第四百一十九章特训二

　　“建议你先做一下热身运动，将筋骨活动开来。请大家搜索（品#）看最全！更新最快的小说”葵冷冷的说道。

　　“这个不用你说。”接下来，何昊双手手指交叉，而后掌心向外，手臂伸直，举过头顶，进行身体的伸展运动，继而进行压腿，压手臂关节等等热身运动。

　　足足做了十五分钟左右，将全身关节都热身一遍之后，何昊在原地蹦跳了两下，扭动了一下脖子，将身前已经准备好的杠铃，用两只手举了起来。

　　一百公斤的杠铃，何昊基本没用什么力道就举了起来。

　　“太轻了，再加重一倍。”何昊将杠铃丢在地上。

　　葵又在杠铃的两边加了一百公斤的铁块。

　　何昊在手上缠绕上绷带，而后沉声静气，气沉丹田，憋了口气，将杠铃再次举了起来。

　　这一次，并没有那么轻松，不过何昊还是略显轻松的举了起来。

　　“还是有些轻。”何昊摇了摇头，“这样慢慢试下去也不是办法，接下来按照世界记录来吧。”

　　“世界记录的抓举重量大概是一百九十千克左右，你刚才已经过了。”葵说道。

　　“哦？那两百公斤的评定是多少？”何昊问道。

　　“a级。”葵回答道。

　　“s级是多少？”

　　“三百公斤。”

　　“那就来个三百公斤吧。”何昊没心没肺的说道。

　　葵嗤笑一声：“三百公斤，你确定？那个级别，可是连我也只是堪堪达到，待会儿可别闪着腰，要是在测试过程中受伤，可不要埋怨别人。”

　　“我刚才掂量过自己的力道，再加个一百千克应该问题不大。”何昊耸了耸肩。

　　“呵。”葵跟壬两人相视一笑，显然是不太相信何昊能够举起三百公斤的重量。

　　接下来，杠铃的重量加到三百公斤，何昊深呼吸，蹲下身子，握住杠铃的两端，而后憋住气，将杠铃举了起来。

　　壬和葵一脸惊讶，互视一眼，一旁的沈诗雯也是惊讶的无以复加。

　　何昊这身板，居然能够举起三百公斤的哑铃，实在是有些匪夷所思，他那瘦弱的身体内，到底蕴含着怎么样的力量？

　　“还有余力吗？”葵忍不住问道，这实在是有些匪夷所思，连他们都不禁被何昊的力量所吸引，想要看看何昊的极限到底是多少。

　　“还有五十公斤左右的余力吧。”何昊估摸着说道。

　　最终，何昊的抓举成绩是三百五十二公斤，这个成绩，让沈诗雯乃至壬和葵都叹为观止。

　　“就抓举成绩而言，你在十天干中，能排第二了。”葵忍不住赞叹道。

　　“哦？”何昊忍不住发出惊讶，还有人居然比自己更厉害。

　　“不过那人的能力本来就能够增长他自身的力量，所以可以无视。”葵用手擦去了额头上冒出的汗珠，“抓举评定为s级，接下来是单手抓举……”

　　经过测试，何昊的单手力道，左手为一百三十千克，右手为一百四十六千克，评定s级。

　　“休息十分钟，进行手部爆发力测试。”葵淡淡的说道。

　　“呼。”何昊长舒了一口气，干脆直接躺在了地上。

　　刚才的测试，对于何昊来说，也是非常累人的。

　　何昊没有做过抓举的测试，不过现在总算知道自己手臂的力道到底有几斤几两了。

　　“你这家伙以前是不是受过非常专业的训练？而且是非常艰苦的那种？”沈诗雯忍不住问道，因为何昊的力量实在是太强大了，就算是特种兵，也没有这种身体素质。

　　“没有受过专业训练啊？”何昊耸了耸肩。

　　“切，不说是吗？”沈诗雯脸色一板。

　　“是真的没有，以前在山里经常背着几百斤的药材和柴火倒是真的。”何昊解释道。

　　“哦？”沈诗雯发出了疑问。

　　“因为我是医生嘛，在没出师前，经受过这些艰苦的生活，也正因为有这些艰难的磨练，所以我现在的医术才会小有成就。”何昊谦虚道，他当然不会说，自己受过小白的训练。

　　“哦。”沈诗雯淡淡的应了一声，“你这家伙，身上倒是有不少的谜点。”

　　“其实刚才测试的，并不是你手上的力道，而是你的负重，因为抓举，不仅考验的是你的臂力，还有腰力，脚力等等，如果单纯测试手臂的力道，只能通过扳手腕来测量，不过扳手腕又不好测试，所以只能直接测试抓举了。”葵解释道。

　　何昊点了点头，葵说的确实有道理。

　　十分钟的时间很快过去，何昊也已经休息完毕，体力已经完全恢复。

　　“接下来便是爆发力的测试了。”说着，葵将何昊带到了测力计前。

　　所谓的测力计，就是一个木头人偶，外面由一层薄薄的海绵包裹，而里面，则是安装了力度传感器，传感器连接电脑。

　　“用你全身的力道在人偶的脑袋位置打一拳，力度会显示在电脑屏幕上面。”葵对何昊说道。

　　“好的。”何昊点了点头，在原地轻轻出了几拳，以适应待会儿的出拳动作，“对了，问你一下，你的一拳力度有多少？”

　　听到何昊的问题，葵的脸上露出一丝得意之色：“四百五十公斤。”

　　何昊吹了一声口哨。

　　四百五十公斤，将近千斤的力量，挨这一下，就跟被大铁锤猛击了一下一样，足以一拳把人给打得不省人事，甚至脑出血，严重脑震荡，导致颅内出血。

　　“带上手套。”葵说道，“因为力的作用是相互的，为了保护你的手骨，所以必须这么做。”

　　“恩。”何昊答应一声，戴上了手套。

　　何昊站在假人面前，身子微蹲，腰马合力，一个右摆拳击向假人的头部，直接把固定在地面上的假人给打的摇摇欲坠。

　　沈诗雯坐在电脑前，看到何昊这一拳所显示的力度之后，惊讶的张大了眼睛：“五百一十二千克。”

　　“什么？”葵双眼大睁，怀疑自己听错了，“这一拳，足以把人给打死了。”

　　“其实这种力度完全是虚的，也是因为面前是个不会动不会躲的假人，所以我才敢全力出击，如果遇上真人，我可不敢全力出拳，毕竟对方可是会躲会反击的，力度再大，要是打不中对方，且被对方反击，就不妙了。”何昊说道。

　　“你说的没错，不过这能够侧面反应你手上的力道，即使你留了力，被击中也不是闹着玩的。”沉默寡言的壬说话道。

　　何昊点了点头，其实他刚才没有用最强的一拳，如果用炮拳的方式打出去，力道还会更猛。

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