陈华天日复一日的按照计划的要求每天早起练、晚上练，然后陈华天不知道的是他的爷爷陈恩武一直在关注着他最近一个多月来得点点滴滴。看着自己的孙子每天按时起床、有规律的生活，很是高兴。还想着等华天年龄到了，帮华天去报名服兵役，去部队上锻炼一下。

　　老爷子虽然是这样想，但操作起来还是有困难的。

　　陈华天家在家黔省的一个小县城里，小县城不像大城市那样住房紧张，房子是陈华天的爷爷买地建立起来的三楼小洋房，陈华天老爸是老大有两个弟一个妹。除了陈华天的小娘嫁出去了，剩下的都在一起生活着。房间都是每个有一家的，一家屋人生活在在一起，是其乐融融的。

　　晚上陈华天练完所有的项目，拖着疲惫的身体慢跑着回家，快到家门口的时候，看到门口站着的好像是爷爷，到门口的时候看到是他爷爷的时候，陈华天瞬间紧张起来很老实的叫了声爷爷，便便里屋走去。

　　陈华天很怕他爷爷的，因为他没次见到他爷爷的时候很快便被他爷爷的气场所压住。就在陈华天大气不敢出的走进去的时候，他爷爷便叫“华天，你等一下，爷爷有事和你说一下”。陈华天只能老实的来到爷爷面前。“华天，我看你每天都按时起床，中午睡午休时也很注意时间，晚上也是很晚才回来，虽然这些很有规律，但你能告诉爷爷你在做什么？感觉你比以前变了好多”

　　陈华天听到爷爷这么感到不好，是不是觉得自己不是他的孙儿了，被迫于爷爷的威严，也只能一五一十老老实实的和爷爷说了。。。。。。。。

　　老爷子听到后很是欣慰，便对华天说“好了，我知道了，这个星期天你起早点我带你出去一下，你赶紧去洗澡吧”。华天不知道老爷子所想的。便低着头进去了。华天很怕他爷爷的原因是他爷爷是个退伍军人。上一世的时候华天的爷爷离世时整理爷爷的东西便看到爷爷生前在部队的笔记。笔记中曾写到1948年10月爷爷被国民党抓壮丁新兵训练后被调往湖北。1949年三月下旬第四野战军主城千千兵团开始攻击湖北。在湖北战役中，陈华天的爷爷被俘虏了，在共产党强烈的攻势下进行到诉苦中，陈华天的爷爷当当上一名解放军战士，在解放军向中南进军过程中，先后抽调部分部队和干部，在豫、鄂、赣、湘、粤、桂等省进行发动群众，建党建政，清剿残匪，建立民主新秩序的工作时华天的爷爷便是一员。华天爷爷在湘省剿匪中为救战友受伤了便留下来了，在流下来的时候遇见了一个武当山出道的战友，两个聊的很来，这位武当山出道的战友便教了华天爷爷武当山的功夫。随后陈华天的爷爷便跟随部队来到黔省，在在剿匪战斗中。华天爷爷因剿匪有功。被他们的军长看中后，便当上军长的警卫员。在随后军长被调往武汉任职时华天的爷爷便选择留下来退役了，便扎根在黔省的小县城了。虽然华天的爷爷军旅生涯不是多么的辉煌，但是留下的色彩也足够华天吹嘘一辈子。

　　华天这几天上课一直在想着爷爷的话，就是想不通。一眼望去便到了星期六。这天华天的爷爷也很早起来到门口等待华天。华天出来后便看见了爷爷，跟爷爷说了一些话后便独自的出去训练，等到七点半时训练完了。来到家里和爷爷说我们可以走了。

　　华天一脸很无辜的样子，便跟随着爷爷来到当地的一座高山。华天和他爷爷站在山顶，俯瞰着小县城。“华天，爷爷虽然不知道你怎么喜欢上打球，但是看到你有规律的作息时间和训练，我很欣慰。但是篮球这项运动还是需要身体的，今天爷爷叫你来就是教你一些强生健体的武术，这也是爷爷的一位战友教我的，如今便传于你，希望你好好运用，不可用不当之路。”站在山顶之巅的爷爷便打起洪拳，然后又打了一套形意拳(又称行意拳、心意六合拳，汉族传统拳术之一，中国武文化和东方神秘文化的重要组成部分，这是中华武术百花园中的一朵奇葩。据传形意拳为宋代名将抗金英雄岳飞所创，明未清初，山西姬际可，访名师于陕西终南山，遇异人指教，授予《岳武穆拳谱》朝夕研练，尽得其妙，中年时期，因参加抗清复明，隐居少林寺10年，传艺于河南马学礼，安徽曹继武。姬际可开宗创派以来，历经数百年、十余代人传承，已形成了庞大的体系。现代盛行的形意拳，是由河北深州李洛能从原先家传的奇门拳中发展出来的，期间吸收的山西戴氏心意拳的部分内容，并加以定名)，我只能看着打完拳。随后爷爷也开始先教我一些基础动作，途中打这些拳都是打的不怎么样，爷爷一直耐心、细致的教我。然而华天每个星球六早晨都和爷爷来到山顶之巅打拳。身体也慢慢的变强了。

　　华天自从学拳后身体各部位的协调性反应更为敏捷，又因为在击打过程中，打拳必须高度集中注意力，眼睛要紧盯着快速运动的击打对象，所以练习下来，除了专注力能得到提高，眼睛也会变得格外有神。练了拳击的人都会明白一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而终、一成不变的运动好玩多了。在拳击运动中，步伐、出拳都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣。

　　练习武术也得几天后，华天在一次有球训练中感觉比以前顺多了。

　　那天华天突然间想到如果把武术的动作融入篮球的动作之中，会不会很厉害？比如说，摆拳的动作和断球是不是很像？多练摆拳会不会对断球的技巧有帮助？

　　脑洞大开的华天虽然想出来了，但是没有人来指导还是很困难的，无奈的华天也只能按以前的套路继续训练。