　杨光看着师傅，忽然觉得有一阵清风拂过，一阵树叶哗啦的声音响起，却又什么都没有就像冬天光秃秃的树干，等待来年春天的发芽，

　　杨光惊奇的看着师傅，知道城里根本没有任何树，肯定是师傅弄出来的，看着成才师傅，手掌慢慢随着身体的起伏撑起来握下去，

　　成才师傅继续说道，站着不动的树是死树，要想站活得动起来，想象清风拂过，树叶伸展开来，尽情的舒展着自己，从脚底到手尖到脖颈都要撑着劲，但是肌肉不用力，

　　想象自己是一个被气体胀大的气球，全身的筋膜缓缓扩张，要站出树向四周扩张的感觉来，要站出树从地底汲取养分送编全身的感觉来，

　　肌肉只占全身的重量的百分之四十不到，你锻炼的再强也不过发挥出这百分之四十的力量来，其他百分六十的筋膜血液骨头你都无法调用深层的力量，

　　先辈们早就悟出了这个道理所以不再执着于肌肉的锻炼，转而修炼全身的力量，发挥出全身的力量，如果能够发挥出筋骨血肉的全部力量将是单纯使用肌肉三到四倍的差距，这是一个通天大道，

　　只是这些东西平时我们能看到用到，但是怎么锻炼却毫无办法，难得像负重推杠铃一样锻炼骨头血液，那是不可能的，

　　经过实践和感悟，先辈们领会到了精神的力量，想象的巨力，没有想象做不到的事情，只要你敢想，

　　这观想大树的方法不光是锻炼精神，提高精神力和意志力，更多的是通过想象调动情绪调动脑补思维，让大脑自然而然的调动血液从脚到头到手然后再到脚，完成一个循环，加快循环的速度，就像跑步一样，血液不断的运动奔跑不断的循环，也会越来越强大，提供更多的能量，

　　像大树一样的随着呼吸伸张，锻炼拉伸的是骨膜筋膜肉膜，为锻炼骨头肌肉打通桥梁和打下基础，先观想自己是个大树打好血液和筋骨链接的基础，壮大自己的生命力，达到神气合一，以神领气，

　　气就是人体的血液，经常说人死了就是没气了，呼吸能闭个一两分钟不呼吸，这不叫没气，也死不了，但是如果血液停止流动，这个人肯定的就死了，所以锻炼精神和血液才是最重要的，有了快速有效运行的血液和精神就有了身体机能快速回复的的能力才能够锻炼对身体要求特别高的骨头，

　　人的骨头蕴含着强大的力量，支撑着比自己种三四倍的身体重量，而且还奔跑自如，力量十分强大，如果开发出来的话，但是又十分的脆弱，埋藏在身体的最深处，一旦损坏修复起来是肌肉皮毛的数十倍的时间和能量，

　　成才看着杨光目瞪口呆的样子，耐心的说道：“你别显我啰嗦，这些武功都在人体上千年生存的本能里，就像以神领气的方法，我们就经常使用，只是平时从来不曾注意，遇见心动的女孩的时候，精神紧张害羞，脸就会迅速的红了起来，这就是精神导致的血液都集中到了脸上的愿意，生气的时候脸黑了下来，就是血液因为情绪下降开始下降，有的人会气的的肝疼，就是血液太过集中导致，”

　　师傅领进门，修行在个人，生活中处处都是智慧，就看你能不能发现，以神领意大概就是这样，情绪调动影响气血，气血调动滋润肌肉筋骨，等到气血充足，骨肉筋脉都滋润的强大柔软的时候，在开始锻炼骨头，

　　杨光学者师傅的样子站了个标准的三体式，脚尖像鸡爪子一样抓着地，腿像猴子一样成角度的弯曲着，腰也像蛇一扭一扭的，肩膀像狗熊一样撑起来，撑的手佝偻着像鹰爪一样的勾着，

　　成才满意的看着杨光的三体式，证明杨光之前学习的时候没有偷奸耍滑，三体式很标准，鸡脚猴腿蛇身熊膀鹰抓，完全的形象的展示了三体式另一个名字四象桩的样子，

　　不过成才师傅不知道什么时候，提了吧宝剑，锋利的宝剑看着就有股锋锐刺激的感觉，猛的一提手，剑尖的锋芒顺着杨光的尾椎，一路沿着脊椎颈椎滑到了头顶，

　　杨光余光看到师傅的剑尖划过来，锋锐感觉充斥了整个脑海，但是师傅的速度奇快，就思想转了一下，连眨眼的功夫都没有，就已经划过，

　　杨光身体还没来得及动，只是背后感受到了锋芒，一股战栗的感觉从尾椎升到了头顶，沿着剑锋走过的路线上汗毛鸡皮疙瘩瞬间就立了起来，一路窜到了头顶，杨光头顶猛地一崩一麻，

　　随后成才师傅的话语才到：“森林的树，凡是歪脖子的树从来长不成参天大树，只有树干笔直，有一股子冲上天的心才能长成参天大树。人也一样，脊柱到脑袋要直，非常直，要想着往天上长的心，往天上冲，这样身体才不会练坏，这样血才能快速汹涌的流过，但凡弯曲的河道总是淤积着泥沙，水流艰涩难行，直直的长江大海从来汹涌澎湃，力量无穷”要有这样的感觉，要向天地学习，学习好的东西，这样才配得上人这个字，这样才是万物灵长，会想能想敢想，

　　杨光想象着自己是颗一心长到天上去的参天大树，血液从脚尖往上循环经过腰腹胸口颈椎脑袋然后到指尖，指尖微麻，顺着呼吸趁着麻劲撑着手指筋骨，希望血液的河流能够再多冲刷出一点河道，顺着精神的观想血液往上流动，顺着血液的流动呼吸，顺着呼吸扩张收缩身体加速血液的流动，像一个大循环一样，

　　杨光用力的绷着脊柱，向着更直的方向努力拉直撑直脊柱，让血液更好的流过，师傅用剑尖在杨光身上游移哪里肌肉紧张气血不通，就轻轻的借助锋锐的剑尖往皮毛以刺激，杨光的肌肉瞬间紧张绷紧随着的就是彻底的放松，等到全身的肌肉都放松了下来，全身软踏踏的站在那里，但是却就是不倒，甚至有种像树苗就是没有几片叶子也不会倒的感觉

　　等到精神肌肉全身都放松了，杨光才能感觉到皮肤下有一股暖暖的划过，有的地方会麻麻的，不仔细感知都觉察不到，脚腕膝盖尾椎颈椎头皮眉心，麻麻的感觉顺着全身的流转，最后到指尖，然后又迅速的回去，这可能就是师傅说的血液流动的感觉，只是感觉，这就是气，这就是人没有了不行，看不见摸不着却又强大的气，

　　杨光的念头从脚尖到指尖，用力的想象着自己是个大树，感觉思想仿佛融入到了每一寸的肌肤，