生活就是琐碎和平凡的，所以我们注定要有烦恼。每个人都有,无一例外。有一天从下午到晚上的时间有三个朋友对我诉说烦恼。朋友一，正在与男朋友分手，但她男朋友让她在重新考虑下，她犹豫了，现在正在纠结分还是不分。朋友二，说自己现在做着不喜欢的工作，工作环境又不好，辞职又没法跟父母交代。觉得现在很痛苦，对前途感到非常迷茫。朋友三，跟男朋友订亲了，男朋友家目前正在搞蘑菇种植，蘑菇大棚在村里，想让她一起去帮忙。相当于她给男朋友家打工吧，她自己并不想去，但是又考虑到与男朋友分开会拉远彼此之间的距离，去还是留，心里没谱。

　　虽然她们烦恼的事情各不相同，但烦恼的本质是一样的，那就是要做出选择。选择就意味着有弊有利，做出一个选择有得的地方也有失的地方，难以两全。大多数人缺少对选择的认识性，过于追求完美，既想满足自己又想不伤害到别人，最后使自己陷入到苦苦挣扎之中，向左还是向右，不知道该怎样权衡，所以总会被烦恼困扰住。

　　如今几个月过去了再看看现在这三位朋友的现状：朋友一，与男友分手了，现在正面临考研，压力不小。朋友二，通过笔试、面试，获得了自己梦寐以求的工作。朋友三，马上要结婚了，以后会一起跟她的丈夫搞蘑菇事业。

　　从每个人各自的人生来看，烦恼只是暂时的，是人生过程中非常微不足道的一笔，但是面对烦恼的时候，还是会感到有些困惑、失落、迷茫、不知所措，短暂性的迷失方向。并且烦恼是不断更新的，我们解决了旧的烦恼，还会有新的烦恼出现。

　　我解决烦恼的方式主要通过转换思维换种角度看待烦恼和列出所有让自己心烦的事情，然后逐一分析、解决，最后找到真正困扰自己的是什么问题。先说我的第一种方法。

　　哎呀，丢了100块钱，真够烦人的，本来就挺穷的丢100元的大钞，这不是雪上加霜嘛，倒霉死了。但是我转而一想，纵观我的整个人生，竟然为了区区100块钱而伤心不已，就算我穷也不能穷到这份上吧，区区100块钱我还丢不起，真是白活了，怎么能活得这么斤斤计较呢，奶奶的，不就100块钱嘛，不要了。最后我甩一甩自己的秀发自我安慰一句，没办法，姐就是活得这么大气，这么洒脱。

　　其实心里也挺心疼的，毕竟自己的工资有限，100对我来说不是小钱，但经过自己的一番心里安慰，伤心的感觉就像风中的一缕青烟一带而过，然后飘散了。如果我沉浸到丢100块钱的痛苦里，一整天都闷闷不乐的对我一点好处都没有，而且情绪低落不但工作效率差，还有可能影响其他同事的心情。（情绪与行为，情绪的传染性）

　　丢100就当一缕青烟飘过，丢1000就当是一阵雾霾飘过，丢10000就当是自己不小心中了催泪弹了。丢一百伤心1天，丢1000伤心一个星期，丢10000伤心一个月。

　　有次老姐让我买墩布头，结果我买错了型号，而超市的小票弄丢了，也没办法退了，还得再买一个，本来就没多少钱，又花冤枉钱了，真是觉得郁闷。但我又一想墩布头是20块钱，我就相当于损失了20块钱，没事，这点钱我还能承受，再说了，那个墩布头以后还可以加以修改干别的用，这样损失还不到20呢。得风中一缕青烟又飘散了。

　　一次我上班迟到了5分钟被抓了，主任说我，平时上班挺积极的，今天怎么被抓了。我心里也不是滋味，但想想伤心也没用，事情已经发生了，我又不能把时间倒回去重新上次班。我唯一能做的就是以后不迟到。

　　我经常失眠，失眠是件特别特别痛苦的事情，真是苦不堪言，失眠的时候我思绪万千，而且怎么都不能停止思考，越想越睡不着，第二天还要去上班，心急如焚啊。后来只要失眠我就把想法记录下来。我想失眠已经是坏事了，我得从坏事中有所收获啊，绝不能白失眠。