身体健康是1，

　　其他都是0，

　　要锻炼身体，

　　身体健康，

　　贵在运动。

　　每天跑步2个小时，

　　跑十年。

　　因为跑步，

　　身体上下运动，

　　各个器官，

　　和五脏六腑，

　　皮肉颈骨，

　　血液毛发，

　　都在做上下运动，

　　都在做震动，

　　都活动到了，

　　都会充满活力，

　　所以慢跑是最好的运动。

　　～～～～～

　　其实走路，

　　并不是很好的运动，

　　因为，

　　古人也走路啊，

　　古人走路，

　　那可是一等一的。

　　可是古人的病，

　　还是有很多。

　　所以走路并不是，

　　很好的运动。

　　所以要参加

　　马拉松

　　跑步

　　要健康

　　需要运动

　　慢跑更好

　　不要剧烈运动

　　很伤身体！！！