【修士十四境】上五境：飞升境，陆地神仙

　　执象境，执大象，天下往

　　宗正境，宗其法，正其心，法正道宗

　　青山境，青山巅上落红不语，春风比肩

　　中四境：金丹境，丹成大道通五岳，一夜飞渡天山月

　　两忘境，庄周梦蝶，蝶梦庄周，不如两忘向金丹

　　渡海境，心成沧海蝶自渡

　　抱玄境，玄之又玄，众妙之门

　　下五境:羽衣境，身着羽衣跃飞天

　　金身境，心坚如磐，身坚似金

　　纯粹境，纯意粹神

　　方生境，方生方死，道之始也

　　持盈境，持而盈之，不弱其几

　　【武夫九境】

　　远山，自身武运，山岳潜形，水波不惊

　　憾鼎，一身武运可硬憾一国鼎器

　　凭虚，浩浩乎凭虚御风，遗世独立

　　游野，内外合一，真气若火龙游野，阳气挑灯长明

　　凝意，驰道既开，一身拳意武运凝实，流转畅通无阻，举手投足之间，诛邪必退

　　铁骨，武道根骨为重，树人以骨骼为根，脉络驰道，根骨愈厚，驰道愈宽，武道长远

　　铜皮，欲出一拳，先承其重，外练筋骨皮，内练一口气，一身铜皮横练，不惧寻常刀刃

　　锻体，武道以体魄为宗，打熬筋骨使气血粗壮，以孕纯粹真气

　　塑胎，人为胎生孕育，武道亦然，以自身气血纯粹真气孕育武运，入窍穴，愈多，武运昌盛。