接下来的4天里，一切进入正轨
腕力和李强每天保持上午去摔投部，中午猪脚饭，下午拳部，晚上猪脚饭，冥想，雷打不动
4天虽短，但在资源，天赋等种种因素下，腕力还是有一定明显的进步的
先说摔投
腕力现在能在重力室600KG下进行常规摔投训练，借力摔和地球上投等精灵技能基本可以熟练使用，已经尝试开始进行思考如何搞些烧东西
同时某一天在和李强对练的时候，腕力觉得李强翻滚有点东西，尝试模仿，随后竟然学会了地狱翻滚，弄得李强怀疑自己是不是有什么特别的地方，还是真的有天赋可以为所欲为
地狱翻滚，格斗系技能，将对手连同自己一起摔向地面进行攻击，自己也会受到少许伤害。
但对于地球上投的引力使用腕力还是没有思路，李强也搞不懂，毕竟这玩意儿触碰到李强的知识盲区了
再来说拳部训练
击打训练中自从领悟到增强拳之后，腕力一直没有没有找到学会音速拳或者子弹拳的思路，李强想过可能是由于自身体型原因，毕竟腕力现在可是由1.3米，属于巨型，但是即使如此，拳速却有一定的提升
挨打训练，在腕力把增强拳.训练版运用到挨打训练后，身体有很大的提升，比如六式的铁块，以及武装色霸气的覆盖等等
在偶然一次训练期间，腕力领悟技能双倍奉还
双倍奉还，格斗系技能，从对手那里受到物理攻击的伤害将以２倍返还给同一个对手。
李强见此当场想到一个操作，就是尝试让腕力把铁块和双倍奉还进行融合，变成一个能反弹的防御技，腕力没有让李强失望，在天赋光环下，铁块和双倍奉还融合成功了，腕力还因此缠着李强让他想一个名字，最后定位
铁块.铁木
虽然名字有点不顺口，但腕力还是勉强同意，随后就在挨打训练中疯狂使用，弄得李强还以为腕力时不时觉醒什么不好的癖好
对于闪避训练的收获，李强认为这是4天中最大的收获
在长时间闪躲高速攻击的训练下，不仅身体灵活性，速度和六感感知有一定的提升，导致六式例如纸绘，剃，月步威力有一定增强
同时还在偶然一次机会，腕力成功的使出了见闻色霸气，可惜这只是偶然一次，即使如此，李强也是欣喜若狂
毕竟万事开头难，有了第一次还怕不会有第二次？
于是兴奋的李强直接抱着腕力狂亲，腕力原本也很开心，但是都被李强亲没了
除了以上在摔投部和拳部训练取得的较为明显的成果外，李强也有和腕力尝试进行一些六式和精灵技能的融合，别说，还真的给他们研究了一些花里胡哨的但算有用的招式
至于拳部训练后面，李强还让腕力一个人在训练室里不断使用瞪眼或者鬼面，来激发霸王色霸气，但除了霸王色激发变熟练意外，暂时没有任何显著的效果
李强其实心里也有数，也没多讲，只是那段时间腕力的面容总是显得有些狰狞，去买猪脚饭的时候老板还以为是不是自己厨艺退步了，腕力也很无奈，李强估计是瞪眼鬼面使用过度留下的后遗症
晚上饭后睡前，李强也会要求腕力进行一定的李强式冥想，虽然进步不大，但总归也是有点进步，从一开始持续差不多5分钟，现在能持续大概6分钟
没办法，腕力这种精灵实在是难以静心，这也是为什么腕力使出到见闻色霸气时候，李强表现的如此高兴，因为见闻色霸气是一种只有在精神力集中情况下才能使出的霸气
以上就是腕力短短4天的成果
至于李强，对他来说，这4天不亚于40天，每天训练完几乎都是腕力背着他回酒店，但可以看到进步的是，他训练完后的状态一次比一次清醒一点
前几次都是脱力然后深度睡眠，怎么叫都不醒，到了第4天，李强慢慢适应了，变成半睡不醒，就是叫他会哼哼唧唧那种，同时，腕力的秘密云盘内存这几天也少了1G左右
现在是第五天，周六，也是道馆超能部，冥想公开课的日子
冥想课程一般设定在早上八点
虽然李强目前还是一个长的有点着急，但却真材实料的17岁快18岁的高中生，且平日学校都是要求7点30左右到校，照常来说，调调闹钟，7点起来应该不是什么大问题
可李强却早已有过体验过当代普遍大学生恶臭生活的经历，有些事情一旦体验过，便很难再回头，身为一个大学生，最讨厌什么？除了干饭要排队，那就是早八课程
但讨厌归讨厌，有些事还是得干的，李强怀着激动的心颤抖的手看着手机响着不停地闹钟，再看看一旁奇怪睡姿睡得正香的腕力，李强默默的把闹钟设置成30秒一响，放到腕力耳边，不留痕迹的去洗漱
孩子，不要怪爸爸，这是你成长路上必须经历的东西，爸爸都是为你好
接下来，不用多说，在一阵鸡飞狗跳，全武行的日常洗漱后，沉着脸的腕力和鼻青脸肿的李强踏出房门，但仔细一看，可以发现腕力脸颊时不时抖动
。。。
“冥想，佛教称坐禅，道教称打坐，一种锻炼心性的方法，长时间冥想对精灵和训练家都有巨大的好处...”
“冥想主要分两步，第一步将注意力集中一处不动，第二为心里观想特定图案维持不动，必须先于第一作法得到成果后在进行第二种，任何一种观想或集中都有其特定的效果与身心的转变，必须依赖有经验的老师指导，所以又想了解的同学可以课后来咨询...”
课程在指导员深入浅出的讲解中逐渐走向尾声
“好了，这些就是冥想一些要点，今天的公开课到此结束，谢谢大家前来听讲，有问题的可以到部门相关单位咨询”
课后
“任何一种观想或集中都有其特定的效果与身心的转变吗...，腕力，咱们去咨询一下吧”
李强决定去咨询一下看看都有哪些特定的效果，说不定腕力能从中找到引出超能力系的窍门，但腕力此时心里却感到一阵怪异和惊讶
因为指导员讲的和李强说的虽然有点出入，但大致一样，自己的训练家怎么会知道这些？
“亚力！”
管他呢！
腕力也没多想，自己训练家虽然狗，但是他相信李强不会害他，应了李强一声打算和李强一起去找超能部工作人员咨询
就在刚走出教室的时候
“巨型腕力....你就是李强吧，和我来一场对战吧！”