午饭的时间到了，是半生不熟的牛肉，搭配青菜。不得不说，虽然饭菜无味，但是很有营养，足够支撑一天的训练。

　　午饭后休息半小时，开始下午的体能训练。15公斤负重长跑22分钟内跑完5公里;做单双杠一二练习各200个以上;米障碍不超过4分钟;光只有三项练习，就把我们累得够呛。

　　这种训练持续了一个月，正当效果达到最好是停止。我渐渐感觉得到，暗影的每一项训练都有极其科学的方法，他们不会浪费多余的时间，也从不会让成员过度训练。毕竟一些训练做多了并没有好处，只会成为无用功，还会有损伤，可在这个训练营里，这种情况并不会出现。比如说半个月前，训练是每天游泳5公里，一天一个来回，但只持续了几天，就停止了。

　　终于熬到了晚上。我托着疲惫的身子，想去接一杯水喝。我伸手过去，但一不小心，被放在桌上的刀子在手臂上划了一条口子。我立马清醒，看向了手臂上的伤口。然而，让我吃惊的是，伤口正在以我看得见的速度愈合。我呆呆的看着这个场面。“怎么回事？”我问自己，随即拿刀子，又试了一下。结果和刚才一样，还是很快愈合了。我回想起自己这几天发生的事情，从一拳打败了一个身材高大的男子到伤口的愈合，我突然明白，这是那场实验搞的鬼。我感觉自身的身体强度被提高了，而且拥有了自愈力，我的视力好像也有所提高。总之，就是每一方面都被提高了。

　　“呵呵，真不错。”我心里想到，随即进入了梦乡。