出门之前，苏文没忘记处理掉在浴缸里泡了一整晚的小史。

　　“可恶的爸爸，我是不会出来的，小史才不相信你会把我冲下去！”

　　然后苏文果断拔掉了浴缸的木塞。

　　“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！爸爸快把我救出来啊！我可怜的增殖体们正在死去啊，你这是在虐待！恩将仇报！”

　　于是小史就被塞回了罐子里，放在阳台上继续晒太阳。看着满满的一浴缸史莱姆纷纷如同气球般破裂，苏文忽然有点想知道小史究竟能增殖出多少新的史莱姆出来，不过为了避免节外生枝，还是忍住了这种淡淡的好奇心。

　　开始晨练。

　　因为带上了莉蒂西娅的原因，今天他没打算运动的太过剧烈，陪着她把基础打好才是这段时间的重点。而莉蒂西娅勤于家务，因此体质其实不算很差，但等到真正在凉爽的晨风中按照苏文的要求迈起步子跑起来时，没过十几秒，身体的酸软和胸前累赘的摆动就让她体力不支地停了下来。

　　“太快了，主人！呼——我根本跟不上您。”

　　苏文对莉蒂西娅的唯一要求就是跟上他，但显然百米二十秒的速度根本就不是现在的莉蒂西娅能够承受的……

　　而且，虽然因为时间还早，红枫镇的街道上没什么人，但也并不是没有早起的镇民。因此在那些带着奇异的目光的注视下，莉蒂西娅羞愤到恨不得找个地洞钻进去才好，无论如何也不愿意跟着苏文继续跑起来了。

　　“唔，莉蒂西娅，对于刚开始训练的你，我的速度确实有点快了，但其实目的就是为了让你感受到强大的压力。五公里跑下来你或许会累得起不了床，但不会造成严重的损伤，等你回复之后再进行循序渐进的训练，就会感觉轻松许多。”

　　根据自身的经验，苏文对莉蒂西娅循循善诱。

　　但莉蒂西娅显然没勇气继续这么做了。

　　“主人，换个地方不行么？这里可是……大街上呀！”

　　“这个时候的大街上别说马车了，连人都没有几个，又没有规定不允许跑步，有什么好害怕的？”苏文觉得莫名其*]

　　莉蒂西娅的目光仍然直直盯着那个破裂的花盆，似乎不敢相信这种可怕的破坏力是由自己发出的。而就在苏文把退了膛的格洛克18挪离她的视线时，她终于回过神来，用前所未有的炽热目光望向了苏文。

　　“主人，我会努力的。”

　　莉蒂西娅的语调很平静，但苏文却知道，从现在开始，这个半精灵少女终于拥有了目标和希望。

　　苏文把一本薄薄的手册交给莉蒂西娅，上面是他连夜制作的训练计划，涵盖了对于包括力量、耐力、平衡力、速度以及弹跳力与柔韧度在内的一系列体能训练，其中包括的项目多达二十余种，如俯卧撑、单脚平衡、鸭步、仰卧起坐、压腿、半蹲跳、冲刺出拳等。考虑到莉蒂西娅的初学者身份，这份涵盖了三个月训练计划的手册甚至包含了每天的定量内容，以保证能够循序渐进。

　　而这些训练的内容，正是苏文每天自己都在做的。

　　为莉蒂西娅简单展示了几项要领后，苏文明白这名半精灵少女以后的日常恐怕除了打扫外会变得更加丰富，因为从她那跃跃欲试的表情中，苏文看到了对于变强的渴望。他甚至觉得，自己或许还要因此而感谢那群入室抢劫的强盗，如果不是他们的出现，苏文未必就能这么快找到契机展开这项计划。

　　嗯，趁着九点钟的开庭公审，不妨去好好“感谢”下他们吧。