学霸奶爸的星火燎原 第三十四章 减肥的平台期(求推荐收藏)
作者:去年的表的小说      更新:2018-11-18

  对于卢副校长的邀请,钱峰并没有第一时间做出回应,他在网络上搜索了卢副校长的身份,才知道卢副校长真名叫卢友鹏,是国家航天学院的荣誉院士,晚年退了下来,才去到海南中学担任副校长。

  钱峰这时才知道这个卢副校长果然是大有来头,按照他的履历就算担任个高校校长,也是卓卓有余了,怎么就屈才去当副校长呢?

  钱峰想了想,这个卢友鹏那两袖清风的性格,估计是冲着副校长的职位薪水高事情少,才去当副校长的。

  钱峰想起自己因为砸家长事件,从县城三中辞职退了出来。人家海南高中不嫌弃你的过去,聘请你做物理奥赛辅导员,换做是其他人早就答应了。

  钱峰只是不想将自己搞得那么廉价,过几天就会给予卢副校长明确肯定的答复,毕竟人家都扛着彩礼来提亲了,再这么扮清高的装下去,就会被人标签成为绿茶婊了啊。

  钱峰觉得自己现在辅导赵海燕功课,一方面接受卢副校长的邀请去到海南高中做辅导员,还是有必要跟赵海燕说一下这事情,毕竟现在钱峰拿着两万元一个月的收入,总得要跟老板汇报一下情况。

  给赵海燕发了一段语音,并告诉她虽然自己会去海南高中做辅导员,但是对于一对一辅导赵海燕的功课,并不会产生冲突。

  那边的赵海燕很快就给钱峰回了一条语音,就道:“哈哈,没有想到钱老师你会来我们高中当辅导员!这是我从来没有想过的事情……那我以后岂不是能够在学校看见你咯?钱老师你放心去做辅导员吧,海中能够在奥赛冲击奖项,我也感到光荣。”

  还好赵海燕脾气好温柔体贴,话语之中可以察觉到,她就是钱峰的小迷妹,赵海燕这边搞掂了,钱峰也可以安心去到海南高中,带领奥赛小组了。

  钱峰将事情确定下来,就打开电脑查看了一下邮箱,而不出自己所料,论文已经通过人工审核,很快就会刊登在《中学物理原创题集》上,编辑部要求钱峰提供银行卡账号,好让编辑部将稿费打到上面去。

  钱峰写论文投稿去到《中学物理原创题集》,倒也不是为了那点稿费,而是完完全全冲着系统任务的。他察看了系统进度,任务的状态还是显示‘进行中’,钱峰想到的是,看来要等论文真真正正刊登到《中学物理原创题集》,这任务才算是真正完成了。

  除了写论文任务外,这学霸养成系统给出的任务也是够奇葩的,钱峰看了一下系统,自己还有一个持续进行着的任务。

  就是那个{每个胖纸都是潜力股}的任务,虽然这个系统任务是时限任务,但是给出的完成的时间是12个自然月,这一天钱峰再一次站在电子秤上,测量自己的数据。

  “体重:163.5斤。

  体脂肪:40.5%。

  体水分:60.1%。

  肌肉量:55.1%。

  内脏脂肪:6。

  基础代谢:1780。

  代谢年龄:35岁。”

  自从开始实行自己的减肥计划已经过去了两个月了,这两个月以来钱峰严格按照餐单来饮食,每天在文体公园慢跑一个小时,通过如此科学健康的方法,累计减重达到28.5斤。

  如果一般减肥的人获得这样的成绩,应该会感到高兴,但是钱峰面上表情严肃,虽然最近几天他还是严格按照计划进行规律减肥,但是这一周体重维持在163.5斤这个数字,钱峰知道自己的身体进入了减肥的平台期。

  这是因为身体适应了减肥期间的饮食和运动,身体代谢趋于平衡后,体重下降也会变得很慢,而平台期持续的时间是根据减肥方法,和体质来决定的。

  减肥最重要的莫过于是毅力和恒心,那些人起初信心爆棚,满腔热血的人到了平台期,就会大受打击而沮丧放弃。

  但钱峰的心态很好,他很快就可以调整过来,他知道减肥平台期并不可怕,可怕的是减肥的意志被打沉。

  其实要度过平台期并不难,可以通过改变运动方式和内容。比如钱峰之前的计划是每天慢跑一个小时,现在可以改成游泳一小时。这样的话,新的动作和新的循环模式,可以进一步刺激身体的新陈代谢。

  其二就是改变现有的饮食模式,更换平时搭配的蔬果和水果种类,之前钱峰的餐单就是淀粉含量比较多,现在可以换一个高蛋白含量的餐单,这样可以加速体内新陈代谢,加速平台期的跨越。

  钱峰甚至精确计算每一种食材热量,在结合‘知吗’平台上减肥达人的帖子,才整理出一份新的菜单。

  钱峰将菜单贴在厨房冰箱上,就瞧见上面贴着不少画着小猪佩奇便利贴,上面还有瑶瑶歪歪斜斜的蜡笔笔迹——“耙耙,加油!”

  那是小家伙为了鼓励钱峰减肥的便利贴。钱峰看见这么暖心的便利贴,也是会心一笑,他似乎看到了自己六块腹肌的健硕样子,还可以给瑶瑶举高高。

  钱峰在跟卢副校长交换电话之后,也是互加了聊天好友。钱峰给他发了段语音,大意就是说答应加入到海中,并带领海中奥赛小组冲击名次。

  因为每年海中在物理奥赛都是包揽前三甲位置,不过今年的情况有些不一样,卢副校长已经从教学一线退了下来,能够找到合适人选带领小组卫冕三甲位置,这是困扰卢副校长好长时间的事情。

  而钱峰给予卢副校长明确肯定的答复,让他重新燃起了希望。从跟钱峰交谈中,他隐隐感觉得到钱峰有绝对的底气,带领海中再一次登顶。

  “嗯嗯,现在学校二十多名的精英学生,和带领这些学生的老师都有了,现在就看他们磨合得怎么样。”

  卢副校长觉得二十多名精英学生就像是一支球队,而钱峰的就像是球队的教练,能够摘取比赛的冠军,还得看天时地利人和。

  卢副校长将《时间简史》合起来,摸了摸自己往后迁移的发际线,嘀咕道:“其实嘛,要冲击奥赛还不容易,只要他们有像我这样的海量一般的阅读量,等到头发越来越稀少了,自然就是绝顶聪明啦。”