这几日雾霾重的实在有点不像话，出门戴口罩，如今得肺部疾病的大有人在，但时候受苦的还是你自己。年关将至，别拖着病身回家让家人担心。

　　　　早上打开微信，人民日报说明年将会有384天，六月出生的人可以过两次生日。我盘点了一下身边六月生日的朋友，然后偷偷开心了（不用送两次生日礼物），然后继续了开始装逼的路子。看来2017年我有大把时间去改正一些坏习惯了，谈朋友的事也可以往后推推，想到这里就心情大好。

　　　　前几日沉迷于电视剧的情况大有好转，现在那部剧已经看完了，估计这段时间都不会有沉迷电视剧的想法了，不知道这算不算是个进步。决定每天多动少吃的情况也时时刻刻记在心里，只要吃饭，就想起留些碗底的词汇，看到留下的碗底会觉得浪费很可惜，可想到肥胖把正当好的年纪蒙上了阴影，就断然不再吃了，安慰自己说，还是有点自制力，否则就是不给自己希望，让自己绝望的人，我不要让自己绝望。

　　　　还有多动，暂时决定每天走个五千步，昨天晚饭后看到记录上是才走了两千步，对自己动的少深深震撼，原来还真的动太少，吃太多！怪不得胖的像猪一样（呜呜），于是强求自己赶紧开启运动模式，不论如何一定要走够五千步，办公室让人缺少了运动，就必须自己想办法。一开始觉得走一千步都难，可一想到三千步过去就是四千了，咬咬牙坚持到了四千步，到了四千步就想着还有一千步就马上到了五千步，强打起精神多走了几步，再走了几步，一点点接近五千步的心情很是好。

　　　　终于挨到了五千步，赶紧坐下来休息一会儿。吃完晚饭没有像往常一样躺着不动长膘，而是适时进行运动模式，又想到少吃了一点饭，心情就好的不行，觉得对自己能控制自己的行为，也能抵制一些诱惑，原来自己还是可以挽救的嘛，不错不错。一看运动排行榜，要是我能再多走几步，就可以超过前面的那几个家伙，然后给点了个赞给他们，自己休息好就决定超他们，于是鬼使神差的休息好又走了几百步，自己排行榜前进几名的时候，真是开心，步数一定要多一些，不仅全身血液循环，还促进睡眠，能有个好心情，真是一举几得的好处，为何不继续下去呢？

　　　　那么，今天肯定是不会看电视剧了，五千步必须要走够，除了这些，还有哪里是可以改进的地方？霾大又下雨，是不是该去图书馆把《史记》这个老友给接出来，这样的话，一去一回就可以把该走的步数走完，还可以及时的把《史记》给拜读完，放在枕头边一有空闲就读，争取在过年之前过一遍，这16年真的长进了多少不知道，但书的确是读了好几本，受益良多是真的。

　　　　早上去看书，并把书接回来。下午还要去学习，完了回来把衣服洗了，难得休息一天，可要好好安排才是。不论未来如何，先把手头能做好的尽量做到最好，不要让自己辜负年华，虚度时光，到老后悔莫及。

　　　　今天的目标就是看书，洗衣服，少吃多运动。

　　　　对了，今日冬至，可别贪吃哦。出门记得戴口罩