水野亚美呵呵:“宿便。宿便典型表现为——口臭、长包、上火等；长期积累会导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病。我们大家都不想的……各种疾病。所以我们该怎么办呢？疾病太可怕了……如何防止大家的各种欺骗。如果查明根本治疗疾病——大家一定要好好傻笑……即便是极其可怕的，它会让人的身心受到巨大的痛苦和折磨。尤其是那些个性孤僻的人。那些个性较为孤僻的人，他们的疾病就更多了。而且往往很难治疗这种疾病……至于如何排出宿便？你们大家吃过了吗？都是非常的可爱，千万不要得各种疾病。我们喧天可性一定要极其的热爱怀疑各种各样的事实……因为这样才可以更好地了解各种疾病——千万不要病急乱投医！自己的个性，一定要热爱猜测，所有的知识。只有这样你才能渐渐渐渐地掌握所有的知识！尤其是重要的知识点……那都是必考点！对自己性格的关心度要极高——因为性格决定命运！知识改变命运！因此建议，每天早起空腹喝一杯水，并养成一早大便的习惯。这个习惯非常的重要……它对人的一生有重要的作用——这是非常重要的……此时若无大便，可按摩天枢穴(位于肚脐两侧旁开1.5寸)。如果便秘，要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。此外，蜂蜜、香蕉、苹果、土豆等都有缓解便秘的作用。可将土豆蒸软后捣成泥，和上槐花蜜或荆条蜜一起食用，蜂蜜有清火通便的功效，可谓强强联合。”周围的人都笑了笑——真是聪明极了！犯错，读音，fancuo。意思是犯下错误；做错事。同时也是一首斯琴高丽顾峰演唱的歌曲。所属专辑《爱上你》。她是集万千宠爱于一身的，自从出道开始，一路走来各种实力大牌在为自己保驾护航，幸运签约国内当红组合羽泉……胡海泉旗下的eq唱片，成为公司力捧艺人。作为演员的她合作对手来自内地香港台湾三地的影星，其中有金马影后李心洁，香港天王巨星谢霆锋，陈奕迅……内地新晋小生严宽，新锐乔振宇，好男儿人气王马天宇，疯狂石头里的香港大盗连晋，《紫日》男主角，实力演员富大龙等等。然后她们又转到……在晚饭前的17点到19点，可空腹喝一杯水。此时肾经“当班”，一杯水下肚，有助于调动肾气，并帮助清洗肾和膀胱，预防泌尿系统结石。还可按摩涌泉(足心前部凹陷处)、三阴交(脚内踝上3寸)，敲打肾腧穴(在后背，位置与肚脐平，脊柱旁1.5寸)。平时应少吃含大量添加剂的食品，保证每天足够的饮水量，多吃蔬菜水果。所以大家的个性绝对不可以哭屁——中医经络学认为，早上5点到7点是大肠经“值班”，若此时排便，效果最好，可保持一天内的大脑清爽。时间越晚，积累的毒素就越多。
火野丽谓:“尿毒。人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒，所以肾是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。尿毒典型表现为头晕、小便不畅；长期积累会出现泌尿系统——炎症、痛风、皮肤过敏等。如何排出尿毒？你们大家现在知道了吗？”
木野真琴载:“水毒。阴毒中最严重的是水毒，水毒是阴毒之首，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，看看自己是否符合水毒的特性，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。水毒典型表现为有眼袋、上舌面水分充足；有双下巴、胃部寒冷；腹部敲击有清脆回声；有小肚子、下——身肥胖、腿粗。如何排出水毒？想要驱逐水毒，首先去医院检查有无心脏和肾脏等方面疾病。如果是因肾脏引起，则需要温肾来调动机体的气化能力；如果肾脏和心脏等方面没有问题，则说明气血不通，需多运动，饮食上可以适当吃一些丝瓜、冬瓜等来除水湿。”
爱野美奈子嘻嘻嘻:“脂毒。随着人们生活条件的提高，体重长了，血脂也跟着长了。在中医里，这种现象通常被认为是脂毒的原因。特别是秋冬季节，吃得多动得少，非常容易造成脂毒堆积。有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。脂毒典型表现为头晕、爱打瞌睡。长期积累会导致血脂异常。如何排出脂毒？想清除脂毒，首先要降血脂，建议用——山楂、荷叶煮水喝，可化痰降脂。在饮食上要少肉少油、保持清淡，平时应多吃洋葱、山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮，以及绝大部分红色蔬果都是排脂毒的好食物，比如西红柿、红心西瓜、红心萝卜等。其次，睡前喝杯白开水，也有助于降低血液黏稠度。第三，为预防高血脂，可以在早上或中午，用0.5-1克三七兑水喝，有保健养生之效。第四，可以按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指处)，消食导滞，减少脂肪。”
月倩华道:“痰毒。很多人早上起床后，总感觉喉咙里面有痰，更有甚者一天到晚……咳不玩的痰。这是痰毒的堆积表现，可能是常年抽烟造成的也可能是饮食不当或因肺功能不好造成的。排痰毒在秋季显得尤为重要。痰毒典型表现为痰多、痰稠。长期积累会出现咳嗽、呼吸不畅、癫痫。”
月野兔曰:“如何排出痰毒？第一，如果气管不好、痰多，可以喝二陈汤来治愈，一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。第二，日常饮食上，可以多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨(雪花梨最好)、冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品，有助润燥、排痰。尤其是大白萝卜补气化痰，有既补且顺的双向作用，建议将其切丝加醋凉拌每天吃一点。第三，用3-10克甘草泡水喝，也有镇咳、祛痰等作用。血毒。平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档，更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴。血毒典型表现为头晕、恶心；长期积累容易诱发癌症。如何排出血毒？喝绿茶，或适当多吃葡萄、西瓜、绿豆等帮助解毒，平时还可以按摩少府穴(掌心第4、5掌骨之间，握拳时无名指和小指指端之间)。另外，一定要控制饮酒量，因为某些食物虽然有一定解酒效果，但却无法清除酒精引起的毒素堆积。一切蔬菜水果都有一定的解毒作用，应保证每天吃够500克蔬菜，一到两种水果。蜂蜜、豆浆、绿茶、生姜、绿豆都有解毒作用，最好每天吃其中的两到三种。其中，绿茶适合体质偏热的人，生姜适合体质偏寒的，绿豆可以熬汤喝，但不能煮得过久，应保证汤色为绿，才有最好的解毒效果。40岁以后，体内阴毒会越来越多。阴毒不除，阳气不足，要想延年益寿，大家就要抓紧时间赶紧排毒啦！”
水野亚美呵呵:“手脚冰冷是体内寒气重，一个小妙招排光体老寒气。”大家说得……手脚冰冷的人，上辈子不是折翼的天使，而是这辈子体寒了。寒是危害人体健康的罪魁祸首，正所谓：“十人九寒”，不少人手脚冰冷，身体总是感觉捂不热，整个人就好似一个“冰箱”，特别在冬季中。中医认为：“寒是各种疾病的根源”，很多疾病都和“寒”有关。那么，为什么人们的身体中会有如此多的寒湿之气呢“寒”到底是从何而来的呢
火野丽谓:“內寒和外寒是由不同的去除的方法的，内寒是需要温度的，可以选取干姜、白术以及人参等等的温中益的药物进行煎汤服用，而外寒则是需要散，微微的出点汗就能够将身体的寒气驱走，可以服用荆防败毒散以发散风寒，或者是将麻黄、桂枝以及生姜等等的药物进行。”大家都说道——身体受寒：一些“冻美人”们，即使在寒冷的冬天，仍然穿的很少，露肩、露脚踝、露肚脐、露腿，虽然够性——感，但是却也为“寒湿之气”袭入身体提供了便利，身体的这些部位是最怕受寒的，若总是裸露在外，体内寒气不重才怪。中医认为：“动则升阳”，因此经常运动能促进全身的新陈代谢，有助于调节气血，为身体带来热量，身体自然能变得温暖起来。现在大家都记住了吗？^_^