蒙眬间懂了，自己...为什么没有进步，

　　会在这里，停留那么久，

　　久到，自己都没有心在向前进一步，

　　现在懂了，

　　从前，自己做事，能做就做，不能做，也就这样算了，也没有什么。

　　但现在懂了，没有惩罚就会毫不在意，不做也就算了，

　　惩罚，什么是惩罚，就比如－跑步，

　　今天跑，五公里，

　　跑不够，那明天就加一公里，

　　明天跑，六公里，

　　跑不够，那后天就加一公里，

　　一直到可以跑够为止。

　　没有惩罚，就不会强逼自己去进步。

　　停留的时候就“惩罚”自己吧。