肖鹤此时已经盘腿坐下，面前摆着三十个雾眉果，千年以上年限的有十个，剩下二十个都在五百年左右，千年雾眉果形状与百年的并没有太大差异，只是个头更大一些，蓝色更深，纹路更多。

　　肖鹤并没有上来就尝试千年雾眉果，而是先服用了五百年年限的，防止其蕴含的灵力太强，自身吸收不了。

　　一口下去，清脆可口，口中甘甜久久难消，咽下去的瞬间，身体马上就有了反应，灵果的精华融入全身，浑身就像变成火炉一般，灵果中的蓝色灵气就跟突然闯入别人家的强盗一样，到处破坏，要不是肖鹤的经脉强度比较高，恐怕经脉立马就会受损，导致真气外泄。

　　肖鹤此时已经开始迅速调动自身金色真气去引导转化这横冲直撞的蓝色灵气，但是这蓝色灵气总量比较大，只能慢慢的吸收，既然短时间内难以吸收，那我就让想办法让自身处于真气不足的状态，使得我能迅速转化吸收这灵果精华。这个办法就是以自身真气作为供体形成爆炸达到练体效果，然后就以这灵果之力作为我练体后的滋养，毕竟自身真气更好控制一些，练体时的风险也小。

　　气爆练体法已经来到最后一步—练脏，而且练心已经完成，接下来还有肝脏、肺脏、肾脏、脾脏等其他脏器。这次肖鹤选择的部位是肾脏，肾属水，主导身体的液体平衡，选择练肾的原因有两个，一是肾脏作为一大排泄器官，练体后功能也会更强，能够将自身的代谢废物排出体外，更有助于自身的修炼；二来是因为雾眉果乃是水属性灵果，对于练体经历爆炸后的肾脏来说，被雾眉果之精华灵气滋养效果更佳，而且为体内短时间无法吸收转化的庞大灵气提供了一个宣泄口；三嘛就是些私人原因了，男人要强，肾一定得好，要不然怎么成为这炎黄界最强呢。

　　肖鹤在思考之后便是迅速投入修炼之中，自身存储的金色真气从丹田调动，源源不断的汇入两个肾脏，另一边金色真气包裹着的蓝色灵气也分做两团为肾脏提供滋养，在肖鹤的控制之下，自身如同精密的机器般流畅运行，金色爆炸冲击紧接着蓝色灵气滋养，循环往复，痛并快乐着。

　　灵果药力不足就紧接着再吃一口，灵气滋养着血肉，自身的真气虽然在消耗，但是雾眉果的药力还有一部分被转化为自身的真气循环往复，滋养全身经脉、肌肉、骨骼，形成一个内部良性大循环，伴随着这个大循环的一次又一次运转，肖鹤的修为也在不断提升。

　　肾脏金色与蓝色的快速交替，毁灭与新生，肾脏在这金蓝循环往复之中不断的增强，流经肾脏的经脉血管也变得更加坚韧，能够容纳更多的真气、血流，肾脏过滤血液中代谢废物的能力得到显著增强。

　　三天的时间转瞬即逝，肖鹤的肾脏已经练体完成，运转时蓝色光芒会一闪而过，那是被雾眉果灵气滋养过度的象征。

　　伴随着一声轻哼，肖鹤的修为赫然突破了懵懂境八层，再加上练肾的完成，实力较三天前更上一层楼，身上的伤势也早已完好如初。

　　这三天一共消耗了十枚五百年雾眉果和两枚千年雾眉果，还剩二十枚五百年年限和八枚千年的雾眉果。

　　若是将这些果实全部吸收，恐怕自己能达到懵懂境八层巅峰，但是其中花费的时间可能会很多。

　　肖鹤站起身来，在树下排出了近些天第一泡浊液，“啊，舒服”，这练完肾脏，排泄尿液后整个人感觉都会轻松许多，再加上自身实力的提升，肖鹤此时更是惬意。