人郁闷，是因为不顺，有他人造成的，有自己造成的。

　　自己造成的，得调整自己。

　　我们希望看到对方友善的面孔，自己得到友好的回应，那么自己应该怎么做？不要冷、硬、横，不合自己意就生气；微笑不是付出，是友善，自己要对人友好友善，对友好的人友善。对不友好的人，可以疏远，不要去改造。改变的是自己。