马克杰克逊补充道：“理查德森来到魔术后所遇到的问题和卡特类似，他们都无法和霍华德产生良好的化学反应。特克德鲁虽然重新找到了自己的位置，但我们能看到，三十岁的土耳其人，竞技状态已经不如两年前，虽然在回到魔术后依然可以贡献12+5+5的数据，但是在得分上的贡献已经有很大下滑。至于阿里纳斯，任何与他同队的球员和教练都会没有安全感。”

　　他的话其实没有说完，阿里纳斯如今没有球队想要，更没有球队愿意给他机会，连魔术交易后也不愿意用他，除了是他伤后运动能力下降，没事就用美金擦屁股，以及做他的队友没有安全感担心会挨枪子外，更多还是因为他在禁赛期间和养伤期间腐烂的生活所导致的。

　　运动员想要维持自己的身体状态是非常辛苦的，没有伤病的时候还好，一旦受伤以后，就算受伤的部位疼痛难忍，也要对没有受伤的部位进行锻炼。一般球迷不会知道这其中的痛苦，不过简单设想一下，当你感冒时还要带病上班并且被老板指东指西的痛苦，运动员受伤后的训练要比这个难受的多。

　　但是这种伤病期间的训练不会有人强制你去做，所以很多球员在养伤期间就会偷懒，甚至使用一些du品来减轻伤后的痛苦，很少会有人像姚明一样在养伤期间进行训练。

　　阿里纳斯则是属于更加过分的那种，不止受伤期间怼草狂饮毫不节制，他在前几年禁赛期间也很少按时完成训练，整日里跟狐朋狗友花天酒地，结果伤病没有让他损失太多天赋，反而是无节制的私生活毁了他本就不算顶尖的天赋。

　　第一节后半段，尼尔森下场休息，陈华天依旧留在场上，魔术派上了阿里纳斯与他对位。

　　陈华天今年跟阿里纳斯交过一次手，这个体重比他重了20磅的前明星控卫，根本扛不住他的进攻。今天也是一样，阿里纳斯的爆发力、速度、力量、反应、协调性等素质几乎全面降低一个档次。

　　陈华天很熟悉这种感觉，上赛季他的队友麦迪就是如此，还有去年对上的艾弗森也是同样的情况。他能感觉到阿里纳斯的身体有很大问题，但不是有伤病，而是身子发虚，酒色和大ma早已掏空了他的身体，陈华天很清楚这位零号特工如果继续颓废下去，应该打不了多少场比赛就会报销了，就和无数类似的例子一样，迅速消失在这个联盟。

　　这种情况在nba很常见，有些球员一过25岁就开始下滑，28岁之后就彻底消失，这是因为他们在得到大合同之后就放纵自己所致。

　　一般球员在25岁之前，这是身体素质最好的一个阶段，一些天赋异禀的家伙甚至能好到在场外过着声色犬马的生活，但回到球场上还能打出不错的状态，可以说nba里有三成以上的球员都是如此，他们完全是在透支天赋打球。

　　但是这种天赋终究是有尽头的，25岁之后，身体再好的球员都无法再靠天赋来支撑，必须用更科学的训练和规律的场外生活来维持，否则下降的速度会很恐怖。但是问题来了，这些球员常年都放纵自己，根本不是一时之间想好好训练就能弥补的，他们需要很长时间来调理身体。可只要想到他们放纵了自己那么久，又怎么会突然间就做个好好先生？

　　所以这些人在身体素质刚开始下降的头一两年，数据会大幅度下滑。一旦过了28岁，这些球员在场上就会给对手一种发虚的感觉，他们被掏空的身体将再也无法支撑自己在nba继续驰骋，球队自然会启用他们。

　　阿里纳斯就是如此，这时候他的身体像定时炸弹一样，随时都可能垮掉，而且很快就会连cba的比赛强度都无法支撑，彻底从球迷眼中消失。

　　有些在nba打不上球的人来到中国打cba，但没多久就受不了回去了，理由都是不习惯中餐或者想家什么的，但真正的原因是——中国很难买到大ma，更别提毒pin，而且被抓到还会判刑噢！

　　陈华天今天的对手尼克森倒不是太放纵自己的球员，不过他的各项能力早已经定型，以后只会越来越差，不会变得更强，所以他和陈华天的差距也只会越来越远。就像这个赛季，陈华天再面对尼尔森就感觉轻松很多。如果他能将自己的力量再增强一些，把体重增加到195磅至200磅，那个时候整个联盟都没人能再用身体来对付他。

　　维恩霍尔曾经告诉过陈华天，他的骨架在坚持拉伸训练后，应该足以承受住200磅的体重，再高不是不可以，但会影响敏捷和速度，还会增加受伤的风险，体重绝不是越重越好，而是要量力而行。

　　所谓的骨架就像建筑物的地基和房屋结构一样，只有骨架足够好才能承载更多的肌肉，比如詹姆斯可以增重到260磅以上，但是波什却只能将体重维持在240磅以下，这就是两人骨架上的区别。

　　阿里纳斯以往可以靠他出色的第一步和对抗能力来创造投篮空间，但是现在他既没有速度，力量也不足，空顶着接近210磅的身体，但却连190磅的陈华天都强吃不了，反而一上来就在突破时无法掌握身体平衡，一个踉跄被陈华天伸手断球成功。

　　“零号特工”的平衡性也不行了，一个对抗后居然就站不稳，这显然是核心肌肉群没有足够力量所致，他的身体发虚有很大一部分原因是核心力量不够，而核心力量是需要专门花时间锻炼的，阿里纳斯连基本的力量训练都不愿意做，又怎么会花时间训练核心肌肉群？

　　陈华天当初身体瘦弱，对抗能力不佳，但是核心力量却很强，这让他还是能轻松应对nba级别的对抗，如今的阿里纳斯却是真的不再适合nba了。

　　第一节1分15秒，陈华天一个变向就突破了阿里纳斯，后者的脚步明显虚浮，完全跟不上陈华天的突破节奏，就像个木头桩子一样笨拙，任凭陈华天想怎么过就怎么过。

　　陈华天突到禁区线附近，迎着霍华德跳投出手命中！

　　比分29:21，尼克斯第一节没打完就领先了8分，陈华天已经贡献了10分2篮板2助攻，这场比赛里的主角显然是他。

　　“你已经永远摸不到总决赛的地板了。”陈华天进球后对着霍华德放了一句垃圾话，随后拽拽的往回走。

　　霍华德也一直没有下场，但是在科林斯和埃文斯的疯狂顶防下，魔兽在场上显得有些挣扎，虽然首节还是5次站到罚球线上，但只命中了3球，阵地战和运动战得分加起来才只有两分，这让他的表现无法和陈华天相比。

　　第一节对霍华德来说是憋屈的，越来越多的球队在防守他时都会派出下盘扎实的矮状蓝领来防守，目的不是阻止他施展背身脚步和勾手，恰恰相反，大家都希望霍华德采用背打和勾手来结束进攻，这些蓝领的防守目的只是不让他深入篮下暴扣而已。

　　霍华德的勾手却总是不争气，这个赛季他的场均得分虽然创造了历史新高，但每36分钟的效率反而不升反降，因为他越来越难以进入篮下暴扣了。

　　尼克斯这边，德安东尼今天在使用奥尼尔时和平常有些不一样，他选择在轮换时间让大鲨鱼上场，这是假首发的典型轮换方式，很有点侮辱奥胖的节奏。

　　首节打完，比分33:23，尼克斯领先十分，陈华天砍下12分3篮板2助攻。

　　第二节，陈华天继续出场，他今天不准备休息，这是赛前他主动要求的，原因是他从22号开始就没有在床上发过功，此刻精力之充沛不要说打满全场，就算再打两个加时也是小菜一碟。

　　第一节陈华天还只是热身，次节比赛一开始，他利用队友的掩护连续两次在三分线外出手命中，手感烫的不得了。

　　大范甘迪在场边抓了抓自己一根毛都没有的大脑袋，再看一看板凳上经过交易后的阵容，实在找不到一个能让陈华天感觉难受的球员，这方面做得最好的就是尼尔森了，但是面对今天攻击性十足的陈华天，尼尔森一样没什么好办法。

　　“包夹！不要让他接球！”大范甘迪一着急就说了句胡话，人家可是控球后卫，不让接球这可能吗？

　　场上的魔术球员都是一脸黑线，这个命令他们实在是完成不了啊！

　　第二节陈华天一共出手14次，命中了9球，其中有5记是三分球，再加上3个罚球，加起来一共是26分，这个得分比他前几天对阵热火时刚刚创造的单节25分又高了一分，他在两场比赛后又创造了自己新的单节得分纪录！

　　上半场比分70：50，尼克斯半场领先了魔术20分，这样的结果让尼克斯球迷都想不到，赛前在很多纽约球迷心里，魔术队在很多地方依然是克制自己的顶级强队，但没想到才半场比赛，他们就几乎击垮了这支上赛季淘汰自己的球队。