“羽,你看,这个训练表有什么地方需要改进的?”
“训练量太少了,每一项都得增加。.136zw.>最新最快更新”
“这还太少!?要是再增加的话,他们受不了怎么办!?”
“不会的,如果继续照你拟的训练单,对他们来说是没有用的。”
“好吧,不过羽,你要适可而止哦,到时候出了意外可就麻烦了,你我都清楚,最不希望看到的就是他们受伤。”
“放心的啦,我会有分寸的。”
“好吧。”
正选成员:1:绕操场跑200*5圈(上午500圈,下午500圈),2:挥拍300*10次,3:仰卧起坐200*10个,4:俯卧撑200*10个
其他成员:1:绕操场跑100*3圈,2:挥拍200*3次,3:仰卧起坐100*3个,4:俯卧撑100*3个
“羽,正选成员的是原来训练量的2倍,其他成员是原来训练量的3倍,他们会不会吃不消啊?”
“馨,你想的太多,我们以前的训练可比他们的更多,你又不是不清楚。”
“好吧,那就这样吧。”
我和馨从休息室走了出去,把大家都叫了过来。网.136zw.>
“网球部所有成员集合!”
“羽儿,有什么事儿吗?”
“刚刚我和馨把你们的训练单修改了一些,你们看看。”说完,就把训练单发给了所有人。
“啊啊啊啊啊啊啊!!!……”
“小潼羽,训练量增加了那么多,我们一天训练不完的啊!”
“菊丸,你们手上拿着的训练单,我可以说,连我们以前一半的训练量都还不到。”
“潼羽学姐,你还差得远呢!”
“龙马,那你要不要试试我和馨以前的训练?”
“哼。”龙马尴尬地把帽子拉低了,我看着他笑了笑。
“好了,大家开始训练吧。”
“羽儿,你可以说说你和妹妹以前的训练量吗?”
“我们啊?就是每天绕操场跑300*10圈,挥拍500*10次,仰卧起坐500*10次,俯卧撑500*10次,跳远200*5次,跳高200*5次………反正就是比你们多很多的啦!”
“小潼羽,你和馨以前好辛苦啊,是怎么坚持下来的啊?”
“我和馨每次想要放弃的时候,就会想到你们啊,这样就坚持下来了呗。”
“羽儿,以后都不要那么逞强了,我说过,我会一直陪着你的。”
“阿助,我相信你!好啦,大家快去训练吧。”
“手冢,以前我们训练的事情,馨是没有和你说的吧。”
“啊。”
“是不是很吃惊?其实我们以前的训练量并不止这些,刚刚说的只是每天上课时候的训练,下课后,我们还会继续训练。馨为了你付出了很多努力,你可不要辜负了她对你的爱。”
“啊。”手冢的看着在网球场内监督的馨,露出了心疼的表情,我知道,手冢是真的很爱馨,不比馨的爱少,要不然相信周助也不会让馨和手冢在一起吧。