睡眠质量，

　　　　成了都市男女之间，

　　　　不可言说，

　　　　又息息相关的事情，

　　　　白天多少事情，

　　　　晚上就有多少烦恼，

　　　　翻来覆去，

　　　　又蹑手蹑脚，

　　　　直接影响着的，

　　　　何止是夜晚自己一个人，

　　　　白天的疲惫，

　　　　各种技能大赛找方法，

　　　　甚至信徒于某事，

　　　　都希望痛苦可以减少，

　　　　只为了一个个，

　　　　可以安眠的夜晚！

　　　　是压力还是心里还是年龄？

　　　　医学上说不清楚的事，

　　　　实在是太多，

　　　　也不知道古人，

　　　　如何解决这一问题，

　　　　一觉睡到大天亮，

　　　　不要胡思乱想，

　　　　规律生活，

　　　　释放压力，

　　　　否则折腾的是自己，

　　　　打扰的是别人，

　　　　愿你，

　　　　一觉睡到大天亮。