修真从一岁开始 第四十一章 爬果树训练计划表
作者:喷火小毛驴的小说      更新:2021-02-18

  等到曹子瑞哭的差不多的时候,苏幕欣跟颜亚涛说打算去东海市发展,并且到时候就租在阳光小区附近,以后也好有个伴。

  随后,两人做了一个简单的道别。

  张贤跟颜亚涛收拾好行李,准备返程。

  老家的时间虽然很短,却给张灵羽留下了十足的印象。

  特别是仙人担一战。

  临走时,张天泉还不忘给俩小鬼一个一块球拍。

  星源7号列车一路上相安无事。

  平安抵达东海市之后,苏幕欣租在隔壁幢单元楼内,以后就是邻居了。

  一到家,张灵羽就将云吞草放在窗台边上,外头的果子树上的叶子已经开始慢慢掉落。

  口袋里那一根金翅雀的羽毛,摸上去的手感很柔软,还微微散发着一点灵气,张灵羽将它储放在床头柜抽屉里,夹在一本修真理论书里。

  张灵羽心想似乎当一个书签也不错呀。

  张贤临时接到电话,说是回一趟公司,似乎是东海罗盘进展接近尾声了,马上就可以出来一个款样品。

  一旦这个样品通过几轮测试就能量产。

  量产化之后就要看东海商盟的市场销售能力了。

  假如销量不错,那么张贤也会因为这个产品获得一笔还算不错的分红报酬,那可比一年到头干下来的钱充沛多了。

  颜亚涛则已经开始研究幼儿园里的学习内容了,既然要快点进入,不如趁现在有时间了解一下。

  看了第七版幼儿园的教材,颜亚涛才惊讶的发现,自己原本小学二年级左右学习的古诗三百首,现在幼儿园里就要掌握,基础修真公式也有涉及。

  颜亚涛感觉脑袋一阵眩晕,看来现在孩子们竞争力压力确实不小。

  撇开理论知识,更重要的体力项目,小班就开始练习短距离长跑,到了大班就有很多体魄锻炼项目,不达标的孩子就只能选择留级,不能成功晋升小学。

  一道道关卡正在等待着张灵羽。

  不过,幼儿园的入园测试,体魄跟灵气达到要求只是前提,还有智力要求,还要经过面试,最后由监考老师才能正式入学。

  颜亚涛将书合上,有些忧虑地去准备饭菜。

  张灵羽在房间里开始做起平板支撑,这个动作虽说很简单,但是对于锻炼全身的肌肉力量很有效果。

  只有十秒钟的时间,张灵羽就感觉背阔肌,手臂上的肌肉不由自主的发出颤抖,两条大腿抖个不停。

  坚持了二十秒后,张灵羽无力的趴下。

  这么短的时间,张灵羽已经感觉到异常的无力感。

  张灵羽平躺在地板上,一边喘着粗气,一边盯着天花板。

  以目前的力量,想要爬上果子树难度太大,眼看着叶子一片片掉落,红果恐怕就要露出真容了,在不快点,很有可能被其他人捷足先登。

  张灵羽满心期待,这颗果子吃了不是增加体魄就是增强灵力的,要不然就是其他作用。

  而且这棵树叫什么名字也没有真正知道。

  张灵羽看到自己四臂拳的熟练度已经达到56/100,再过段时间就能突破一百,从初级晋升到下一个阶段。

  而目前的体魄值没有一开始增加的这么快了,以前只需要打一遍四臂拳就能增加不少,到现在不行,起码要打个三遍,体力耗尽才能达到以前的效果,也就是说四臂拳对自己的收益正在逐渐降低。

  如果想要获得更高的体魄,必须要找到其他的办法,包括灵气值的修炼。

  但张灵羽发现,自己家里几乎没有买这类书籍,或者说这种书籍根本没有公开售卖?

  他心想高级的心法口诀之类可能没有,基础的内容市面上总该有吧,毕竟这个修真世界这么大,发展了这么多年,想要有所保留也会有难度。

  因此,图书馆是他目前最渴望去一次的,最好是东海市最大的图书馆,这样就能完整的了解到大致的学习内容。

  不过,一岁孩子去图书馆总显得那么怪异,想着边上坐着的都是中学生,大学生,边上坐了一个一岁大的孩子看的津津有味,还是有点画面感的。

  张灵羽有点蛋疼,要是自己在大一点就好了,又或者用电脑看或者平板电脑看。

  不过电脑对自己有限制,很多内容查阅不了,所以这个未成年保护机制有时候真麻烦。

  颜亚涛看着躺在地上,双臂枕着脑袋,翘着二郎腿的张灵羽,说道:“灵羽,吃饭了,赶紧去洗个手。”

  张灵羽吃饱喝足之后,制定了一个爬果树计划。

  在这个计划里头训练臂力跟臀部的力量尤其重要,特别是下肢力量要站得住,站得稳,马步就不得不练习。

  张灵羽掐指一算,每天做三组,一组二十个标准体位的俯卧撑,三十个深蹲,三遍四臂拳。

  这是体魄上的锻炼计划表,他倒是想要训练灵气值,但一直不得要领跟法门。

  趁着老妈出去买菜的间歇,张灵羽着手准备练一套四臂拳,他深吸一口气,静静地感受着体内隐隐流动的能量,这股力量沉在小腹深处,猛地挥出一拳,拳风发出一道凌厉的呼啸,在出拳的时候,他看到镜子里出现了一道肉眼可辩的残影。

  这道残影拖着一条极细微的尾巴,从镜子里一闪而逝。

  张灵羽兴奋的看着自己的小拳头。

  接着又打了两拳。

  果然,自己又出现了一个残影,拳速已经有些快了。

  但四臂拳的意义也就在此,熟练度满值之后,挥舞起来就像是拥有四条手臂,足以威慑众人。

  说不定以后成名了,张灵羽的外号就是四臂哪吒。

  张灵羽拿出星源球,调动了重量标尺,又增加了一斤,四斤的重量拿在手里,平举手臂时,没过几秒,手臂的肌肉就不由自主的抖动起来。

  张灵羽咬牙继续坚持了一会儿,最终无力的垂下手臂,暗道:“这星源球的力量好猛,自己现在体魄快接近一百竟然捏不住了,想想自己老爹体魄值也就几百而已,顶多坚持20-30斤平举动作了。”