王一点头称是，将其所述牢记于心，便盘坐于地上开始梳理识海，厘清头绪。
一切就绪之后，自小千图中溢出一团白光，徐徐地没入王一体内，正是小萌早先收取的灵精。
王一躯体一震，神识内视下，灵精入体之后便逐渐逸散为精纯的灵气。这些灵气在经脉之中四处奔走，寻找着存身之地。
依照小萌的指点，王一不急不徐地使用念力引导着，令其慢慢地穿经走脉。
让他感到惊奇的是，在他凝炼的念力之中，竟然也存在着一个个微型的漩涡。并且，当念力接触到灵气时，便将灵气裹胁了进去，形成了一个个小小的灵气漩涡。
这使得王一大吃了一惊，差点就强行停止了行功。
所幸的是，经过仔细观察，他发现这些灵气漩涡并未紊乱，而是重新结成一条漩涡灵气带，继续沿着经脉奔流前行。
王一这才放下心来，看样子自己的识海变异，连相关术法也带来了一些未知的变动，有空了一定要细细地研究一番才行。
平复了一下心情，他又开始继续行功，将各处散乱的灵气渐渐归拢于一起，入周身十二体窍，行前中后三脉，通上中下三玄关，走了一个小周天；而后又引导其走奇经八脉，遍游周身，走了一个大周天。
在这一个周天过程之中，经脉在灵气漩涡流动中被不断扩张、撕裂，又重新被灵气修复，尔后重新扩张、撕裂、修复。麻、庠、胀、痛俱皆袭来，王一不由发出一阵阵撕心裂肺的惨叫，他的体外也不断排出层层污垢。
时刻关注着王一状态的小萌不由摇了摇了头，抬手便布置了一重隔音结界，“我只是说有点痛苦，还不至于叫成这样吧？这呆子也太怂了！”
每运转一周天，灵气涡带便带走王一经脉中一部分污垢杂质，也使得灵气流转更快；同时，其行进过程中，也在不断拓展着王一的经脉宽度，同时改善其强度，使其由潺潺小溪，向着奔流江河演化。
王一谨记着小萌的指点，咬牙坚持着，保持着识海清明，神识不断。
时间一长，小萌也觉得有点不对了，这也太会叫了吧？
一番细看之下，他不由长吸了一口气，这还真是不作就不会死啊！
小萌见过很多物种洗筋伐脉与结金丹的过程。
诸如妖类，那伐脉就简单了，其肉身超强，气血旺盛，精力充足，伐脉完全就是凭借自身气血精力强行突破，所图的就是一个“痛快”。实力积蓄足够后只需铆足了劲往前冲，一家伙贯通周身气机便达气动之境。这期间经脉破损那是必然，不过过程短暂，痛来得快，去得也快！伐脉之后仍然要靠气血补养来修复受损筋脉，所以大多妖类都很喜欢吃。但是其缺点也很明显，经脉中的杂质太多，施展术法迟滞不灵便，所以他们多靠蛮力拼上下。
就像地球上的凡人，所修习的内功，那也跟妖类差不多。修习多年之后，靠气血之力强行贯通三脉，才能达到高人层次，而后不断积累，或是尝试结成“内丹”，靠内功深厚与人拼高低。
当然，也有妖类与诸多人类修士一样，修行道法，须结”法丹“。因而他们伐脉就像王一现在的做法，修行多年，积累出一定的灵气，然后利用灵气洗筋伐脉，最后成丹。
不管修士最后结成何种金丹，洗筋伐脉都是必经之途。这期间的痛苦在所难免。结内丹一途，气血冲击，经脉膨胀，以胀痛居多；结法丹，灵气冲刷，清理杂质，优化经脉，以刺痛居多。
而像王一这样要命的，还真是。。。仅见！谁让你整把大转轮钻自己玩呢？不死去活来才怪！
再说王一这边，随着周天运转越来越快，灵气也在渐渐加剧消耗，行了十几周天后，他才整个从痛苦当中清醒过来，灵气也即将耗尽，洗筋伐脉算是暂告一段落。
气动境，在灵气毫无阻碍的冲刷之下，早就轻易突破！
小萌暗暗点头，这小子痛成这样都没有晕过去，还不赖！再查看王一的经脉，他也不由得咋舌，杂质清除高达百分之九十，经脉强化十倍于普通修士！这还真是吃得苦中苦，方为人上人啊！
不过灵气消耗倒是超出了预计，按他的预计，一团灵精足以造就几十上百个气动境修士，这小子伐脉一次就差不多用个精光。
小萌赶紧又送出两团灵精，没入王一气海下丹田之中，这两团灵精却是用来结丹的。
王一不敢浪费，先将灵精暂封在丹田之内，待经脉修复，稳固心神之后，便开始一鼓作气尝试结丹。
所谓丹田，和识海结界一般其实也并无实体。修士气机交汇之处，皆可谓之丹田。
人类因头部脑海部位上通天气，下接地气，谓之“上丹田”；脐下为小周天与大周天交汇相通处，谓之“下丹田”；上、下丹田龙虎交泰于胸部中宫，谓之“中丹田”。
而所谓结丹，则是要将修士经脉内的气血之力或是灵气等，在丹田内部，凝结为一股能量，当这股能量不断成长，最终由量变形成质变，成为可内视观察的特殊物质，即为“金丹”。其多用于容纳修士能量，本质上是一个容器载体。其置身于气机交汇之处，当修士需要储存时，为百川入海之势；需要应用时，则成开闸泄洪之势。
此刻，两团灵精在王一丹田处不断逸散，一丝丝灵气四处游走、冲击，想要找到出口，奈何王一早已将丹田外气机封锁，灵气四处碰壁之下，便开始相互纠结，缠绕，尝试吞食对方，壮大自己。
按小萌的说法，此时王一需要做的，只是不断压缩灵气空间即可。这样使得内中灵气不断被精炼，最后转化成为支撑强大法术运用的法力并质变为金丹。
在识海中预演一番后，王一便开始引动神念压缩灵气空间。