等樊阿离开，刘尚高开始琢磨五禽戏，此套功法模仿虎、鹿、熊、猿、鸟，五种动物的动作和神态，而创作的一套内功心法。练习此套功法，要注重以形带意，说白了就是模仿各种动物的动作，引入天地之灵气从而达到元神合一，樊阿说师傅练习五禽戏，神乎其神，由慢到快，由快再慢。身形飘逸，洒脱，周身灵气涌动，身随意动，意随形走，旁人看了，当真可以幻化成各种动物的模样，如虎般刚猛，如鹿般矫健，如熊般沉稳，如猿猴般机敏，如鸟般轻盈飘逸。这套功法更是《枕中灸刺经》的基础，没有这套功法，书中的各种技法都无法施展。
刘尚高知道其中利害，心生感激，按照师傅教的方法练习了起来，第一式虎，此招好比猛虎下山，含胸拔背腿交叉，屈膝插掌吐浊气。随着自他的动作，连刘尚高自己都不知道，这时他腹中的那股金色真气，不知不觉中注入了全身经脉和周身大穴。身上泛着淡淡的金光，形如猛虎，只是动作还有些生疏，接着他又按照秘法，依次修炼了鹿式、熊式、猿式和鸟式。
和修炼虎式一样，修炼熊式时也是那股金色真气随身行走。而修炼鹿式和猿式时变成了那股玄色的蚕毒真气随身行走，最后修炼鸟式时，竟然变成了崔英奇给他输入的那道青色的寒冰真气，在经脉中穿行。刘尚高长长的吐出一口浊气，他收功后发现自己的衣服都湿透了，推开房门，发现天色已经暗了下来，在不知不觉中，已经修炼了两三个时辰，浑身舒畅无比，精力充沛，神采奕奕，双眼射出道道精光，好像是换了一个人一样，若是旁边有人一定会大吃一惊。
眨眼间刘尚高来冥隐峰已经有一个多月了，除了每天修炼五禽戏，就是和老猪喝酒，樊阿这些日子也不常来，说是要好好修炼，准备参加武林大会，刘尚高修炼的五禽戏有了很大的提高。其间，他亲自去拜谢了师傅，崔英琪倒是和李当之来过一次，只是言语闪烁，再也没有二人在彼岸花前的那般亲密，刘尚高也不像初次听闻崔英琪有丈夫时的那般失落，也许是他自己想多了吧？
华师傅给刘尚高算过，他在阳间一天，等于在地府七天。华师傅说，每个人阴阳两界的换算并不都是一样的，有的在阳间一天，地府就要过去一年；有的阳间一天，地府中也过去一天，因人而异，并不是固定的。
这天早上刘尚高起床练习了一遍五禽戏，打开《易筋经》，大声唱道，“山上的野花为谁开又为谁败.。”。这是他和老猪定好的暗号，老猪说他最喜欢这首歌了。
老猪气呼呼的坐到桌子前问道，“有什么事啊？不是和你说好了吗，我要好好修行，不让你打扰吗”？
刘尚高笑嘻嘻的说道，“来喝酒，咱哥俩都好几天没喝了”。
酒过三巡，刘尚高说道，“哥们的伤好的差不多了，是不是咱们该回去了，就是杜平那小子打伤咱俩的仇还没有报，你说该怎么办”
老猪答道，“就凭咱俩现在的实力，和人家差远了，下黑手吧又不方便，我看还是先忍忍吧”！
刘尚高想了一会儿说道，“哦，那就先忍忍，迟早咱们找机会，揍他一次。那咱们尽快动身吧，回阳间去”。说完和老猪把杯子里的酒干了。
喝完酒，刘尚高起身去和师傅道别，华师傅住的地方离他这不远，不一会儿的功夫，就来到了师傅的住处。推开房门，华师傅端坐在堂前，几位师哥师姐恭敬的站在两旁。倒是省了刘尚高不少事，否则还要一一告别。
看到刘尚高走进来，师傅招呼他坐下，朗声说道，“这次的武林大会你们都准备的怎么样了？明天就要开始了，可别把我的老脸给丢了”!众人恭敬的答道，“是师傅”！
四下无声，刘尚高站起来说道，“多谢师傅这段日子的指教，也多谢各位师哥师姐的照顾，我的伤好的差不多了，阳间还有俗事在身，这就回去了”！说完，他向众人一一行礼，崔英琪的脸上闪过一道不易察觉的失落之情。
华佗说道，“去吧！去办该办的事吧！记得继续修炼，否则你体内的真气还会发作，樊阿你去送送尚高”！和众人告别，刘尚高和樊阿一起回住处收拾好东西，准备回阳间。
刘尚高对樊阿说道，“不知回去的路怎么走呀，要是方便的话，我想去孟婆那再看看素素和顺玉”。
樊阿说道，“方便的很，回阳间有很多种方法，但咱们的功力都不够，只能从还魂崖上回去，一会儿从丰都城上火车，到奈何桥站下车就行了，还魂崖也在那边”。
其实地府和阳世间也是一样的，有火车，有汽车，还有出租车，火车是最为安全的，一边闲聊着，一边等待着出租车，不一会儿就来了一辆。二人上车往丰都城赶去。
再次来到丰都城，刘尚高也没有初次前来时的迷茫，两人走进一家名叫君欢的酒楼，樊阿说是要请刘上钩喝一顿送行酒，找了个安静的角落坐下，等小二上完酒菜，刘尚高把老猪唱了出来。
樊阿举起酒杯说道，“咱们阳间见，电脑和云盘账号都不用烧了，明天比武我一定能够通过”！
刘尚高说“好，到时候我请你去洗澡”！
老猪一边啃着鸡腿一边说到“我也要去啊”！
刘尚高哈哈大笑起来，三人正在说笑着，杜平和一名男子也走进了酒楼，当真是冤家路窄啊！
樊阿不知怎么的把手中的筷子握成了两截。刘尚高决定等等在报仇，心中也就释然了说笑到“怎么了，师哥，给哥们打抱不平了，别生气，等以后再说”！
樊阿瞪着眼说“那个和杜平一起的就是吴普。应声看去，和杜平一起坐下的吴普身穿黑色西服，戴着一副近视眼镜，看样子倒是挺斯文的。