【上清章第一】

　　上清紫霞虚皇前，太上大道玉晨君。

　　闲居蕊珠作七言，散化五形变万神。

　　是为黄庭曰内篇，琴心三叠舞胎仙。

　　九气映明出霄间，神盖童子生紫烟。

　　是曰玉书可精研，咏之万过升三天。

　　千灾以消百病痊，不惮虎狼之凶残，亦以却老年永延。

　　【上有章第二】

　　上有魂灵下关元，左为少阳右太阴。

　　后有密户前生门。出日入月呼吸存。

　　四气所合列宿分，紫烟上下三素云。

　　灌溉五华植灵根，七液洞流冲庐间。

　　迥紫抱黄入丹田，幽室内明照阳门。

　　【口为章第三】

　　口为玉池太和宫。漱咽灵液灾不干。

　　体生光华气香兰，却灭百邪玉炼颜。

　　审能修之登广寒，昼夜不寐乃成真，雷鸣电激神泯泯。

　　【黄庭章第四】

　　黄庭内人服锦衣，紫华飞裙云气罗，丹青绿条翠灵柯。

　　七蕤玉龠闭两扉，重扇金关密枢机。

　　玄泉幽关高崔巍，三田之中精气微。

　　娇女窈窕翳霄晖，重堂焕焕明八威。

　　天庭地关列斧斤，灵台盘固永不衰。

　　【中池章第五】

　　中池内神服赤珠，丹锦云袍带虎符。

　　横津三寸灵所居，隐芝翳郁自相扶。

　　【天中章第六】

　　天中之岳精谨修，云宅既清玉帝游。

　　通利道路无终休，眉号华盖覆明珠。

　　九幽日月洞空无，宅中有真常衣丹。

　　审能见之无疾患，赤珠灵裙华茜粲。

　　舌下玄膺生死岸，出青入玄二气焕，子若遇之升天汉。

　　【至道章第七】

　　至道不烦决存真，泥丸百节皆有神。

　　发神苍华字太元，脑神精根字泥丸，眼神明上字英玄，鼻神玉垄字灵坚，耳神空闲字幽田，舌神通命字正伦，齿神峭锋字罗千。

　　一面之神宗泥丸，泥丸九真皆有房。

　　方圆一寸处此中，同服紫衣飞罗裳。

　　但思一部寿无穷，非各别住俱脑中。

　　列位次坐向外方，所存在心自相当。

　　【心神章第八】

　　心神丹元字守灵，肺神皓华字虚成，肝神龙烟字含明，翳郁导烟主浊清，肾神玄冥字育婴，脾神常在字魂停，胆神龙曜字威明，六腑五藏神体精。

　　皆在心内运天经，昼夜存之自长生。

　　【肺部章第九】

　　肺部之宫似华盖，下有童子坐玉阙。

　　七元之子主调气，外应中岳鼻齐位。

　　素锦衣裳黄云带，喘息呼吸体不快。

　　急存白元和六气，神仙久视无灾害，用之不已形不滞。

　　【心部章第十】

　　心部之宫莲含华，下有童子丹元家，主适寒热荣卫和。

　　丹锦飞裳披玉罗，金铃朱带坐婆娑。

　　调血理命身不枯，外应口舌吐五华。

　　临绝呼之亦登苏，久久行之飞太霞。

　　【肝部章第十一】

　　肝部之中翠重里，下有青童神公子。

　　主诸关键聪明始，青锦披裳佩玉铃。

　　和制魂魄津液平，外应眼目日月清。

　　百疴所钟存无英，同用七日自充盈。

　　垂绝念神死复生，摄魂还魄永无倾。

　　【肾部章第十二】

　　肾部之宫玄阙圆，中有童子冥上玄。

　　主诸六府九液源，外应两耳百液津。

　　苍锦云衣舞龙幡，上致明霞日月烟，百病千灾急当存。

　　两部水王对生门，使人长生升九天。

　　【脾部章第十三】

　　脾部之宫属戊已，中有明童黄裳里。

　　消谷散气摄牙齿，是为太仓两明童。

　　坐在金台城九重，方圆一寸命门中。

　　主调百谷五味香，辟却虚赢无病伤。

　　外应尺宅气色芳，光华所生以表明。

　　黄锦玉衣带虎章，注念三老子轻翔，长生高仙远死殃。

　　【胆部章第十四】

　　胆部之宫六府精，中有童子曜威明。

　　雷电八震扬玉旌，龙旗横天掷火铃。

　　主诸气力摄虎兵，外应眼童鼻柱间。

　　脑发相扶亦俱鲜，九色锦衣绿华裙，佩金带玉龙虎文。

　　能存威明乘庆云，役使万神朝三元。

　　【脾长章第十五】

　　脾长一尺掩太仓，中部老君治明堂。

　　阙字灵元名混康，治人百病消谷粮。

　　黄衣紫带龙虎章，长精益命赖君王。

　　三呼我名神自通，三老同坐各有朋。

　　或精或胎别执方，桃孩合延生华芒。

　　男女迥九有桃康，道父道母对相望。

　　师父师母丹玄乡，可用存思登虚空。

　　殊途一会归要终，关塞三关握固停。

　　含漱金醴吞玉英，遂至不饥三虫亡。

　　心意常和致欣昌，五岳之云气彭亨。

　　保灌玉庐以自偿，五形完坚无灾殃。

　　【上睹章第十六】

　　上睹三元如连珠，落落明景照九隅。

　　五灵夜烛焕八区，子存内皇与我游。

　　身披凤衣衔虎符，一至不久升虚无。

　　方寸之中念深藏，不方不圆闭牖窗。

　　三神还精老方壮，魂魄内守不争竞。

　　神生腹中衔玉当，灵注幽阙那得丧。

　　琳条万寻可荫仗，三魂自宁帝书命。

　　【灵台章第十七】

　　灵台郁蔼望黄野，三寸异室有上下。

　　间关营卫高玄受，洞房紫极灵门户。

　　是昔太上告我者，左神公子发神语。

　　右有白元并立处，明堂金匮玉房间。

　　上清真人当吾前，黄裳子丹气频烦。

　　借问何在两眉端，内侠日月列宿陈，七曜九元冠生门。

　　【三关章第十八】

　　三关之中精气深，九微之内幽且阴。

　　口为心关精神机，足为地关生命哭，手为人关把盛衰。

　　【若得章第十九】

　　若得三宫存玄丹，太一流珠安昆仑。

　　重重楼阁十二环，自高自下皆真人。

　　玉堂绛宇尽玄宫，璇玑玉衡色兰开。

　　瞻望童子坐盘桓，问谁家子在我身。

　　此人何去入泥丸，千千百百自相连。

　　一一十十似重山，云仪玉华侠耳门。

　　赤帝黄老与己魂，三真扶胥共房津。

　　五斗焕明是七元，日月飞行六合间。

　　帝乡天中地户端，面部魂神皆相存。

　　【呼吸章第二十】

　　呼吸元气以求仙，仙公公子已在前。

　　朱鸟吐缩白石源，结精育胞化生身。

　　留胎止精可长生，三气右回九道明。

　　正一含华乃充盈，遥望一心如罗星。

　　金室之下可不倾，延我白首反孩婴。

　　【琼室章第二十一】

　　琼室之中八素集，泥丸夫人当中立。

　　长谷玄乡绕效邑，六龙散飞难分别。

　　长生至慎房中急，何为死作令神泣。

　　忽之祸乡三灵殁，但当吸气录子精。

　　寸田尺宅可治生，若当决海百渎倾。

　　叶去树枯失青青、气亡液漏非己形。

　　专闭御景乃长宁，保我泥丸三奇灵。

　　恬淡闭视内自明，物物不干泰而平。

　　意矣匪事老复丁，思咏玉书入上清。

　　【常念章第二十二】

　　常念三房相通达，洞得视见无内外。

　　存漱五牙不饥渴，神华执巾六丁谒。

　　急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活。

　　起自形中初不阔，三官近在易隐括。

　　虚无寂寂空中索，使形如是不当污。

　　九室正虚神明舍，存思百念视节庆。

　　六府修治勿令故，行自翱翔入天路。

　　【治生章第二十三】

　　治生之道了不烦，但修洞玄与玉篇。

　　兼行形中八景神，二十四真出自然。

　　高拱无为魂魄安，清净神见与我言。

　　安在紫房帏幙间，立坐室外三五玄。

　　烧香接手玉华前，共入太室璇玑门。

　　高研恬淡道之园，内视密盼尽睹真。

　　真人在己莫问邻，何处远索求因缘。

　　【隐影章第二十四】

　　隐形灭形与世殊，含气养精口如朱。

　　带执性命守虚无，名入上清死录除。

　　三神之乐由隐居，倏歘游遨无遗忧。

　　羽服一整八风驱，控驾三素乘晨霞，金辇正立从玉与。

　　何不登山诵我书，郁郁窈窕真人墟。

　　入山何难故踌躇，人间纷纷臭帤如。

　　【五行章第二十五】

　　五行相推反归一，三五合气九九节。

　　可用隐地回八术，伏牛幽阙罗品列。

　　三明出华生死际，洞房灵象斗日月。

　　父曰泥丸母雌一，二光焕照入子室。

　　能存玄真万事毕，一身精神不可失。

　　【高奔章第二十六】

　　高奔日月吾上道，郁仪结璘善相保。

　　乃见玉清虚无老，可以回颜填血脑。

　　口衔灵芒携五皇，腰带虎箓佩金珰，驾欻接生宴东蒙。

　　【玄元章第二十七】

　　玄元上一魂魄炼，一之为物叵卒见。

　　须得至真始顾盼，至忌死气诸秽贱。

　　六神合集虚中宴，结珠固精养神根。

　　玉金龠常完坚，闭口屈舌食胎津，使我遂炼获飞仙。

　　【仙人章第二十八】

　　仙人道士非有神，积精累气以为真。

　　黄童妙音难可闻，玉书绛简赤丹文。

　　字曰真人巾金巾，负甲持符开七门。

　　火兵符图备灵关，前昂后卑高下陈。

　　执剑百丈舞锦幡，十绝盘空扇纷坛。

　　火铃冠霄队落烟，安在黄阙两眉间，此非枝叶实是根。

　　【紫清章第二十九】

　　紫清上皇太道君，太玄太和侠侍端。

　　化生万物使我仙，飞升十天驾玉轮。

　　昼夜七日思勿眠，子能行此可长存。

　　积功成炼非自然，是由精诚亦由专。

　　内守坚固真之真，虚中恬淡自致神。

　　【百谷章第三十】

　　百谷之实土地精，五味外美邪魔腥。

　　臭乱神明胎气零，那从反老得还婴。

　　三魂忽忽魄糜倾，何不食气太和精，故能不死入黄宁。

　　【心典章第三十一】

　　心典一体五藏王，动静念之道德行。

　　清洁喜气自明光，坐起吾俱共栋梁。

　　昼日曜景暮闭藏，通利华精调阴阳。

　　【经历章第三十二】

　　经历六合隐卯酉，两肾之神主延寿。

　　转降适斗藏初九，知雄守雌可无老．知白见黑急坐守。

　　【肝气章第三十三】

　　肝气郁勃清且长，罗列六府生三光。

　　心精意专内不倾，上合三焦下玉浆。

　　玄液云行去臭香，治荡发齿炼五方。

　　取津玄膺入明堂，下溉喉咙神明通。

　　坐侍华盖游贵京，飘飘三帝席清凉。

　　五色云气纷青葱，闭目内眄自相望。

　　使心诸神还相崇，七玄英华开命门。

　　通利天道存玄根，百二十年犹可还。

　　过此守道诚独难，唯待九转八琼丹。

　　要复精思存七元，日月之华救老残，川气周流络无端。

　　【肺之章第三十四】

　　肺之为气三焦起，视听幽冥候童子。

　　调理五华精发齿，二十六咽玉池里。

　　开通百脉血液始，颜色生光金玉泽。

　　齿坚发黑不知白，存此真神勿落落。

　　当忆此宫有座席，众神合会转相索。

　　【隐藏章第三十五】

　　隐藏羽盖看天舍，朝拜太阳乐相呼。

　　明神八威正辟邪，脾神还归是胃家。

　　耽养灵根不复枯，闭塞命门保玉都。

　　万神方胙寿有余，是谓脾建在中宫。

　　五藏六府神明主，上合天门入明堂。

　　守雌存雄顶三光，外方内圆神在中。

　　通利血脉五藏丰，骨青筋赤髓如霜。

　　脾救七窍去不祥，日月列布设阴阳。

　　两神相会化玉英，淡然无味天人粮。

　　子丹进馔肴正黄，乃曰琅膏及玉霜。

　　太上隐环八素琼，溉益八液肾受精。

　　伏于太阴见我形，扬风三玄出始青。

　　恍惚之间至清灵，坐於飙台见赤生。

　　逸域熙真养华荣，内盼沉默炼五形。

　　三气徘徊得神明，隐龙遁芝云琅英。

　　可以充饥使万灵，上盖玄玄下虎章。

　　【沐浴章第三十六】

　　沐浴盛洁弃肥薰，入室东向诵玉篇。

　　约得万遍义自鲜，散发无欲以长存。

　　五味皆至正气还，夷心寂闷勿烦冤。

　　过数已华体神精，黄华玉女告子情。

　　真人既至使六丁，即受隐芝大洞经。

　　十读四拜朝太上，先谒太帝后北向，黄庭内经玉书畅。

　　授者曰师受者盟，云锦凤罗金钮缠。

　　以代割发肌肤全，携手登山歃液丹。

　　金书玉景乃可宣，传得可授告三官。

　　勿令七祖受冥患，太上微言致神仙，不死之道此真文。