诺亚斯皇家贵族学院 第36章 篮球特训
作者:冰雪恋雨幽的小说      更新:2017-10-14

  [此章前面部分内容借鉴茶小沫的《恋上皇室冷公主》,已跟作者说明]

  第二天早上,众人在篮球社集合。看最新章节就上网【】

  欧阳沐寒等人排成一列整齐地站在雪的面前。雪满意地看着这一行人,不错,没有任何一个人迟到。

  “你们热身之后,再分队比赛。”

  “小雪雪,为什么啊!?”冷辰希不解地问。

  “我要看看你们的实力。”

  “好吧。”他竟然无言以对。

  经过高强度热身后,他们在更衣室里换上了他们最引以为傲的诺亚斯队服。

  他们穿上去,是那么的热血,朝气蓬勃。也不奇怪为什么篮球社是众人都想去的。

  轩和冷辰希一边交谈,一边走出更衣室。.136zw.>最新最快更新,提供雪听到轩的声音,边下意识地去看。

  呀,这可是她第一次看哥哥穿篮球服呢!啧啧啧,真适合!

  欧阳沐寒一出来,就看见雪一直在盯着轩看,心里竟然有那么一刻的不爽。他快步走向雪,说:“看什么,马上就要训练了!”

  集合之后,雪坐在一旁的休息椅上,而欧阳沐寒他们准备比赛。

  当他们才进入状态时,雪站起来,冷冷地说:“停下来!”

  恺不解地问:“我们才进入状态,为什么就要停下来?!”

  雪并没有正面回答他的问题,反而说:“以你们的这种实力,很难打过苏伊亚。”

  “什么?!”众人感到不可思议,如果说然、恺和翼不可以的话还可以理解,但是欧阳沐寒、上官寒轩和冷辰希这诺亚斯三大黄金主力不行,那就……

  不是雪骗他们,而是他们这个团队和苏伊亚比起来没有默契,就算有欧阳沐寒这个少有的篮球天才,也难以支撑整个球队。

  随后,雪帮他们分析了各自的攻防守特点以及需要改进的。

  “你们的缺点主要就是传接球以及运球。”

  “这两天,主要练习传接球。我们练习的是1.面对面200对传;2.跨下8字型绕球;3.大风吹传球;4.四角传球;5.四方位传球;6.面对面传接球;7.行进间背后、低手、单手传球;8.对墙传球。这八个练习以及后面所练习的运球,速度必须要快,必须要准确。”

  翼苦逼地看着雪。这八点怎么练啊……不练行不行……

  雪好似看出了他的心思,还特意补了一句:“我相信大家都是聪明人,都应该明白怎么做,好了,下面自由分组。”

  “翼,认真点!别偷懒!”

  “恺,准确度要高,不然速度快也没有什么用。”

  “然,希,你们俩默契点,一场篮球比赛,不是你自己的比赛,而是你们团队的比赛。”

  “寒,轩,速度再快点,准确度再高点!你们俩可是全队最重要的人!一定要好好练习!”

  练习完传接球后,又开始练起运球。

  雪背着手,严肃地对他们说:“你们传接球、上篮这些已经差不多练好了,接下来要练习运球。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机,造成被动。由此可见,运球是多么重要。”

  此时,原先吊儿郎当的翼和冷辰希早已收起了那副模样,认真地听雪的话。

  “运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成,这四点你们在联系的时候一定要注意。”

  “寒。”雪叫道。

  “嗯。”

  “你应该是这里面懂得并且运用得最后好运球方法的人,接下来由你来带他们训练。”

  “好。”

  之后的日子里,他们天天进行团队合作的训练,他们在不知不觉当中,默契度越来越高。

  “然,速度快点!”

  “翼,希,你们俩认真点!是想受惩罚吗!”

  “恺,集中注意力……”

  “不错,寒,轩,继续……”