“呼呼,今天跑的圈儿数有点多啊!”夏夜还真的蛮适合跑步的,当然了也受益于辽东的特殊情况,这里虽然白天够热,但一旦入夜之后,温度并没有想象的那么高,至少绝大部分时间还是不需要电扇或是空调的,不过可能这个年代的地球还没那么热。总之夜跑的人不少,而且清风伴着月色,外加路灯的昏暗,真的是别有一番滋味,更重要的是在校园里面还是比较安全的,总之不论如何,自己的安全才是最最重要的。
陈和中今晚跑的确实很兴起,估计怎么也差不多跑了有小1200米,真的是日积月累出来的,用了一年的时间,他对于这个距离,确实没多少累的感觉。对于一个还没到初三的学生来说,他绝对是OK的,除非是专业练中长跑的体育特招生,不然的话,即使是练篮球的,也没谁会轻易跑这么长距离的。尽管初三的学生们有体育加试,但男生只要练习1000米就好了。
不过陈和中自己亲身经历过,他觉得最快适应1000米的这个长跑级别的练习方式,就是你平时要跑1500米。多出来的距离,足以让你笑傲1000米这个级别。而对于咱们的小陈同学来说,势必还要提高公里数,总而言之肯定是要继续增加距离的,虽然不至于跑到5000米这么夸张,但他打算和专业人士进行沟通,确保不会对身体造成什么伤害,然后尽可能的多跑,至少要上到2500米左右吧。“到那个时候,估计一场比赛全部跑下来,都不会喘粗气的!耐力也算是最容易练出来的身体素质吧!”当然了也是因人而异,对于陈和中来说,这个是最容易见效果的。
我们都知道,半场比赛和全场比赛说是两种不同篮球运动,一点都不为过。很多重量级选手,算是半场大杀器,而到了全场后,基本上几个回合的折返跑就gg了。大鲨鱼为何这么牛,还不是在他那么大体重下,还能有非常不错的耐力么。大姚为何一直无缘一阵,不也是受困于体力问题,到了第四节就无法保持住自己的稳定性,主要原因就是体力不支。当然了到了他们那个级别,真的不是练习的问题,因为身体的天赋已经开放到极限了。所以真的不是大姚不努力,而是在这块他确实天赋上弱于大鲨鱼,所以很多人都在脑补如果大姚不增重,在小球年代会不会称霸一方呢?
所以陈和中现在的苦练,没有白费,他的耐力不敢说是全市篮球里面最厉害的,但肯定是8强所有选手里面最厉害的。而且他体力好,是大大利于杯赛这种赛制的。总之如果有2k的那种数据展现的话,咱们小陈同学的体力,肯定是要过70了,打高中比赛,甚至是大学比赛,也应该是不拖后腿的。
有的时候,其实人的意志力真的挺重要的,哪怕只是三分钟热血,或是所谓的三天打鱼两天晒网,只要你迈出了第一步,真的可以告诉自己再坚持一下,看看会发生什么有趣的事情。而当你真的坚持了下来后,尽管不一定能成功,但肯定会有所得的。
“身体这块,我练的应该算是还不错的了,不过也绝对不能自满,要知道我还没有称霸全市呢!”陈和中的野心也是逐渐的在增加,怎么说也是穿越人士,不能给各位前辈丢脸不是,哪怕不是最强者,会失败,但也只能败给位面之子才行。没毛病,就是这么傲气面对万重浪!
暑假一个月,真的能提高不少呢,别看暑假才刚刚开始,现在陈和中觉得自己的实力要比决赛时候强不少,但就投篮的稳定性这块,就真的是有提高,别看命中率可能差不多。但那个时候,如果是迎着对手强投的话,更多的还是靠空间换时间,也就是没等对手落位就出手,所以距离篮筐肯定要更远。而现在的自己,就可以从容的更进一步了,对于对手的干扰,那还是会有小小的提高。
“今年最强的摇摆人,肯定还是我!不过今年的重心肯定会有所偏移的,在防守端的投入,可能会减少一些;而在进攻端的投入,那是要大大提高的。不过所谓的球权,还是让小coco来主控吧!”虽然陈和中的设想很美好,但他不知道的是,三十三中的黄金双枪,已经悄无声息的散在风中了。
只不过暑假才刚刚开始,孙刚教练也还在消化这个事实,他并没有第一时间联系陈和中,或者说他也不知道该不该提前通知大家。不过孙刚教练知道陈和中目前应该还没人强挖,毕竟就算是实验中学或是五十一中,真的还不一定能够挖陈和中过去。毕竟无论是在哪个学校,陈和中都会被特招的,保底就是十一中的李天教练。
所以孙刚老同志呢,目前一个人憋在家里面,冥思苦想,打算找一个方案出来,至少也要保证进入8强吧。走了一个王可,基本上队伍瘸了一条腿。要知道王可不仅进攻端有很好的发挥,甚至打联防的时候,他在前面的防守面积也是巨大的,而且他的防守也在不断提升,少了他谁来压制对面的后卫?指望队里面现在的几个170的小个子后卫么?孙刚教练想到这里,也只能无奈的摇一摇头。
单论防守就已经是有很大的问题,进攻的话,少了一个无解的强点。在小球战术里面,王可的反击,或是快攻,真的是非常厉害,单论回追的后卫身高,全市没几个能和王可媲美。而对方如果派内线回追的话,王可又可以靠技术从容的完成中投,而不进入篮下。所以说一直以来王可得分全队第一,就是因为他的超size打法。
相比较而言,陈和中评价对王可的评价,可能是最为贴切的,那就是福顺市初中篮球界的字母哥,当然了可能在传球这块王可不是特别厉害,但是他的冲击力几乎就是最强的之一。如果王可能够把投篮在提高一下的话,可能真的就比较无解了。不过哪怕是现在这样,他也是一个大bug。尤其是今年很多球队的当家后卫离开后,更没几个人能够限制王可了。只不过王可也离开了,哎!