清晨，阳光洒落在空岛上，暖洋洋的。

　　“主人，你醒啦！快来洗漱！”可莉端着一盆热水叫到。

　　伺候完樊书洗漱，可莉跟樊书一起出门，空岛上的秩序依旧。

　　樊书走到垂钓区，开始了今天的垂钓。

　　可莉也走到一根钓竿那里，跟着樊书一起垂钓起来。

　　不一会儿，钓竿就有了动静。

　　“恭喜宿主，获得二级世界物品：一级锻体术。”

　　锻体术：内有三个动作，训练有成后可获得后天之力。

　　看着锻体术的介绍，樊书思考起来，如果说刚开始是新手期，那么一级世界就是过度期了，二级世界则是开始了发展期。

　　打开锻体术，一抹光团便飞进了樊书脑海中。

　　樊书的脑海中顿时出现了三个动作，樊书不禁苦涩起来，这真的是人类能够达到的动作么？

　　走到一处空地，樊书按照三个动作的介绍开始锻炼起来。

　　随着身体按照锻体术的动作开始拉伸，樊书感觉一股热流冲体而上。

　　自己的动作虽然不标准，第一个动作都完成不了，可是得到的好处是巨大的。

　　樊书感觉自己的力量在一点点的提高。

　　这时，所有人都聚集了过来。

　　可莉看着樊书的动作，充满了好奇。

　　“主人，你这是在干什么呀！”可莉呆呆的问道。

　　“锻体术，这可是能够增加自己力量的功法！”樊书站起身来，揉了揉可莉的头道。

　　“哦，那可莉也想学！”可莉兴奋道。

　　不止是可莉，其他人也看着樊书，充满了期待。

　　樊书无奈道：“可莉先跟我学吧，其他人先回岗位，毕竟空岛的运转还是要继续的，以后每个人每天早晨起来都要练习这三个动作！”

　　“哦，耶！”大家兴高采烈起来。

　　樊书暗道：“这三个动作可没那么好练，这些手下嫩高兴的太早了。”

　　看着大家回了各自的岗位，樊书和可莉修炼起了锻体术。

　　不得不说，小女孩的柔韧性真的很不错，自己都完不成的动作，可莉却很容易就做到了。

　　“怎么样，有什么感觉？”樊书问道。

　　“唔，好像有一股热流在可莉的身体里！”可莉吐了吐小舌头道。

　　“热流？看来可莉已经到了后天境初期。”想到这里，樊书不禁有点惭愧，自己都还没有道后天境，可莉却已经达到了。

　　真的是人比人，气死人啊！

　　按照锻体术所说，三个动作，一个动作代表一个小境界，三个动作都达到的话，如果得到二级锻体术，就可以突破后天境，成为先天境了。

　　而第一个小境界的成功则是需要让锻体术的热流凝而不散，第二个小境界，则是将热流可以运转到身体的各个部位，第三个小境界，则是全身充满热流。

　　所以，可莉刚开始修炼，就把第一个小境界凝而不散修炼成功了。

　　看来自己也要加把劲了。

　　想到这里，樊书也努力了起来。

　　太阳转到了半空，又到了吃中饭的时候了。

　　一人发了一颗奇异果，樊书又给大家做了一些饭菜，大家在中午的休息时光里，跟樊书一起学习起了锻体术。