赛后，看台上的球迷呆在看台上载歌载舞，久久不愿离去。他们希望再看看那位瘦高个的中国人，那位身穿13号的球员！虽然大家还不知道他叫什么名字，但是大家已经开始接纳他了。

　　体育总监小儒尼尼奥对肖锋赞不绝口，他特地走到教练席，跟主教练梅勒握手，问了很多有关肖锋的问题。

　　他希望教练要多关心一下肖锋，尽可能不要给他太多的压力，毕竟肖锋才刚来到俱乐部不久。

　　网上，有刚看过比赛的球迷，将肖锋进球后弯弓射大雕的庆祝动作，挂到了自己的推特上面。

　　引来了很多球迷的围观，大家都在询问这名亚洲球员是何许人？在哪家俱乐部踢球？

　　当发信息的人解释说那是一名中国人时，大家都不敢相信，还以为这是炒作，来愚弄大众的吧？！

　　当发信息的人进一步解释说，这名中国人在里昂U17踢球后，大家就更加怀疑了！今天是愚人节吗？听说过中国人打乒乓球厉害，没听说过中国人踢球也很厉害的！

　　可是另几名观看过比赛的球迷纷纷进去证实时，大家还半信半疑。似乎中国人做什么事情都可以理解，唯独足球，中国人不行！

　　不过听说过两天里昂U17对阵蒙彼利埃U17的一场友谊赛的时候，大家都兴奋起来，他们也想来看看这场比赛。

　　当然这种U17的热身赛其实也没什么好看的，就算是成年队的邀请赛，他们也未必会过去看呢！

　　但是，今天，他们被那位里昂U17的瘦高个撩拨得心痒痒了。

　　大家都想亲眼目睹一下，这名中国球员，到底有什么三头六臂呢？

　　现在的网络太发达了，在里昂的一场教学赛，居然一下子传到了龙城俱乐部了。

　　赵晓兰看着肖锋跳起做出弯弓射大雕的庆祝动作，心里充满了甜蜜。

　　自己的肖锋哥哥还是那么拉风啊！才过去几天，居然在里昂大放异彩了。照这样下去，那估计用不了多久就会代表里昂成年队参加比赛了。

　　赵晓兰不知道，其实U17上去，还有U19，U21，U23这样三拨大一点的青年队，接下去才是成年队呢！

　　她只是简单的想着，肖锋一定能够立马在成年队站稳脚跟。

　　她不知道，一名球员要从一级球队跃升到另外一级球队，这需要的不仅是技术好，还得要上一级球队的教练看中你才行。否则，一切都是扯淡。

　　当然，也有球员很年轻就进入了成年队的。比如曼联的鲁尼，他17岁零111天时，代表英格兰国家队参加比赛了。

　　这跟球员的技术以及教练对球员的看中有很大关系。

　　胡大牛和唐俊卿两家伙也在偷着乐，他们看到肖锋的表现，觉得这很正常，他平时在俱乐部踢球，不都是会进好几个球吗？

　　他们兴奋的是，肖锋过去没几天，就有资格代表里昂队踢球了，他们高兴啊！

　　为自己的铁哥们高兴，因为很多中国球员出去外面试训，刚开始去的时候被媒体吹得天花乱坠，结果在那里，将冷板凳坐穿了，还没轮到上场呢！

　　当然，国内的媒体也炸开了锅，他们前段时间还在围着肖锋转呢，大家想尽办法试图去采访肖锋本人。

　　不过肖锋这小子也太贼了，有媒体在海南三亚看到了他，并且做了详细的报道，结果，等大家都赶到三亚想去采访他的时候，他却玩了个回马枪——溜了。

　　这几天又没了他的踪影，现在突然报道，他已经在里昂踢球了！真是太令人觉得不可思议呀！

　　从网络上看，里昂球队过两天就将对阵蒙彼利埃，各路记者都做好了到里昂追踪报道的准备。

　　这次肖锋应该不能再逃出如来佛的手掌心了，那些记者开心地想着……

　　肖锋倒是没有多想什么，他已经习惯了外界的大惊小怪，可是他并没有飘起来。他知道自己的不足在哪？他还得练习自己的体能，这几天练下来，体能逐渐好了很多。

　　当然，他很清楚，体能这东西得慢慢地去调整，急不来的。

　　另外一个问题就是他得增强自己的肌肉，自己太廋了，虽然跟人家碰撞自己未必输给对方，但是，如果进行长久比赛，自己可能会吃亏！

　　要适当改变一下自己的饮食习惯，这是肖锋确定自己需要增加肌肉后，第一个想到的问题。

　　肖锋知道需要提供足够身体的能量，这就需要摄入一定的蛋白质。人体在维持生命和各种活动时，均需要消耗一定的热能。健美增肌更离不开能量的供给，而肌肉的生长更是需要摄入充足的热量。

　　摄入适当的碳水化合物可以将训练形成的肌肉分解供能状态转变为增大肌肉体积的合成状态。

　　正确的补充碳水化合物的方法是除了补充米饭、馒头等主食外，训练前可以进食一定的燕麦粥、香蕉；运动过程中应该要及时补充足够的运动饮料来保证肌肉生长所需要的足够能力和稳定的胰岛素分泌水平，减少训练中由于糖分供应不足所引起的肌肉分解。

　　肌肉蛋白质始终处于更新与破坏的交替过程：新的蛋白质合成，旧的蛋白质分解。蛋白的合成和分解率决定了肌肉块的大小。

　　而促合成因子就像粘合剂，将合成肌肉的原材料紧紧地聚集在一起，帮助肌肉强壮增力。在训练中合理的补充肌酸，能更快更有效的帮助形成肌肉。

　　肖锋不是一个盲目的人，他做什么事情总喜欢找到正确的方法。遵循科学依据来改善自己的条件，才能够达到意想不到的效果。

　　每天早晨，肖锋还是会早早起来进行气功和少林拳法的练习，这是多年来养成的习惯。他会跑步到富维耶山，找一个安静的地方，进行训练。

　　傍晚，他会跟他的好朋友埃尔哈德伊·克里一起四处逛逛，对这里的环境慢慢地熟悉起来了。

　　里昂市区位于罗讷河（LeRhne）和索恩河（LaSane）交汇处，其主城区以河流为界大致可分为三大部分：西侧为富维耶山，老城区位于两河之间的半岛上，新城区则主要集中在东部。

　　里昂是法国重要的工业城市和除巴黎之外最重要的科教中心，机械、电子、化工、重型汽车、计算机等产业实力雄厚，拥有20余所高等院校和科研机构，通常被认为是法国的第二大都市区。

　　从纬度分布和海陆位置来看，里昂大致可属于温带海洋性气候，但由于其四周地形相对封闭，来自地中海的气流可向北沿罗讷河河谷长驱而入影响这一地区。

　　同时也可能受到来自东北的大陆气流控制，故而这一地区的气候又带有大陆性和地中海性的特征。

　　具体表现为：夏季温暖，冬季较为寒冷，偶有极端气温出现；日照充足；降水量夏季略多于冬季，但总体较为平均。

　　肖锋查阅了相关的文献资料，了解到里昂这座城市不平凡的历史。这是一座拥有2000多年悠久历史的城市。在15世纪时就已经成为世界上最大的丝织品产地之一，17世纪曾一度成法国的政治、经济和文化中心。

　　如今的里昂已经是一座大学城、工业城。在群山环抱中的里昂老城已被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录，这使得里昂添加了几分神秘的色彩。

　　在罗讷河和索恩河的交汇下，里昂呈现出独特的“两水三岸”的格局，其市区根据大致可分为三个旅游地理单元，从西往东依次为：富维耶山、里昂老城和里昂东部。

　　肖锋看到这个城市的历史，星驰电掣，他希望自己在有空的时间，多出去走走，了解一下这个富有历史积淀的城市。

　　准备休息的时候，肖锋收到了赵晓兰的微信，他打开微信，是赵晓兰给他写的一首新诗歌：

　　一个夏日的早上

　　鸟儿在榕树里歌唱

　　你背上行囊

　　徒步万水千山

　　留下荷塘里的荷花

　　孤寂地绽放

　　还有我的彷徨

　　寻找你的温暖

　　你风驰电掣的舞步

　　戏耍在绿茵场

　　迷恋你凌乱的舞姿

　　定格在

　　青春的河流里

　　劈波斩浪

　　远方的你

　　回眸远眺

　　一起笑的过往

　　肖锋看着赵晓兰发来的诗歌，心里甜蜜又有温馨，他回了一句：“想你，在远方！”

　　PS：希望读者朋友多支持，点击、收藏、送点推荐票，我现在写作逐渐进入佳境，希望能够与大家一起共享这个美丽的夏天！谢谢！