他一个人靠在鞋柜上，前所未有的无力感，充斥着他的心。

　　他知道小黑和铁胖子是顾忌着他的心，所以，竭力的不提任何关于修行圈子的事。

　　但是，他们哪里知道。

　　就算不提……自己能不能去想吗？

　　米朵他们都还没有下。

　　自己怎么可能愿意过上普通人的生活？

　　他无奈的叹了口气，走到厨，木然的洗着碗。

　　然后把整个间的卫生都搞干净，地板用抹布，一块一块的全部抹了一遍。

　　最后他才洗了澡，换上睡睡，也不开空，把新买的电火箱上电，他靠在里面，盖上被子。

　　百无聊赖，把电视开，电视里放的是士兵题材的。

　　他点上一根烟，卷缩在火箱里看着电视。

　　安静的子，只有电视的声音。

　　他一根烟接这一根烟的抽着。

　　然看的津津有味。

　　不过，到了十二点的时候，困意上涌，看着看着，就这么的睡了过去。

　　不知道为什么，这一晚……他睡得十分香。

　　什么梦都没有做，一觉到天亮。

　　不过，当他从火箱里爬起来的时候，他稍微用力，就忍不住的痛呼起来。

　　一双脚像是灌了铅一样，稍微抬起来，就酸痛酸痛的。

　　全都放佛被撕裂了一样，没有不痛的地方。

　　他稍微缓了下神，知道这是昨天剧烈运动的后遗症。

　　无奈的摇摇头，自己真的成了个彻底的普通人了。

　　这哪里还有什么修为的表现？

　　他吃力的爬起来，洗了个热水澡，稍微活动了会儿，全的疼痛依旧。

　　这不是一时半会能够缓解的。

　　他也懒得去管。

　　他视了下丹田的元气液。

　　那三枚元气液此时然没了彩，赶上去没有颜，而且，没有了晶莹剔透的感觉。

　　李儒顿时忍不住叹了口气。

　　他知道这是因为一直没有运转法门去修行，丹田的元气在渐渐消散的缘故了。

　　如果长时间不去修行，修为倒退，几乎是铁定的。

　　可是现在……他不能运转法门，不能修行，不能去动用哪怕丁点儿元气。

　　换上服，他慢慢的走出了间。

　　街头天气得又湿又冷。

　　西山是中部偏南的方位，冬天湿寒冷。

　　比起帝都的干冷，湿冷足以让人觉得骨头里都是冷的。

　　他哈了几口气，开始慢慢的奔跑起来。

　　因为全的肌肉昨天被拉伤了，他今天跑的不是很快。

　　他现在最主要的是要去适应普通人的角。

　　不动用元气，慢慢的锻炼。

　　让体得壮，让体的duqi进一步的被压制。

　　慢跑让体的肌肉慢慢的适应过来，酸痛没有那么厉害，在就开始加速。

　　他也没有目标，反正是跑到跑不动为止。

　　这一天他跑了四十多分钟才停下来。

　　依旧是气喘吁吁，大汗淋漓。

　　他休息会儿，买了水，就开始慢慢的走回去。

　　到家的时候，已经是中午。

　　他也不到外面吃，自己煮了碗面条，凑合着吃了。

　　到了下午的时候，他突然觉得，应该制定一个详细的计划去锻炼体。

　　光依靠跑步，效果应该不恨明显。

　　半个小时后，计划出来了。

　　早上跑步，上午练拳，下午去健，晚上又练拳。

　　有了计划，他立刻就行动了起来。

　　出门直接找了一家最近的健，办了一张年卡。

　　换了服，在健里开始体验。

　　他最先是做仰卧起坐。

　　可是，做了一段时间后，他然发现体的duqi，然没有半点反应。

　　他皱了下眉头，又换了另外一项。

　　可是，结果还是一样。

　　对于体的duqi，没有一点儿效果。

　　他不信邪，走到跑步机上去，依旧没有半点儿效果。

　　这下他愣住了。

　　难道只有在lu上跑步在有效？

　　还有这么稀奇的事？

　　李儒嘴角忍不住的抽搐。

　　他还是不相信，再试了一遍。

　　最后他无奈的离开了健。

　　在健里锻炼，真的一点儿效果都没有。

　　回到家里，他休息了会儿，自己做了点晚餐吃了。

　　他跑到附近的园里，开始起拳法来。

　　还是三行拳。

　　他的三行拳造诣很高，拳法施展开来，立刻就有大的气势爆发出来。

　　一拳轰出去，体的元气，没有刻意的运转，就被牵了出来。

　　拳势浑厚，拳劲轰鸣，宛如雷声阵阵。

　　惊的四周的人，还以为要雷下雨了似得。

　　李儒一拳出去，就行停下了拳法。

　　他头大汗，口才稍微压制住的duqi，又一次的爆发了。

　　他几乎感应到了，duqi依旧在了压制不住的边缘。

　　随时随刻都会爆发，侵袭全的感觉。

　　李儒想死的心都有了。

　　好不容易才稳定下来的duqi，就直接到了爆发的边缘。

　　这该死的计划，完全是坑自己啊！

　　他翻了个白眼，什么也不说了。

　　老老实实的跑起不来。

　　不得不说，脚步迈出去，体的duqi，立刻就开始被稳住了。

　　这种立竿见影的效果，几乎像是特效药一样。

　　李儒真的是无奈的翻着白眼，然后埋着头奔跑。

　　这一次他老实了。

　　没有任何哨的计划，老老实实的跑步。

　　早上跑累了，上午休息会儿又开始。中午休息会儿，下午又开始，晚上也去跑步。

　　反正只要有时间，他就老老实实的跑步。

　　三天下来，李儒硬是把体的duqi，从爆发的边缘拉了回来。

　　而且，这三天下来，他明显感觉到，自己的体壮了许多。

　　最明显的表现是饭量大增。

　　每餐几乎要吃三大碗饭。

　　而且，还每顿都想吃肉。

　　以前他修为在的时候，吃饭是习惯。

　　但是，现在他只要一餐稍微吃的少了点，就会饿的发慌。

　　看来这跑步，还是真的有效啊。

　　坚持到第五天的时候，李儒感觉到duqi进一步被压制。甚至能够明显感觉到范围下了一点。

　　不过，李儒也第一次见识到了懒惰的威力。

　　每天重复，日复一日，枯燥的像是苦行僧的生活，让他开始自己给自己找理由，不想跑，不想起。

　　懒惰降临在他的头上了。