智慧：未悟之前，鱼儿想飞，鸟儿想潜水。开悟之后，云在青天，水在瓶中。获得信任的技巧就是避免使用任何技巧。——温伯格这世界之所以变坏，往往是因为我们没去想怎样让它变好。如果你对这世界不满，也请你相信，有一个更好的世界就在不远之处，要到达那里，只需要我们每个人变好一点点。人生三大遗憾：不会选择，不坚持选择，不断地选择；人生三不斗：不与君子斗名，不与小人斗利，不与天地斗巧；人生三修练：看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得稳；人生三大陷阱：大意，轻信，贪婪；人生三大悲哀：遇良师不学，遇良友不交，遇良机不握。人生三大不争：不与领导争锋，不与同事争宠，不与下级争功。看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。荒唐就是不断重复做同样的事情，但却希望有不同的结果。加：读书、学习、旅行、工作……各种实践，不断精进，不逃避任何挑战，敢于冒险，接受不可能的任务，不断向高峰迈进，这需要做加法，包括上名校、修习专业课程、建议明师益友，不断累加知识、经验，悟得人生智慧。减：要能够分清真与假，敢于去除附着物，回归本真。如抽丝剥茧，去除附着在外的名校学历、名企职务、去除因关系而衍生的各种外在（某人之子、某人之夫或妻等等），最终，要有一个不可摧毁的本质在，所有的外物皆可被剥夺，唯有这个不能。——秋水：人生加减法做人的底线：（1）不做第三者，即使再喜欢（2）骗我可以，如果被我知道超过两次，请你有多远滚多远（3）如果你拿我不当回事，我会以同样的方式对你（4）我可以装傻，但别以为我真傻（5）我可以容忍，但别超过我的底线（6）我不是没脾气，只是不轻易发脾气（7）任何的真话，我都能接受。你对大脑中已经贮存的信息复习得越多，你对新输入进来的内容理解起来也就越容易。